Kaatsu ( japonés :加 圧, a menudo denominado KAATSU o K A A T SU [1] ) es un método de ejercicio patentado desarrollado por el Dr. Yoshiaki Sato que se basa en ejercicios de moderación del flujo sanguíneo (o entrenamiento de moderación de oclusión vascular ) que implica la compresión de la vasculatura proximal a los músculos en ejercicio mediante el dispositivo Kaatsu Master.
Invención
En 1966, a la edad de 18 años, mientras Yoshiaki Sato asistía a una ceremonia budista en su Japón natal, se le adormecieron las piernas mientras estaba sentado en la postura tradicional japonesa en el suelo. Apenas podía soportar más el dolor con las piernas dobladas debajo de él. Desesperado, comenzó a masajearse las pantorrillas en un intento por aliviar las molestias durante la larga ceremonia. Se dio cuenta de que su circulación sanguínea estaba bloqueada en sus pantorrillas mientras estaba sentado directamente sobre sus pies. Fue entonces cuando concibió la idea original del entrenamiento de moderación del flujo sanguíneo.
Durante los siguientes 7 años, experimentó consigo mismo aplicando diferentes tubos de bicicleta, cuerdas y bandas a diferentes presiones en varias partes de su cuerpo. Hizo un seguimiento metódico de qué tipo de bandas y presiones funcionaban y qué experimentos no funcionaban. Con años de prueba y error detallados, Sato desarrolló gradualmente protocolos efectivos para modificar de manera segura el flujo sanguíneo en sus extremidades. En 1973, a la edad de 25 años, Sato desarrolló los detalles de Kaatsu tal como se practica actualmente. En ese momento, en un viaje de esquí, se fracturó el tobillo y se lesionó los ligamentos alrededor de la rodilla. Las lesiones fueron diagnosticadas y los médicos le dijeron a Sato que tardaría 6 meses en sanar.
Con un yeso puesto, Sato se rehabilitó con bandas Kaatsu aplicadas en la parte superior de su pierna. Aplicó repetidamente la presión de Kaatsu de forma intermitente mientras hacía ejercicios isométricos durante 30 segundos y unos segundos tres veces al día. Los resultados de su régimen sorprendieron a su médico cuando sus músculos no se atrofiaron y se recuperó por completo en 6 semanas.
Entre 1973 y 1982, Sato llevó a cabo el entrenamiento Kaatsu y desarrolló protocolos que funcionaron mejor para personas de todas las edades y con diversos tipos de aflicciones.
Patentes
En 1994, Sato solicitó sus primeras patentes en Japón (Patente No. 2670421), EE. UU. (Patente No. 6149618) y Europa (Reino Unido, Alemania, Francia, Italia con 94206403.0) mientras producía las primeras bandas de Kaatsu Training. En 1997, Sato introdujo el programa educativo Kaatsu Instructor donde sus protocolos definidos fueron compartidos con entrenadores, entrenadores, fisioterapeutas y médicos en todo Japón. Más de 3000 instructores Kaatsu fueron certificados.
Investigar
Kaatsu Training fue nombrado uno de los proyectos de colaboración del Centro Médico y de Investigación del Siglo 22 del Hospital de la Universidad de Tokio. Sato también comenzó a ofrecer un curso de fisiología circulatoria isquémica en el Hospital de la Universidad de Tokio y realizó un trabajo de desarrollo conjunto con la Corporación de Sistemas Espaciales Tripulados de Japón.
En la década de 1990, Sato comenzó una investigación conjunta con la profesora Naokata Ishii del Departamento de Ciencias de la Vida, Escuela de Graduados en Artes y Ciencias de la Universidad de Tokio. Otros investigadores en Japón comenzaron a explorar los beneficios de Kaatsu y varios resultados de la investigación se enviaron a publicaciones de revisión por pares. En 2009, el Dr. Sato firmó un acuerdo de desarrollo conjunto en la Universidad Jilin de China y el Instituto Nacional de Investigación de Ciencias del Deporte de China. En 2014, el Dr. Sato estableció la Fundación de Investigación Kaatsu.
Equipo
La segunda generación de equipos KAATSU se lanzó en 2004 con la introducción de KAATSU Master y KAATSU Air Bands. El dispositivo KAATSU Master cuantificó y monitoreó la presión precisa aplicada a las piernas y brazos de los usuarios.
En 2006, Sato completó el diseño de un dispositivo KAATSU programable, portátil y más pequeño llamado KAATSU Master Mini. Sato desarrolló otras aplicaciones para usuarios de KAATSU como KAATSU para velocidad y resistencia, así como KAATSU Beauty y alivio del estrés. También diseñó la silla KAATSU.
Productos
- Ciclo 2.0 de KAATSU
- Maestro de KAATSU
- KAATSU Nano
- Bandas KAATSU Aqua
- Bandas de aire KAATSU
- Programa de certificación de especialistas de KAATSU
- Banda de eje KAATSU
Referencias
- ^ "Imagen fotográfica del logotipo de formación de Kaatsu" (JPG) . Par-golf.co.jp . Consultado el 3 de diciembre de 2016 .
Otras lecturas
- Abe, Takashi; Charles F. Kearns; Yoshiaki Sato (8 de diciembre de 2005). "El tamaño y la fuerza de los músculos aumentan después del entrenamiento de caminata con flujo sanguíneo venoso restringido del músculo de la pierna, entrenamiento de caminata KAATSU" . Revista de fisiología aplicada . doi : 10.1152 / japplphysiol.01267.2005 . Consultado el 31 de enero de 2008 .
- Cook, Summer B .; Clark, Brian C .; Ploutz-Snyder, Lori L. (octubre de 2007). "Efectos de la carga de ejercicio y la restricción del flujo sanguíneo en la función del músculo esquelético" . Medicina y ciencia en deportes y ejercicio . 39 (10): 1708-1713. doi : 10.1249 / mss.0b013e31812383d6 . PMID 17909396 . Consultado el 31 de enero de 2008 .