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La respiración nasal obligatoria describe una necesidad fisiológica de respirar por la nariz (u otras formas de narinas externas, según la especie) en lugar de respirar por la boca .

Definición [ editar ]

El término puede inducir a error, ya que implica que el organismo no tiene más remedio que respirar por la nariz; sin embargo, también se utiliza para describir casos en los que es posible, pero no se prefiere, una respiración eficaz por la boca. Alternativamente, algunos han definido el término como la capacidad de respirar por la nariz mientras se traga. [1] [ cita irrelevante ]Si bien esta capacidad es un rasgo común de los respiradores nasales obligados, claramente esta definición no requiere que la respiración nasal sea obligatoria para el animal. Incluso en los respiradores nasales obligados, como caballos, conejos y roedores, existe una vía potencialmente patente para que el aire viaje desde la boca a los pulmones, que puede utilizarse para la intubación endotraqueal. Se ha sugerido que la respiración nasal obligada es una adaptación especialmente útil en especies de presa, ya que permite que un animal se alimente mientras conserva su capacidad para detectar depredadores por olor. [2]

Animales [ editar ]

Los caballos se consideran respiradores nasales obligados. El sistema respiratorio del caballo impide que los caballos respiren por vía oral. La epiglotis descansa sobre el paladar blando mientras el animal no traga, formando un sello hermético. La respiración oral solo puede ocurrir con anomalías anatómicas significativas o condiciones patológicas. Por ejemplo, la denervación de la rama faríngea del nervio vago da como resultado el desplazamiento dorsal del paladar blando (DDSP), [3] y se ha sugerido que esto conduce a un síndrome clínico que puede incluir respiración oral. [4] Sin embargo, con DDSP se observa una disfunción respiratoria significativa, incluida la obstrucción de las vías respiratorias, y el animal no puede funcionar normalmente en este estado.

Los conejos y roedores también son respiradores nasales obligados. Al igual que los caballos, la posición anatómica normal de la epiglotis hace que se enganche sobre el borde caudal del paladar blando, sellando la faringe oral de las vías respiratorias inferiores. [5] El aire que entra por la boca no llega completamente a los pulmones. [6] Aun así, los conejos con enfermedad avanzada de las vías respiratorias superiores intentarán respirar por la boca.

Muchos otros mamíferos, como gatos, perros y humanos adultos, tienen la capacidad de respirar indefinidamente a través de la cavidad oral o nasal. [7]

Humanos [ editar ]

Según Jason Turowski, MD de la Clínica Cleveland , "estamos diseñados para respirar por la nariz desde el nacimiento, es la forma en que los humanos han evolucionado". [8] Esto se debe a que el trabajo de la nariz es filtrar todas las partículas que ingresan al cuerpo, así como también humidificar el aire que respiramos, agregarle humedad y calentarlo a la temperatura corporal. [9] [10] Además, la respiración nasal produce óxido nítrico dentro del cuerpo, mientras que la respiración bucal no. [11] [9] [12] [13] Respirar por la boca también provoca sequedad en la boca, infecciones de garganta, disminución del sentido del gusto, [10]y otras condiciones crónicas. [12] [14] [15] [16] La respiración nasal es un interés de investigación en Ortodoncia (y el campo relacionado de la Terapia Miofuncional) [17] y para los antropólogos biológicos . [18]

Bebés [ editar ]

Los bebés humanos se describen comúnmente como respiradores nasales obligados, ya que respiran por la nariz en lugar de por la boca . [19] Sin embargo, la mayoría de los bebés pueden respirar por la boca si tienen la nariz tapada. [19] Sin embargo, hay ciertos bebés con afecciones como la atresia de coanas en los que las muertes se deben a una obstrucción nasal. [19] En estos casos hay períodos cíclicos de cianosis . El bebé inicialmente intenta respirar por la nariz y no puede; hipercapniaocurre, y muchos bebés comienzan a llorar instintivamente. Mientras llora, se produce ventilación oral y cede la cianosis. Existe una variación en el período de tiempo hasta que un bebé comienza a respirar por vía oral, y algunos nunca cesarán los intentos de respiración nasal. También se ha sugerido que es posible que los bebés no puedan mantener la respiración oral durante períodos de tiempo significativos, debido a la debilidad de los músculos necesarios para sellar las vías respiratorias nasales y abrir las vías respiratorias bucales. [19] Un estudio que empleó oclusión anatómica monitorizada concluyó que los bebés humanos no son respiradores nasales obligados, [20] aunque su tamaño de muestra. Diecinueve bebés con edades comprendidas entre 1 día y menos de 1 año pasaron de manera confiable de la respiración por la nariz a la boca después de la oclusión nasal, lo que demuestra definitivamente que los bebés poseen la capacidad fisiológica para respirar por la boca.

