La psicoterapia breve (también terapia breve , terapia planificada a corto plazo ) [1] es un término general para una variedad de enfoques de la psicoterapia orientada a soluciones a corto plazo .
Psicoterapia breve | |
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Malla | D011614 |
Descripción general
La terapia breve se diferencia de otras escuelas de terapia en que enfatiza (1) un enfoque en un problema específico y (2) la intervención directa. En la terapia breve, el terapeuta asume la responsabilidad de trabajar más proactivamente con el cliente para tratar las condiciones clínicas y subjetivas más rápidamente. También enfatiza la observación precisa, la utilización de los recursos naturales y una suspensión temporal de la incredulidad para considerar nuevas perspectivas y múltiples puntos de vista.
En lugar del análisis formal de las causas históricas de la angustia, el enfoque principal de la terapia breve es ayudar al cliente a ver el presente desde un contexto más amplio y utilizar conocimientos más funcionales (no necesariamente a un nivel consciente ). Al tomar conciencia de estos nuevos conocimientos, los clientes exitosos experimentarán de facto un cambio espontáneo y generativo.
La terapia breve es a menudo altamente estratégica, exploratoria y basada en soluciones más que orientada a problemas. Se preocupa menos por cómo surgió un problema que por los factores actuales que lo sostienen y evitan el cambio. Los terapeutas breves no se adhieren a un enfoque "correcto", sino que aceptan que existen muchos caminos, cualquiera de ellos puede o no, en combinación, resultar en última instancia beneficioso.
Proponentes fundadores
Milton Erickson practicaba la terapia breve, utilizando la hipnosis clínica como su herramienta principal. En gran medida lo desarrolló él mismo. Su enfoque fue popularizado por Jay Haley , en el libro Terapia poco común: las técnicas psiquiátricas del Dr. Milton Erickson.
La analogía que utiliza Erickson es la de una persona que quiere cambiar el curso de un río. si se opone al río tratando de bloquearlo, el río simplemente pasará por encima y alrededor de él. Pero si acepta la fuerza del río y la desvía en una nueva dirección, la fuerza del río cortará un nuevo canal. [2]
Richard Bandler , cofundador de la programación neurolingüística , es otro firme defensor de la terapia breve. Después de muchos años de estudiar el trabajo terapéutico de Erickson, escribió: [3]
Es más fácil curar una fobia en diez minutos que en cinco años ... No me di cuenta de que la velocidad con la que haces las cosas las hace durar ... Le enseñé a la gente la cura de la fobia. Harían parte de ella una semana, parte de ella la siguiente y parte de la semana siguiente. Luego venían a mí y me decían "¡No funciona!" Sin embargo, si lo hace en cinco minutos y lo repite hasta que suceda muy rápido, el cerebro lo entenderá. Eso es parte de cómo aprende el cerebro ... Descubrí que la mente humana no aprende lentamente. Aprende rápido. Yo no lo sabía.
Terapeutas notables
- Nicholas Cummings (terapia breve, terapia enfocada)
- Milton H. Erickson ( hipnoterapia , terapia estratégica , terapia breve)
- Giorgio Nardone (terapia breve, terapia estratégica)
- Steve de Shazer ( terapia breve centrada en soluciones )
- Paul Watzlawick (Terapia breve, teoría de sistemas)
Ver también
- Lista de temas de asesoramiento
- Instituto de Investigación Mental : una de las clínicas fundadoras de terapia breve y hogar de varios de los terapeutas notables mencionados anteriormente.
- Terapia breve centrada en soluciones
Referencias
- ^ Bandler, Richard. Es tiempo de un cambio. Cupertino, Calif .: Meta Publications, 1993. 20. Impresión.
- ^ Haley, Jay. Terapia poco común; las técnicas psiquiátricas de Milton H. Erickson, MD Nueva York: Norton, 1973. 24. Imprimir.
- ^ Bandler, Richard. Es hora de un cambio . Cupertino, Calif .: Meta Publications, 1993. 20. Impresión.
enlaces externos
- Breve + Psicoterapia en los encabezados de materias médicas (MeSH) de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU .