Timothy David Benjamin (nacido el 2 de mayo de 1982) es un ex atleta profesional de Gales . Se especializó en los 400 metros , y en su adolescencia fue entrenado por Jock Anderson, en el mismo grupo de entrenamiento que Christian Malcolm . Luego se mudó a vivir a Slough para ser entrenado por Tony Lester; Marlon Devonish, entre otros, fue uno de sus compañeros de entrenamiento.
Cuando era joven, corrió más de 200 metros y ganó varios títulos juveniles, incluido el Campeonato Mundial Juvenil en 1999 . Poco después, comenzó a concentrarse en los 400 my fue seleccionado para el equipo de relevos en el Campeonato Mundial de Atletismo en Edmonton en 2001.
En 2002, se había establecido como uno de los mejores atletas de Gran Bretaña, ganando el título británico AAA y participando en el exitoso equipo de GB en la Copa de Europa . En los Juegos de la Commonwealth de ese año, ayudó a guiar a Gales a una medalla de plata en el controvertido relevo de 4 × 400 metros, que ganó Inglaterra y que fue disputado por muchos, incluidos los propios atletas. Fue durante ese año también cuando ganó una plata en el Campeonato de Europa de Atletismo Sub-23 en Polonia .
Llegó a las semifinales de los Juegos Olímpicos de 2004 y ganó la carrera de 400 m en la Copa de Europa de 2004 . Otros logros en los 400 m llegaron en 2005: quedó quinto en el Campeonato del Mundo y se llevó la plata en la Final Mundial de Atletismo .
En el Campeonato de Europa de Atletismo de 2006 en Gotemburgo , ganó la medalla de plata en el relevo 4x400 m con la selección británica , como velocista final, junto a Robert Tobin , Rhys Williams y Graham Hedman , en un tiempo de 3: 01.63. Terminó sexto en la final del evento individual.
A finales de 2006, anunció que se mudaría de regreso a su ciudad natal de Cardiff para ser entrenado por el ex poseedor del récord mundial de 100 metros con vallas Colin Jackson , mientras que su compañero de relevos galés Rhys Williams también regresaría de Loughborough .