Recovery International (anteriormente Recovery, Inc. , a menudo denominada simplemente Recovery o RI ) [1] [5] es una organización de autoayuda de salud mental fundada en 1937 por el neuropsiquiatra Abraham Low en Chicago, Illinois . El programa de recuperación se basa en el autocontrol , la confianza en uno mismo y el aumento de la determinación de actuar. [6] La recuperación se ocupa de una variedad de personas, todas las cuales tienen dificultades para hacer frente a los problemas cotidianos, tengan o no antecedentes de hospitalización psiquiátrica. Es sin fines de lucro , secular, y aunque utiliza métodos ideados por Low, la mayoría de los grupos están dirigidos actualmente por no profesionales con experiencia. [7]
Fundado | 7 de noviembre de 1937 [1] |
---|---|
Fundador | Abraham Low |
Localización | |
Área de servicio | Estados Unidos , Canadá , Israel , India [2] e Irlanda [1] |
Método | Un sistema de técnicas cognitivas para controlar el comportamiento y cambiar las actitudes hacia los síntomas y los miedos. [3] |
Sitio web | Recovery International |
Historia
En 1937, Abraham Low, un neuropsiquiatra, estaba en la facultad de la Universidad de Illinois en Chicago , y los participantes en Recuperación se limitaron a aquellos que habían sido hospitalizados en el Instituto Psiquiátrico de la Universidad. [8] En ese momento, Recovery Inc. era una entidad del Instituto Neuropsiquiátrico del Hospital de Investigación y Educación de la Universidad de Illinois. [9] Los treinta y siete miembros fundadores originales habían recuperado su salud mental después de recibir tratamientos de choque de insulina en el Instituto. [10]
Low inició los grupos como parte de un intento por mejorar la atención del paciente después del alta del hospital. En los primeros años de la organización, alentó a los miembros a abogar por mejoras en las políticas sociales con respecto a las regulaciones estatales de salud mental. Tras la reacción de la comunidad médica a estos esfuerzos, Low disolvió el grupo en 1941. Sin embargo, sus pacientes pidieron que los capacitaran para enseñar los métodos de Recovery a otros y en 1942 Low comenzó a enseñar a los miembros a dirigir grupos en sus hogares. [11]
La organización se separó del Instituto Psiquiátrico en 1942, operando desde oficinas privadas en Chicago. Los nuevos miembros en este momento se obtuvieron principalmente de pacientes en la práctica privada de psiquiatría de Low. Durante los primeros años posteriores a su separación, Low permaneció en estrecho contacto con todos los grupos de recuperación y recibió informes periódicos de los líderes de grupo. A medida que aumentaba la membresía y el número de reuniones, este nivel de cooperación con los grupos era insostenible. En 1952, Low permitió la expansión de Recovery fuera de Illinois, dando el control de los grupos locales a antiguos pacientes que se habían convertido en líderes de grupo. Después de la muerte de Low en 1954, Recovery pasó por completo de un tratamiento adjunto administrado profesionalmente a un grupo de autoayuda dirigido por pares. [8]
A partir del 1 de enero de 2007, Recovery, Inc. cambió formalmente su nombre a Recovery International. [12] El 1 de enero de 2008 Recovery International se fusionó con The Abraham Low Institute y cambió de nombre provisionalmente a la nueva organización Recovery International / The Abraham Low Institute (RI / TALI). [2] El 1 de enero de 2009, Abraham Low Self-Help Systems se incorporó a varios programas nuevos, y el grupo continúa operando como Recovery International y Abraham Low Self-Help Systems en varios estados e internacionalmente. [13]
Conceptos fundamentales
Síntomas
Las causas y la clasificación de las enfermedades mentales se consideran irrelevantes en el método de recuperación. Los miembros de la recuperación son simplemente vistos como personas que han desarrollado síntomas-reacciones perturbadoras que conducen a un comportamiento mal controlado. Los síntomas son sensaciones amenazantes; incluyendo sentimientos, impulsos y pensamientos obsesivos. La frase "modismo sintomático" describe la asociación mental de peligro con síntomas. [10]
El lenguaje sintomático implica que hay una catástrofe inminente de colapso físico, colapso mental o discapacidad permanente. En el primer caso, por ejemplo, una persona puede considerar las palpitaciones del corazón como una señal de que la muerte súbita es inminente o que un dolor de cabeza es causado por un tumor cerebral; las fobias, compulsiones y cavilaciones eventualmente causarían un colapso mental. El miedo a la discapacidad permanente insiste en que no existe cura ni alivio para la enfermedad mental y que la recuperación es imposible. [10]
Templar
El temperamento es una combinación de un sentimiento y un juicio sobre uno mismo o sobre los demás. El sentimiento está relacionado con uno de los dos tipos de temperamento, miedo o ira. El juicio es que uno ha sido agraviado por otro, o que uno ha hecho algo malo. [8] El "temperamento temeroso" surge de los pensamientos de que uno ha cometido un error (ha hecho algo malo) que a su vez provoca sentimientos como miedo, vergüenza e insuficiencia. El "temperamento enojado" resulta de la creencia de que uno ha sido agraviado, lo que a su vez crea sentimientos de indignación e impaciencia. [14] Existe una relación bidireccional entre el temperamento y los síntomas. Los síntomas inducen emociones como el miedo y la ira, que a su vez inducen mal genio, lo que aumenta la intensidad de los síntomas. [10]
