Un desencadenante de trauma es un estímulo psicológico que provoca el recuerdo de una experiencia traumática previa . El estímulo en sí mismo no tiene por qué ser atemorizante o traumático y puede ser sólo una reminiscencia indirecta o superficial de un incidente traumático anterior, como un olor o una prenda de vestir. [1] Los desencadenantes pueden ser sutiles y difíciles de anticipar. [2] [3] Un desencadenante de trauma también se puede llamar estímulo de trauma , un factor estresante de trauma o un recordatorio de trauma . [4] [5] El proceso de conectar una experiencia traumática a un desencadenante del trauma se llama acoplamiento traumático .[6]
Evitar un desencadenante de trauma es un síntoma conductual común del trastorno de estrés postraumático (TEPT), una afección tratable y generalmente temporal en la que las personas a veces experimentan síntomas emocionales o físicos abrumadores cuando algo les recuerda o "desencadena" el recuerdo de un evento traumático . [5] Evitar los factores desencadenantes a largo plazo aumenta la probabilidad de que la persona afectada desarrolle un nivel incapacitante de trastorno de estrés postraumático. [7] Identificar y abordar los desencadenantes del trauma es una parte importante del tratamiento del TEPT. [6]
Una advertencia de activación es un mensaje presentado a una audiencia sobre el contenido de un medio, para advertirles que contiene contenido potencialmente angustiante. Un concepto similar, la advertencia "NSFW" o " no es seguro para el trabajo ", tiene como objetivo identificar el contenido que la mayoría de las personas encuentran incómodo o inapropiado debido a su contenido sexual, violento u objetable.
Disparadores
El desencadenante puede ser cualquier cosa que provoque miedo o recuerdos angustiantes en la persona afectada y que la persona afectada asocie con una experiencia traumática. Algunos desencadenantes comunes son:
- un olor particular [7] [8] , como hierba recién cortada, la fragancia de un producto para después del afeitado o un perfume . [6] Se ha afirmado que el sentido del olfato, el olfato , está más estrechamente relacionado con los recordatorios traumáticos que con otras experiencias sensoriales, dada la proximidad del bulbo olfatorio al sistema límbico . [9] [10]
- un sabor particular [6] , como la comida ingerida durante o poco antes de una experiencia traumática
- un sonido en particular [7] [8] , como un helicóptero o una canción [1]
- una textura particular [1] [11]
- determinadas horas del día [7] [8] , por ejemplo, al atardecer o al amanecer [1]
- ciertas épocas del año o fechas específicas, por ejemplo, el clima otoñal que se asemeja a la experiencia del clima de la persona afectada durante los ataques del 11 de septiembre , [11] o el aniversario de una experiencia traumática [6]
- miras [8] - por ejemplo, un árbol caído o una luz que brilla en un ángulo particular [6]
- lugares [7] , por ejemplo, un baño o todos los baños [12]
- una persona, [8] especialmente una persona que estuvo presente durante un evento traumático o se parece a alguien involucrado en ese evento en algún aspecto [7]
- un argumento [7]
- una sensación en la piel [6] , como la sensación de un reloj de pulsera que se asemeja a la sensación de las esposas , o el contacto sexual para las víctimas de agresión sexual [6]
- la posición del cuerpo [13]
- dolor físico [6] [13]
- emociones, como sentirse abrumado, vulnerable o sin control [1] [11]
- una situación particular, por ejemplo, estar en un lugar lleno de gente [1]
El desencadenante suele ser personal y específico. Sin embargo, no es necesario que esté estrechamente relacionado con la experiencia real. Por ejemplo, después de la Guerra del Golfo , algunos israelíes experimentaron el sonido de una motocicleta acelerando como un gatillo, que asociaron con el sonido de las sirenas que escucharon durante la guerra, aunque la semejanza entre los dos sonidos es limitada. [14]
Se ha sugerido que la representación realista de la violencia gráfica en los medios visuales puede exponer a algunas personas afectadas a factores desencadenantes mientras ven películas o televisión. [1] [15]
Activar advertencias
Las advertencias desencadenantes son advertencias de que una obra contiene textos, imágenes o conceptos que pueden resultar angustiantes para algunas personas. [16] El término y concepto se originó en sitios web feministas que discutían la violencia contra la mujer , y luego se extendió a otras áreas, como medios impresos y cursos universitarios. [16] Aunque se reconoce ampliamente que cualquier vista, sonido, olfato, gusto, tacto, sentimiento o sensación podría ser un desencadenante, las advertencias desencadenantes se presentan con mayor frecuencia en una gama relativamente limitada de material, especialmente contenido sobre abuso sexual y enfermedades mentales. (como suicidio , trastornos alimentarios y autolesiones ). [17]
