Ronquidos
El ronquido es la vibración de las estructuras respiratorias y el sonido resultante debido al movimiento de aire obstruido durante la respiración mientras duerme . En algunos casos, el sonido puede ser suave, pero en la mayoría de los casos, puede ser fuerte y desagradable. Roncar durante el sueño puede ser un signo, o la primera alarma, de apnea obstructiva del sueño (AOS). Las investigaciones sugieren que los ronquidos son uno de los factores de la falta de sueño .
El ronquido es el resultado de la relajación de la úvula y el paladar blando . [1] Estos tejidos pueden relajarse lo suficiente como para bloquear parcialmente las vías respiratorias, lo que resulta en un flujo de aire irregular y vibraciones. [2] Los ronquidos se pueden atribuir a uno o más de los siguientes:
Se sabe que los ronquidos provocan privación del sueño a los roncadores y a quienes los rodean, así como somnolencia diurna , irritabilidad , falta de concentración y disminución de la libido . [6] También se ha sugerido que puede causar un daño psicológico y social significativo a quienes la padecen. [7] Varios estudios revelan una correlación positiva entre los ronquidos fuertes y el riesgo de ataque cardíaco (alrededor de + 34% de probabilidad) y accidente cerebrovascular (alrededor de + 67% de probabilidad). [8]
Aunque los ronquidos a menudo se consideran una aflicción menor, los roncadores a veces pueden sufrir un deterioro severo de su estilo de vida. El ensayo entre sujetos de Armstrong et al. descubrió una mejora estadísticamente significativa en las relaciones maritales después de que se corrigieran quirúrgicamente los ronquidos. Esto fue confirmado por la evidencia de Gall et al., [9] Cartwright y Knight [10] y Fitzpatrick et al. [11]
Los estudios han asociado los ronquidos fuertes con el desarrollo de aterosclerosis de la arteria carótida . [12] Amatoury y col. [13] demostró que las vibraciones del ronquido se transmiten a la arteria carótida , identificando un posible mecanismo para el daño de la arteria carótida asociado con el ronquido y el desarrollo de placa aterosclerótica . Estos investigadores también encontraron una amplificación de la energía del ronquido dentro de la luz carotídea a ciertas frecuencias, lo que se suma a este escenario. La vibración de la arteria carótida con los ronquidos también se presta como un mecanismo potencial para la rotura de la placa aterosclerótica y, en consecuencia, el accidente cerebrovascular isquémico . [13]Los investigadores también plantean la hipótesis de que los ronquidos fuertes podrían crear turbulencias en el flujo sanguíneo de la arteria carótida. [14] En términos generales, el aumento de la turbulencia irrita las células sanguíneas y anteriormente se ha implicado como una causa de aterosclerosis . Si bien existe plausibilidad y evidencia inicial para respaldar el ronquido como una fuente independiente de enfermedad cardiovascular / de la arteria carótida, se requiere investigación adicional para aclarar aún más esta hipótesis. [15]
Hasta ahora, no existe un tratamiento seguro que pueda dejar de roncar por completo. Casi todos los tratamientos para los ronquidos giran en torno a disminuir la incomodidad respiratoria al eliminar el bloqueo en el paso del aire. Los medicamentos generalmente no son útiles para tratar los síntomas de los ronquidos, aunque pueden ayudar a controlar algunas de las causas subyacentes, como la congestión nasal y las reacciones alérgicas. Por lo tanto, los médicos suelen recomendar cambios en el estilo de vida como tratamiento de primera línea para dejar de roncar. [16] Esta es la razón por la que se recomienda a los roncadores que pierdan peso (para evitar que la grasa presione la garganta), dejen de fumar (fumar debilita y obstruye la garganta), eviten el alcohol y los medicamentos sedantes antes de acostarse (relajan los músculos de la garganta y la lengua) , que a su vez estrechan las vías respiratorias)[17] y dormir de lado (para evitar que la lengua bloquee la garganta).
