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Respiración por la boca
SíntomasRonquidos, sequedad de boca, voz ronca, mal aliento, fatiga
CausasCongestión nasal crónica
TratamientoTratamiento de la causa subyacente de la congestión nasal si está presente, creando el hábito de respirar por la nariz.

Respiración por la boca está respirando por la boca. A menudo es causada por una obstrucción a la respiración por la nariz , el órgano respiratorio innato del cuerpo humano. [1] [2] La respiración bucal crónica puede estar asociada con una enfermedad. [3] El término "respirador por la boca" desarrolló un significado de jerga peyorativa .

Etimología

1911 fotografía de niño que respira por la boca
Imagen 23 del libro de 1903 de William F. Barry, MD, The Hygiene of the Schoolroom . Barry describe a este niño con "la cara típica de un que respira por la boca".

A principios del siglo XX, "respirar por la boca" era un término técnico utilizado por los médicos para describir a los niños que respiraban por la boca debido a una afección médica subyacente. El lexicógrafo inglés Jonathon Green señala que en 1915, la frase "respirador bucal" había desarrollado una connotación peyorativa dentro de la jerga inglesa, definida como una "persona estúpida". [4] Actualmente, el Diccionario Macmillan define el término "respirador bucal" como "una persona estúpida". [5] [3]

Resumen

Jason Turowski, MD de la Clínica Cleveland afirma que "estamos diseñados para respirar por la nariz desde que nacemos, es la forma en que los humanos han evolucionado". [1] [2] Por lo tanto, el impacto de la respiración bucal crónica en la salud es un área de investigación dentro de la ortodoncia (y el campo relacionado de la terapia miofuncional ) [6] y la antropología . [7] Se clasifica en tres tipos: obstructiva, habitual y anatómica. [8] : 281

La respiración nasal produce óxido nítrico dentro del cuerpo, mientras que la respiración bucal no. [2] [9] [10] [11] Además, el Boston Medical Center señala que la nariz filtra las partículas que ingresan al cuerpo, humedece el aire que respiramos y lo calienta a la temperatura corporal. [12] En contraste, sin embargo, respirar por la boca "atrae toda la contaminación y los gérmenes directamente a los pulmones; el aire frío seco en los pulmones espesa las secreciones, ralentiza los cilios de limpieza y ralentiza el paso del oxígeno al torrente sanguíneo". [12] Como resultado, la respiración bucal crónica puede provocar enfermedades. [10] [13] [14] [15] [16]En aproximadamente el 85% de los casos, es una adaptación a la congestión nasal , [8] : 281 [14] y ocurre con frecuencia durante el sueño. [13] Las causas más especializadas incluyen: pólipos antrocoanales ; [17] : 350 un labio superior corto que evita que los labios se encuentren en reposo (incompetencia labial); [8] : 281 y rinitis del embarazo que tiende a ocurrir en el tercer trimestre del embarazo. [18] : 435

Efectos potenciales

Las condiciones asociadas con la respiración bucal incluyen queilitis glandularis , [17] : 490 síndrome de Down , [19] : 365 mordida abierta anterior , [18] : 225 hábito de empujar la lengua , [18] : 225 parálisis cerebral , [20] : 422 TDAH , [21] [22] apnea del sueño , [23] y ronquidos . [23] Además, gingivitis , [18] : 85 El agrandamiento gingival , [18] : 85 y el aumento de los niveles de placa dental [18] : 108 son comunes en personas que respiran crónicamente por la boca. El efecto habitual en las encías se limita marcadamente a la región anterior del maxilar, especialmente a los incisivos (los dientes superiores en la parte delantera). El aspecto es eritematoso (rojo), edematoso (hinchado) y brillante. Esta región recibe la mayor exposición al flujo de aire durante la respiración bucal, y se cree que la inflamación y la irritación están relacionadas con la deshidratación de la superficie, pero en la experimentación con animales, el secado repetido de las encías al aire no creó tal apariencia. [18] : 85

La respiración bucal crónica en los niños puede afectar el crecimiento dental y facial. [16] También puede conducir al desarrollo de una cara larga y estrecha, a veces denominada síndrome de la cara larga . [24] Por el contrario, se ha sugerido que un tipo de cara larga y delgada, con las correspondientes vías respiratorias nasofaríngeas delgadas, predispone a la obstrucción nasal y la respiración por la boca. [14]

Estudios COVID-19

En abril de 2020 , se están realizando estudios y ensayos que examinan los posibles beneficios del óxido nítrico en el tratamiento del COVID-19 . [9] [25] [26] [27] Esta investigación se basa en el hecho de que el óxido nítrico se investigó como una terapia experimental para el SARS . [28] Brian Strickland, MD, miembro de Medicina de la Naturaleza en el Hospital General de Massachusetts que estudia la "dificultad respiratoria aguda" en grandes altitudes, está aplicando esta investigación al COVID-19. [29] [30] Actualmente participa en ensayos clínicos que aplican el uso de óxido nítrico inhalado como tratamiento para COVID-19.[31] Este enfoque se inspiró en el trabajo del Profesor Asociado de Medicina de Emergencia en la Escuela de Medicina de Harvard N. Stuart Harris, quien ha estado estudiando los efectos del mal de altura en los escaladores de montañas, como los que escalan el Monte Everest . Harris notó que las consecuencias del mal de altura en el cuerpo humano reflejaban el impacto disfuncional de COVID-19 en los pulmones. Su enfoque en el óxido nítrico proviene de su papel en la capacidad de respirar en altitudes elevadas. [29] [32] Según WCVB-TV , se están llevando a cabo ensayos similares en el Tufts Medical Center . [33]Otros estudios especulan que reemplazar la respiración bucal (que diezma el NO) por la respiración nasal (que aumenta el NO) [2] [10] [11] es un "cambio de estilo de vida" que "también puede ayudar a reducir la carga viral del SARS-CoV-2 y síntomas de la neumonía COVID-19 al promover mecanismos de defensa antivirales más eficientes en el tracto respiratorio ". [13]