Entre las personas sin experiencias traumáticas, "las advertencias desencadenantes no afectaron las respuestas de ansiedad al material potencialmente angustiante en general". [18] Los estudios no están de acuerdo sobre si la advertencia de activación causa un aumento transitorio de la ansiedad en aquellos sin experiencias traumáticas. [18] [19] [20] Para los participantes que autonotificaron un diagnóstico de trastorno de estrés postraumático (TEPT), o para los participantes que calificaron para un probable TEPT, las advertencias desencadenantes tuvieron poco efecto estadísticamente significativo . [21] [20]
Controversia en la educación superior
La Asociación Estadounidense de Profesores Universitarios emitió un informe que criticaba las advertencias desencadenantes en contextos universitarios; afirmando: "La presunción de que los estudiantes necesitan ser protegidos en lugar de ser desafiados en un aula es a la vez infantilizante y antiintelectual. Hace que la comodidad sea una prioridad más alta que el compromiso intelectual y, como demuestra la lista de Oberlin, destaca temas políticamente controvertidos como el sexo, la raza, la clase, el capitalismo y el colonialismo para llamar la atención ". [22] Esta opinión es apoyada por algunos profesores como Richard McNally , y algunos médicos, como Metin Basoglu y Edna Foa. [23] [24] [25] Sostienen la creencia de que las advertencias de activación aumentan la evitación para las personas con TEPT, crean una cultura que disminuye la resiliencia y están más orientadas hacia la señalización de virtudes políticas . [23] [24] [25] [26] Los efectos sobre los sentimientos de evitación y disminución de la resiliencia no se han estudiado de manera significativa en entornos de investigación controlados. [19] [20]
Desde la publicación del informe de la Asociación Estadounidense de Profesores Universitarios, otros profesores, como Angus Johnston, han apoyado las advertencias de activación como parte de la " pedagogía sólida ". [27] Otros profesores de apoyo han declarado que "el propósito de las advertencias desencadenantes no es hacer que los estudiantes eviten el contenido traumático, sino prepararlos para ello y, en circunstancias extremas, proporcionar modos alternativos de aprendizaje". [28]
Las universidades han adoptado diferentes posturas sobre el tema de las advertencias de activación. En una carta de bienvenida a los nuevos estudiantes, la Universidad de Chicago escribió que el "compromiso de la universidad con la libertad académica significa que no apoyamos las llamadas 'advertencias desencadenantes'," no cancelamos oradores controvertidos y no "toleramos la creación de intelectuales" espacios seguros 'donde las personas pueden retirarse de pensamientos e ideas que se oponen a los suyos ”. [29] [30] Los estudiantes de UC Santa Barbara tomaron la posición opuesta, aprobando una resolución en apoyo de las advertencias de activación obligatorias para las clases que podrían contener material potencialmente perturbador. Los profesores deberían alertar a los estudiantes sobre dicho material y permitirles saltarse clases que podrían hacerlos sentir incómodos. [17]
Si bien las advertencias desencadenantes han generado un debate significativo, pocos estudios han investigado cómo los estudiantes suelen responder al material potencialmente desencadenante. En un estudio de 2021, trescientos cincuenta y cinco estudiantes de pregrado de cuatro universidades leyeron un pasaje que describía incidentes de agresión física y sexual. Se tomaron medidas longitudinales de angustia subjetiva, síntomas de TEPT y reactividad emocional. Más del 96% de los participantes leen el pasaje desencadenante incluso cuando se les da una alternativa no desencadenante para leer. De aquellos que leyeron el pasaje desencadenante, aquellos con traumas desencadenantes no informaron más angustia, aunque aquellos con puntuaciones más altas de TEPT sí lo hicieron. Dos semanas después, aquellos con traumas desencadenantes y / o TEPT no informaron un aumento en los síntomas del trauma como resultado de leer el pasaje desencadenante. Los estudiantes con traumas relevantes no evitan desencadenar material y los efectos parecen ser breves. Los estudiantes con PTSD no informan una exacerbación de los síntomas dos semanas después como función de la lectura del pasaje. [31]
Ver también
- Reacción aguda al estrés
- Cancelar cultura
- Calificación de contenido
- Desregulación emocional
- Flashback (psicología)
- Hipervigilancia
- Sistema de clasificación de películas de la Motion Picture Association of America
- Aviso parental
- Memoria reprimida
- Culpa del superviviente
- Elementos temáticos
Referencias
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enlaces externos
- ¿Funcionan las advertencias de activación? - opiniones contrastantes en The New York Times
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- "El mimo de la mente estadounidense" de Greg Lukianoff y Jonathan Haidt