La cognición perseverante [1] [2] es un término colectivo en psicología para el pensamiento continuo sobre eventos negativos [3] en el pasado o en el futuro (p. ej ., preocupación , rumiación y melancolía, pero también la mente divaga sobre temas negativos [4] [5 ] ).
Se ha demostrado que tiene efectos fisiológicos , como aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el cortisol, tanto en la vida diaria como en condiciones de laboratorio controladas. [6] [7] Debido a estos efectos fisiológicos, el concepto psicológico de la cognición perseverante ayuda a explicar cómo el estrés psicológico , como el estrés laboral y el estrés marital, conduce a enfermedades, como las enfermedades cardiovasculares .
La definición de cognición perseverante es: "la activación repetida o crónica de la representación cognitiva de uno o más estresores psicológicos". [2] [8] La preocupación , la rumiación y todas las demás formas de pensamiento ( cognición ) que involucran eventos estresantes, en el pasado o en el futuro, se incluyen en la definición de cognición perseverante. 'Solo pensar en tus problemas, sin llamarlo preocupación o rumiación', también es cognición perseverante, como lo es la mente divagadora cuando se trata de temas negativos. [4] [5]Es importante destacar que existe un gran cuerpo de conocimiento sobre los constituyentes típicos de la cognición perseverante, como la preocupación, la rumiación, el pensamiento repetitivo y la divagación (negativa) de la mente (revisado en Watkins, 2008 [3] ). La cognición perseverante puede ser parcialmente inconsciente . [9] [10] Así como las personas no son conscientes de la mayor parte de sus pensamientos (cognición), [11] [12] es posible que tampoco sean conscientes de la representación cognitiva de los factores estresantes.
La hipótesis de la cognición perseverante [2] sostiene que los eventos estresantes comienzan a afectar la salud de las personas cuando piensan en ellos de manera repetitiva o continua (es decir, ' perseveran cognitivamente ').
Los eventos estresantes en sí son a menudo demasiado cortos, al igual que las respuestas fisiológicas a ellos. Por lo tanto, es poco probable que las respuestas fisiológicas durante estos factores estresantes causen daños corporales. Más importante aún, muchos eventos estresantes son simplemente motivo de preocupación o temor en el futuro, mientras que a menudo no suceden o no tienen las consecuencias temidas. Sin embargo, el cuerpo reacciona con respuestas fisiológicas prolongadas a pensamientos continuos (cognición perseverante) sobre estos factores estresantes. Por lo tanto, es la cognición perseverante, y no los factores estresantes, lo que eventualmente puede conducir a la enfermedad. En términos científicos, se dice que la cognición perseverante es un mediador de los efectos perjudiciales del estrés .sobre la salud de uno. Desde su publicación se ha ido acumulando evidencia científica a favor de esta hipótesis. [8] [13] [14] [15]
La cognición perseverante está involucrada con un "vínculo estrés-enfermedad". [1] Además, es el pensamiento sobre el estrés, o más bien la obsesión sobre él, lo que establece un vínculo entre el estrés y la enfermedad. La cognición perseverante también se enfoca en los efectos que preocuparse por eventos anticipados tiene en el cuerpo físico y la mente [2] Esto podría sugerir que la preocupación obsesiva por eventos pasados o el futuro podría conducir a problemas físicos.