Ejercicio

Un estudio de 2018 sugiere que la respiración nasal ofrece una mayor ventaja sobre la respiración por la boca durante el ejercicio. Respirar fuertemente por la boca en lugar de por la nariz mientras se realiza un entrenamiento de alta intensidad provocará una pérdida excesiva de CO 2 , que es necesaria para mantener nuestras células oxigenadas . [11]

Personas y actividades adicionales

George Catlin

George Catlin fue un pintor, autor y viajero estadounidense del siglo XIX, que se especializó en retratos de nativos americanos en el Viejo Oeste . Viajando al oeste americano cinco veces durante la década de 1830, escribió y pintó retratos que representaban la vida de los indios de las llanuras . [34] También fue autor de varios libros, incluido The Breath of Life [35] (más tarde retitulado como Shut Your Mouth and Save Your Life ) en 1862. [36] [37] Se basó en sus experiencias viajando a través del West, donde observó un hábito de estilo de vida constante entre las comunidades nativas americanas que encontró: una preferencia porrespiración por la nariz sobre la respiración por la boca. También observó que tenían dientes perfectamente rectos. [38] En repetidas ocasiones escuchó que esto se debía a que creían que respirar por la boca debilitaba al individuo y causaba enfermedades, mientras que la respiración nasal fortalecía el cuerpo y evitaba enfermedades. [38] También observó que las madres cerraban repetidamente la boca de sus bebés mientras dormían, para inculcarles la respiración nasal como un hábito. [39]

Yoga

Yogis como BKS Iyengar abogan por inhalar y exhalar por la nariz en la práctica del yoga , en lugar de inhalar por la nariz y exhalar por la boca, [40] [41] [42] usando la frase, "la nariz es para respirar , la boca es para comer ". [40] [41] [43] [44]

Ver también

  • Aerofagia
  • Aliento: la nueva ciencia de un arte perdido
  • Hechizo para contener la respiración
  • Hipo

Referencias

  1. ↑ a b Turowski, Jason (29 de abril de 2016). "¿Debe respirar por la boca o por la nariz?" . Clínica Cleveland . Consultado el 28 de junio de 2020 .
  2. ↑ a b c d Glazier, MD, Eve (4 de noviembre de 2019). " ' Respirar por la nariz tiene más beneficios que respirar por la boca" . The Times y Democrat . Consultado el 9 de julio de 2020 .
  3. ↑ a b Wollan, Malia (23 de abril de 2019). "Cómo respirar por la nariz" . New York Times . Consultado el 31 de mayo de 2020 .
  4. ^ Kelly, John (23 de agosto de 2016). "¿Cómo es la jerga de los 80 en Stranger Things?" . Pizarra . Consultado el 2 de julio de 2020 .
  5. ^ "Diccionario Macmillan: Mouthbreather" . El Diccionario Macmillan . Consultado el 31 de mayo de 2020 .
  6. ^ Frey, Lorraine (noviembre de 2014). "El papel esencial de la COM en el manejo de la respiración alterada por el sueño: una revisión y discusión de la literatura" . La Revista Internacional de Miología Orofacial . Int J Orofacial Myology. 40 : 42–55. doi : 10.52010 / ijom.2014.40.1.4 . PMID 27295847 . 
  7. ^ Gross, Terry (27 de mayo de 2020). "Cómo el 'arte perdido' de la respiración puede afectar el sueño y la resiliencia" . Radio Pública Nacional (NPR) / Fresh Air . Consultado el 23 de junio de 2020 .
  8. ^ a b c Phulari BS, ed. (2011). Ortodoncia: principios y práctica . Nueva Delhi: Jaypee Bros. Medical Publishers. ISBN 9789350252420.
  9. ↑ a b Cohan, Alexi (26 de julio de 2020). "El óxido nítrico, una 'molécula milagrosa', podría tratar o incluso prevenir el coronavirus, dicen los mejores médicos" . Boston Herald . Consultado el 27 de julio de 2020 .
  10. ↑ a b c Dahl, Melissa (11 de enero de 2011). " ' Respirar por la boca' asqueroso, perjudicial para la salud" . NBC News . Consultado el 28 de junio de 2020 .
  11. ↑ a b c Berman, Joe (29 de enero de 2019). "¿Podría la respiración nasal mejorar el rendimiento deportivo?" . Washington Post . Consultado el 31 de mayo de 2020 .
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Lectura adicional

  • Nestor, James (2020). Aliento: la nueva ciencia de un arte perdido . Libros de Riverhead. ISBN 978-0735213616.

Enlaces externos

  • Efectos de la respiración bucal - WebMD (videoclip)
Clasificación
D
  • ICD - 10 : R06.5
  • ICD - 9-CM : 784,9
  • DeCS : D009058