Ejercicio [ editar ]

Algunos autores sostienen que la respiración nasal ofrece una mayor ventaja sobre la respiración bucal durante el ejercicio. [13]

Personas y actividades adicionales [ editar ]

George Catlin [ editar ]

George Catlin fue un pintor, autor y viajero estadounidense del siglo XIX, que se especializó en retratos de nativos americanos en el Viejo Oeste . Viajando al oeste americano cinco veces durante la década de 1830 , escribió y pintó retratos que representaban la vida de los indios de las llanuras . [21] También fue autor de varios libros, incluido The Breath of Life [22] (más tarde retitulado como Shut Your Mouth and Save Your Life ) en 1862. [23] [24]Se basó en sus experiencias viajando por Occidente, donde observó un hábito de estilo de vida constante entre las comunidades nativas americanas que encontró: una preferencia por respirar por la nariz sobre la respiración por la boca . También observó que tenían dientes perfectamente rectos. [25] En repetidas ocasiones escuchó que esto se debía a que creían que respirar por la boca debilitaba a un individuo y causaba enfermedades, mientras que la respiración nasal fortalecía el cuerpo y evitaba enfermedades. [25] También observó que las madres cerraban repetidamente la boca de sus bebés mientras dormían, para inculcarles la respiración nasal como un hábito. [26]Por lo tanto, escribió el libro para documentar estas observaciones, afirmando que "no hay persona en la sociedad que no encuentre ... una mejora en la salud y el disfrute ..." si mantiene la boca cerrada. [27]

Yoga [ editar ]

Yogis como BKS Iyengar abogan por inhalar y exhalar por la nariz en la práctica del yoga , en lugar de inhalar por la nariz y exhalar por la boca. [28] [29] [30] Les dicen a sus estudiantes que "la nariz es para respirar, la boca es para comer". [29] [31] [32] [28]

Ver también [ editar ]

  • Aerofagia
  • Hechizo para contener la respiración
  • Hipo

Lectura adicional [ editar ]

  • Nestor, James (2020). Aliento: la nueva ciencia de un arte perdido . Libros de Riverhead. ISBN 978-0735213616.

Referencias [ editar ]

