Sexercise es el ejercicio físico realizado en preparación para la actividad sexual y diseñado para tonificar, desarrollar y fortalecer los músculos . Los ejercicios sexuales a menudo se realizan como parte de un estilo de vida de dieta sexual, que busca maximizar los beneficios para la salud de la actividad sexual regular. Se sabe que el ejercicio mejora y acelera el flujo de sangre oxigenada, en cantidades más altas y constantes, junto con otros compuestos químicos beneficiosos, a los genitales, lo cual es importante para la fertilidad y durante las relaciones sexuales.
Los sexercises van desde ejercicios de Kegel hasta ejercicios aeróbicos y rutinas cardiovasculares . También se puede practicar la flexibilidad para realizar contorsiones específicamente para posiciones eróticas o sexuales.