Astraphobia , también conocido como astrapofobia , brontophobia , Keraunophobia , o tonitrophobia es un anormal miedo de trueno y relámpago o un injustificado temor de dispersada y / o aisladas tormentas eléctricas , un tipo de fobia específica . Es una fobia tratable que pueden desarrollar tanto humanos como animales. El término astrafobia se compone de las palabras griegas ἀστραπή (astrape; relámpago) y φόβος (phobos; miedo).
Una persona con astrafobia a menudo se sentirá ansiosa durante una tormenta incluso cuando comprenda que la amenaza para ella es mínima. Algunos síntomas son los que se acompañan de muchas fobias, como temblores , llanto , sudoración , reacciones de pánico , sensación repentina de ir al baño, náuseas , sensación de pavor, inserción de los dedos en los oídos y palpitaciones . Sin embargo, hay algunas reacciones que son exclusivas de la astrafobia. Por ejemplo, generalmente se busca la tranquilidad de otras personas y los síntomas empeoran cuando se está solo. Muchas personas que tienen astrafobia buscarán un refugio adicional de la tormenta. [1]Pueden esconderse debajo de una cama, debajo de las sábanas, en un armario, en un sótano o en cualquier otro espacio donde se sientan más seguros. Por lo general, se hacen esfuerzos para sofocar el sonido del trueno; la persona puede taparse los oídos o poner cortinas en las ventanas.
Una señal típica de que alguien tiene astrafobia es un gran interés por las previsiones meteorológicas . Una persona con astrafobia puede estar alerta a las noticias de las tormentas que se avecinan. Es posible que vean el clima en la televisión constantemente durante los episodios de lluvia e incluso pueden rastrear tormentas eléctricas en línea. Esto puede volverse lo suficientemente grave como para que la persona no pueda salir sin antes verificar el clima. Esto puede provocar ansiedad y, en casos muy extremos, agorafobia , el miedo a salir de casa. [2]
En 2007, los científicos encontraron que la astrafobia es la tercera fobia más prevalente en los EE. UU. [3] Puede ocurrir en personas de cualquier edad. Ocurre en muchos niños y no debe identificarse de inmediato como una fobia porque los niños naturalmente pasan por muchos miedos a medida que maduran. Su miedo a los truenos y relámpagos no puede considerarse una fobia completamente desarrollada a menos que persista durante más de seis meses. En este caso, la fobia del niño debe abordarse, ya que puede convertirse en un problema grave en la edad adulta.
Para disminuir el miedo de un niño durante las tormentas eléctricas, el niño puede distraerse con juegos y actividades. Un enfoque más audaz es tratar la tormenta como un entretenimiento.
El tratamiento más utilizado y posiblemente el más eficaz para la astrafobia es la exposición a tormentas eléctricas y, finalmente, la creación de inmunidad. Algunos otros métodos de tratamiento incluyen la terapia cognitivo-conductual [4] (CBT) y la terapia dialéctica conductual (DBT). En muchos casos, se le indicará al paciente que se repita frases a sí mismo para calmarse durante una tormenta. Los ejercicios de respiración intensos pueden reforzar este esfuerzo. [ cita requerida ]