  1. ^ SMSL y otitis media: una perspectiva anatómica , Presentado por: Brian Palmer, DDS, diciembre de 2001.
  2. ^ Negus, VE (1927). "La función de la epiglotis" . Revista de anatomía . 62 (Pt 1): 1–8. PMC 1250045 . PMID 17104162 .  
  3. ^ Holcombe, SJ; Derksen, FJ; Stick, JA; Robinson, NE (1998). "Efecto del bloqueo bilateral de la rama faríngea del nervio vago sobre la función del paladar blando en caballos". Revista estadounidense de investigación veterinaria . 59 (4): 504–8. PMID 9563638 . 
  4. ^ Susan J. Holcombe (1998). "Regulación neuromuscular de la laringe y nasofaringe en el caballo" (PDF) . Actas de la Convención Anual de la AAEP . 44 : 26.
  5. ^ Stephen J. Hernandez-Divers (2007). "El sistema respiratorio del conejo: anatomía, fisiología y patología" (PDF) . Actas de la Asociación de Veterinarios de Mamíferos Exóticos : 61–68.
  6. ^ Carter, Lou. "¿Cómo respiran los conejos?" . Consejos para el cuidado de conejos . Consultado el 31 de agosto de 2020 .
  7. ^ Radostits, Otto M .; Mayhew, IG Joe; Houston, Doreen M., eds. (2000). Examen y diagnóstico clínico veterinario . Filadelfia: WB Saunders. ISBN 0-7020-2476-7.[ página necesaria ]
  8. ↑ Turowski, Jason (29 de abril de 2016). "¿Debe respirar por la boca o por la nariz?" . Clínica Cleveland . Consultado el 28 de junio de 2020 .
  9. ↑ a b Glazier, MD, Eve (4 de noviembre de 2019). " ' Respirar por la nariz tiene más beneficios que respirar por la boca" . The Times y Democrat . Consultado el 9 de julio de 2020 .
  10. ^ a b "Tu nariz, la guardiana de tus pulmones" . Boston Medical Center . Consultado el 29 de junio de 2020 .
  11. ↑ Cohan, Alexi (26 de julio de 2020). "El óxido nítrico, una 'molécula milagrosa', podría tratar o incluso prevenir el coronavirus, dicen los mejores médicos" . Boston Herald . Consultado el 27 de julio de 2020 .
  12. ↑ a b Dahl, Melissa (11 de enero de 2011). " ' Respirar por la boca' asqueroso, perjudicial para la salud" . NBC News . Consultado el 28 de junio de 2020 .
  13. ↑ a b Berman, Joe (29 de enero de 2019). "¿Podría la respiración nasal mejorar el rendimiento deportivo?" . Washington Post . Consultado el 31 de mayo de 2020 .
  14. ↑ Martel, Jan; Ko, Yun-Fei; Young, John D .; Ojcius, David (6 de mayo de 2020). "¿Podría el óxido nítrico nasal ayudar a mitigar la gravedad de COVID-19?" . Microbios e infección . 22 (4-5): 168-171. doi : 10.1016 / j.micinf.2020.05.002 . PMC 7200356 . PMID 32387333 .  
  15. ^ Nall, Rachel (22 de septiembre de 2017). "¿Qué tiene de malo respirar por la boca?" . Noticias médicas hoy . Consultado el 31 de mayo de 2020 .
  16. ^ Valcheva, Zornitsa (enero de 2018). "EL PAPEL DE LA RESPIRACIÓN BUCAL EN EL DESARROLLO Y LA FORMACIÓN DE LA DENTICIÓN" (PDF) . Revista de IMAB . Consultado el 31 de mayo de 2020 .
  17. ^ Frey, Lorraine (noviembre de 2014). "El papel esencial de la COM en el manejo de la respiración alterada por el sueño: una revisión y discusión de la literatura". La Revista Internacional de Miología Orofacial . Int J Orofacial Myology. 40 : 42–55. PMID 27295847 . 
  18. ↑ Gross, Terry (27 de mayo de 2020). "Cómo el 'arte perdido' de la respiración puede afectar el sueño y la resiliencia" . Radio Pública Nacional (NPR) / Fresh Air . Consultado el 23 de junio de 2020 .
  19. ^ a b c d Bergeson, PS; Shaw, JC (2001). "¿Son los bebés respiradores nasales realmente obligatorios?". Pediatría clínica . 40 (10): 567–9. doi : 10.1177 / 000992280104001006 . PMID 11681824 . S2CID 44715721 .  
  20. ^ Rodenstein, DO; Perlmutter, N; Stanescu, DC (marzo de 1985). "Los bebés no son respiradores nasales obligatorios" . Revista Estadounidense de Enfermedades Respiratorias . 131 (3): 343–347. doi : 10.1164 / arrd.1985.131.3.343 (inactivo 2021-01-01). PMID 3977172 . Consultado el 31 de agosto de 2020 . Mantenimiento de CS1: DOI inactivo a partir de enero de 2021 ( enlace )
  21. ^ "Exposición virtual de Catlin" . Museo Smithsonian de Arte Americano. Archivado desde el original el 25 de septiembre de 2014 . Consultado el 28 de octubre de 2014 .
  22. ^ "El aliento de vida, o mala respiración, y sus efectos sobre los placeres y la vida del hombre" . HathiTrust . Consultado el 28 de junio de 2020 .
  23. ^ "George Catlin sobre la respiración por la boca" . PubMed . Consultado el 2 de julio de 2020 .
  24. ↑ Nestor, James (2020). Aliento: la nueva ciencia de un arte perdido . Libros de Riverhead. pag. 48. ISBN 978-0735213616.
  25. ↑ a b Nestor, James (2020). Aliento: la nueva ciencia de un arte perdido . Libros de Riverhead. pag. 49. ISBN 978-0735213616.
  26. ↑ Nestor, James (2020). Aliento: la nueva ciencia de un arte perdido . Libros de Riverhead. pag. 50. ISBN 978-0735213616.
  27. ^ p. 86, Catlin, George: Keep Your Mouth Shut , octava edición, 1882, Trubner & Co., Londres
  28. ↑ a b Editores de revistas de yoga (12 de abril de 2017). "Preguntas y respuestas: ¿Está bien respirar por la boca en el yoga?" . Diario de Yoga . Consultado el 26 de junio de 2020 .
  29. ^ a b Payne, Larry. "Respiración yóguica: consejos para respirar por la nariz (la mayoría de las veces)" . Yoga para tontos, tercera edición . Consultado el 26 de junio de 2020 .
  30. ^ Facultad principal del Instituto del Himalaya, Facultad principal del Instituto del Himalaya (13 de julio de 2017). "Respiración yóguica: una guía de estudio" . Instituto Himalaya de Ciencia y Filosofía del Yoga . Consultado el 26 de junio de 2020 .
  31. ^ Krucoff, Carol (2013). Chispas de yoga . Nuevas publicaciones de Harbinger. ISBN 9781608827022. Consultado el 31 de mayo de 2020 .
  32. ^ Jurek, Scott (2012). Come y corre . Houghton Mifflin. ISBN 978-0547569659. Consultado el 31 de mayo de 2020 .

Enlaces externos [ editar ]

  • Efectos de la respiración bucal (y función de la respiración nasal) - WebMD (videoclip)