Los ejercicios de calle son una actividad física que se realiza en parques al aire libre o instalaciones públicas. El movimiento detrás de los entrenamientos en la calle se hizo popular en Rusia , Israel , Myanmar , Marruecos , Europa del Este y los Estados Unidos , especialmente en la ciudad de Nueva York , Los Ángeles , Chicago , Filadelfia , Miami , Baltimore , Washington, DC y otros vecindarios urbanos de la costa este. . [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] Es una combinación deatletismo , calistenia y deportes . [8] "Ejercicios en la calle" es un nombre moderno para la calistenia (o ejercicios de peso corporal) en parques al aire libre. También hay equipos de street workout y competiciones organizadas para ejercicios como pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, remo, muscle-ups, sit-ups y squats. Un entrenamiento en la calle también implica sujeciones estáticas (isométricas) como la bandera humana, la palanca delantera, la palanca trasera, L-sit y la plancha. [9]
Los entrenamientos de calle se dividen en dos ramas principales, entrenamiento de fuerza y dinámica. El entrenamiento de fuerza incluye sujeciones isométricas como la tabla, la palanca delantera y la palanca trasera. Esta forma de ejercicio también incluye dominadas con un solo brazo, muscle-ups, flexiones con un solo brazo y más. Los ejercicios dinámicos que incluyen navajas automáticas se pueden conectar con otros movimientos para crear rutinas o conjuntos.
La historia de la calistenia y el entrenamiento físico y el fitness en general es independiente de la de los entrenamientos callejeros contemporáneos. Algunos atribuyen el movimiento popular moderno a tener sus raíces en las prisiones estadounidenses . [14] Esta teoría proviene de la idea de que la eliminación de pesos de las cárceles estadounidenses durante las décadas de 1980 y 1990 finalmente llevó a los reclusos a practicar la calistenia como un medio de supervivencia, salud general y rehabilitación. La teoría continúa explicando que una vez que estos ex reclusos fueron liberados, continuaron practicando calistenia y llevaron la calistenia a sus vecindarios para promover el ejercicio y un estilo de vida saludable. [14]Es por esta razón que en los Estados Unidos, especialmente en las comunidades urbanas, la acuñación del término entrenamiento en la calle en lugar de calistenia se considera a menudo como algo leve y ofensivo. [14] La historia de los entrenamientos callejeros se puede dividir esencialmente en tres períodos de la historia: Pre-YouTube (1980s-2005), Golden Era (2008-2012) e Identity Crisis Era (2013-Present). [15] [ fuente no confiable? ] La calistenia de la ciudad de Nueva York o los grupos de ejercicios en la calle son ampliamente aceptados y se considera que fueron pioneros y popularizaron el movimiento moderno. [14] Diferentes grupos y equipos desarrollaron su propio estilo de ejercicio combinando calistenia clásica con ejercicios de gimnasia , breakdance., hip hop y freerunning , o desarrollaron nuevos movimientos ellos mismos. Estos grupos presentaron videos de la nueva forma de calistenia en Internet y provocaron un auge regular en todo el mundo, especialmente en Europa del Este.
El primer grupo o equipo de Calistenia grabado, Ruff Ryders [ desambiguación necesaria ] fue fundado en 2002 y es ampliamente reconocido por inspirar a otros grupos de calistenia y popularizar la calistenia a través de su DVD Thug Workout . [15] [16] [17] [18] Los miembros más conocidos de Ruff Ryders son I-Born y Big G . [ desambiguación necesaria ] El segundo grupo de calistenia pre-YouTube grabado y posiblemente más influyente fue Bartendaz, que fue fundado en 2003 por GIANT . Bartendaz fue el primer equipo de calistenia en aparecer entelevisión y dar una exposición masiva a la calistenia.
