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La tensión laboral es una forma de estrés psicosocial que se produce en el lugar de trabajo. Una de las formas más comunes de estrés, se caracteriza por una combinación de salarios bajos, altas exigencias y bajos niveles de control sobre cosas como aumentos y tiempo libre remunerado. [1] El estrés en el trabajo puede ser eustress, un tipo de estrés positivo, o angustia, un tipo de estrés negativo. [2] La tensión laboral en el lugar de trabajo ha demostrado tener como resultado una mala salud psicológica y, finalmente, una salud física. La tensión laboral ha sido un problema recurrente durante años y afecta a hombres y mujeres de manera diferente.

Causas del estrés laboral [ editar ]

Causas de Eustress [ editar ]

Ejemplos de causas positivas de estrés en el lugar de trabajo incluyen comenzar un nuevo trabajo y recibir un aumento. Ambas situaciones mejoran el rendimiento. [2]

Causas de angustia [ editar ]

En el lado negativo, una de las causas de la tensión laboral son los bajos salarios. [3] Los salarios bajos causan tensión laboral debido a los gastos de subsistencia. Los gastos de vivienda son extremadamente altos, lo que dificulta que los trabajadores con salario mínimo puedan pagar una vivienda. A medida que aumenta el salario mínimo, también aumenta el costo de vida. [4]

La segunda causa de tensión laboral proviene de cargas de trabajo excesivas. Estar exhausto por el exceso de trabajo es un factor de estrés común en el lugar de trabajo y, a menudo, puede provocar una mala comunicación entre los compañeros de trabajo. [5]

La falta de apoyo de empleadores y empleados también puede causar estrés. Tomar decisiones y participar es una forma de apoyo de empleadores y empleados. [6]

Efectos sobre la salud [ editar ]

Cuando experimentan tensión laboral en forma de angustia en el trabajo, las personas están sujetas a dolores de cabeza, dolores de estómago, trastornos del sueño, mal genio y dificultad para concentrarse. Si el estrés en el trabajo se vuelve más persistente, pueden ocurrir ansiedad, insomnio, presión arterial alta, un sistema inmunológico debilitado y enfermedades cardíacas. [3] Un metaanálisis de 2012 encontró una asociación positiva entre la tensión laboral y el riesgo de enfermedad coronaria . [1] Un metanálisis de 2015 encontró una asociación similar entre la tensión laboral y el accidente cerebrovascular ; la asociación fue especialmente fuerte para las mujeres. [7] Se ha descubierto que la tensión laboral aumenta el riesgo de hipertensión arterial , [8] pero no la obesidad.. [9]

Diferencias de género [ editar ]

Hombres y mujeres reaccionan de manera diferente cuando se exponen a situaciones laborales que implican estrés. Canadian Community Health realizó una encuesta en 2012 que mostró que las mujeres experimentan una mayor tensión laboral que los hombres. También mostró que las mujeres sienten que tienen niveles más bajos de control, pero experimentan más apoyo de sus compañeros de trabajo que los hombres. [10] Debido a que las mujeres tienen niveles más bajos de control en el trabajo, experimentan más riesgos de salud mental, como depresión y ansiedad. Los hombres tienden a sufrir riesgos físicos, como enfermedades cardíacas, por desempeñar funciones más importantes en el trabajo.

Referencias [ editar ]

  1. ^ a b Kivimäki, Mika; Nyberg, Solja T; Batty, G David; Fransson, Eleonor I; Heikkilä, Katriina; Alfredsson, Lars; Bjorner, Jakob B; Borritz, Marianne; Burr, Hermann; Casini, Annalisa; Arcillas, Els; De Bacquer, Dirk; Dragano, Nico; Ferrie, Jane E; Geuskens, Goedele A; Goldberg, Marcel; Hamer, Mark; Hooftman, Wendela E; Houtman, Irene L; Joensuu, Matti; Jokela, Markus; Kittel, Francia; Knutsson, Anders; Koskenvuo, Markku; Koskinen, Aki; Kouvonen, Anne; Kumari, Meena; Madsen, Ida EH; Marmot, Michael G; Nielsen, Martin L; Nordin, Maria; Oksanen, Tuula; Pentti, Jaana; Rugulies, Reiner; Salo, Paula; Siegrist, Johannes; Singh-Manoux, Archana; Suominen, Sakari B; Väänänen, Ari; Vahtera, Jussi; Virtanen, Marianna; Westerholm, Peter JM; Westerlund, Hugo; Zins, Marie; Steptoe, Andrew; Theorell, Töres (octubre de 2012)."La tensión laboral como factor de riesgo de enfermedad coronaria: un metaanálisis colaborativo de datos de participantes individuales" . The Lancet . 380 (9852): 1491–1497. doi : 10.1016 / S0140-6736 (12) 60994-5 . PMC  3486012 . PMID  22981903 .
  2. ^ a b "Tipos de estresores (Eustress vs Distress)" . MentalHelp.net . COPYRIGHT © 2019 MENTALHELP.NET . Consultado el 15 de noviembre de 2019 . CS1 maint: parámetro desalentado ( enlace )
  3. ^ a b "Afrontar el estrés en el trabajo" . Asociación Americana de Psicología . Asociación Americana de Psicología . Consultado el 3 de noviembre de 2019 . CS1 maint: parámetro desalentado ( enlace )
  4. ^ Imbert, Fred. "El costo de vida está cada vez más fuera del alcance de los trabajadores con salarios bajos" . CNBC . CNBC LLC . Consultado el 14 de noviembre de 2019 . CS1 maint: parámetro desalentado ( enlace )
  5. ^ Picincu, Andra. "Los efectos de una gran carga de trabajo en los empleados" . bizfluent . Leaf Group LTD . Consultado el 5 de noviembre de 2019 . CS1 maint: parámetro desalentado ( enlace )
  6. ^ "Estrés en el lugar de trabajo" . Organización Mundial de la Salud . QUIEN . Consultado el 6 de noviembre de 2019 . CS1 maint: parámetro desalentado ( enlace )
  7. ^ Huang, Y; Xu, S; Hua, J; Zhu, D; Liu, C; Hu, Y; Liu, T; Xu, D (10 de noviembre de 2015). "Asociación entre la tensión laboral y el riesgo de accidente cerebrovascular incidente: un metanálisis". Neurología . 85 (19): 1648–54. doi : 10.1212 / WNL.0000000000002098 . PMID 26468409 . S2CID 8477786 .  
  8. ^ Landsbergis, Paul A .; Dobson, Marnie; Koutsouras, George; Schnall, Peter (marzo de 2013). "Esfuerzo laboral y presión arterial ambulatoria: un metaanálisis y revisión sistemática" . Revista estadounidense de salud pública . 103 (3): e61 – e71. doi : 10.2105 / AJPH.2012.301153 . PMC 3673518 . PMID 23327240 .  
  9. ^ Kivimäki, M; Singh-Manoux, A; Nyberg, S; Jokela, M; Virtanen, M (noviembre de 2015). "Tensión laboral y riesgo de obesidad: revisión sistemática y metanálisis de estudios de cohortes" . Revista Internacional de Obesidad . 39 (11): 1597–600. doi : 10.1038 / ijo.2015.103 . PMC 4579559 . PMID 26041697 .  
  10. ^ "Diferencias de género en el vínculo entre exposiciones laborales psicosociales y estrés" . Instituto de Trabajo y Salud . Consultado el 14 de noviembre de 2019 . CS1 maint: parámetro desalentado ( enlace )