La "jerga temperamental" describe el lenguaje relacionado con los juicios de lo que está bien y lo que está mal, y el uso de un lenguaje derrotista cuando se habla de síntomas. Cuando se habla de síntomas, la jerga temperamental incluye el uso de adjetivos como "intolerable", "incontrolable", "insoportable" y lenguaje similar que pone énfasis en las implicaciones peligrosas y fatalistas de los sentimientos, impulsos o pensamientos. [10]
Voluntad
El libre albedrío es fundamental para el método de Recovery. El subconsciente , como se lo conoce en psicoanálisis , así como los puntos de vista que enfatizan las motivaciones, impulsos e instintos inconscientes, se consideran contraproducentes. Recovery considera que los adultos son capaces de comportarse en base a planes deliberados, decisiones establecidas, conclusiones razonadas y determinaciones firmes. Will les da a los adultos la capacidad de aceptar o rechazar pensamientos e impulsos. Los miembros de la recuperación logran la salud mental al entrenar sus testamentos para rechazar pensamientos e impulsos contraproducentes, contrarrestarlos con pensamientos de autoafirmación y acciones que promueven el bienestar. [6] [8] [15] [16]
Entorno externo e interno
La recuperación distingue entre el entorno externo, las realidades de una situación, y el entorno interno, los propios sentimientos subjetivos, pensamientos, impulsos y sensaciones. Dos componentes del Ambiente Interno, pensamientos e impulsos, pueden ser controlados directamente por Will. El control de pensamientos e impulsos permite un control indirecto sobre sensaciones y sentimientos. Por ejemplo, los pensamientos de inseguridad y ansiedad pueden reemplazarse por pensamientos de seguridad. De manera similar, un sentimiento de miedo puede eliminarse eliminando la creencia asociada de peligro (expresión sintomática). Si bien el entorno interno se puede cambiar con un reencuadre cognitivo, cambiar el entorno externo de uno puede ser posible o no. [8] [17]
Nerviosismo
La recuperación se centra en el tratamiento de ex pacientes mentales, a veces denominados personas pospsicóticas, así como personas psiconeuróticas . [10] Este último grupo se denomina con mayor frecuencia "pacientes nerviosos" o "pacientes nerviosos". Los miembros de la recuperación pueden referirse a sí mismos como "pacientes nerviosos" independientemente de si están siendo tratados por un médico u otro profesional. [8] El sociólogo Edward Sagarin describió esto como un compromiso entre el término neurótico y la frase más coloquial "crisis nerviosa". [6]
Técnicas comunes
La recuperación anima a los miembros a replantear cognitivamente sus experiencias utilizando varias técnicas. Detectar, reformular el lenguaje derrotista, autoafirmarse y crear ejemplos son los ejemplos más citados en las revisiones académicas de Recovery.
Punteo
Spotting es un reetiquetado introspectivo de pensamientos y síntomas. Cuando surge un pensamiento relacionado con el mal genio, el mal genio o la asociación del peligro con un síntoma, debe ser detectado y replanteado. Los miembros practican detectar y reaccionar de manera apropiada ante el pensamiento o síntoma angustiante. [8] [18]
Reformulando el lenguaje
La recuperación desarrolló su propio lenguaje para etiquetar los síntomas psiquiátricos y responder a ellos. [19] Este lenguaje se centra en dos conceptos, "autoridad" y "sabotaje". Se sugiere que los miembros confíen en la autoridad del diagnóstico de un médico con respecto a sus síntomas. Por ejemplo, si un miembro autodiagnostica un dolor de cabeza como causado por un tumor cerebral, pero un médico lo ha diagnosticado de otra manera, se dice que el miembro está saboteando la autoridad del médico. Esto es igualmente cierto para el pronóstico del miembro, si un miembro se desespera porque su condición es desesperada, pero un médico ha encontrado que el pronóstico es bueno, esto también es un sabotaje de la autoridad del médico. [10] El uso de la perspectiva del médico para replantear los pensamientos derrotistas tiene la intención de ayudar a los miembros a reconocer que no han perdido el control y que su situación puede ser afrontada. [8] [10]
Autoaval
Los miembros practican la autoafirmación de cada esfuerzo realizado para utilizar un método de recuperación, sin importar cuán pequeño sea y sin importar el resultado. De esta manera, esfuerzos posteriores similares requerirán menos trabajo y es más probable que tengan éxito. [8] De manera similar, a los miembros se les enseña a cambiar su comportamiento en "actos parciales" (pequeños pasos), a simplemente "mover sus músculos" para completar tareas, por pequeñas que sean, para eventualmente completar tareas abrumadoras más grandes. [14] [20]
Creando ejemplos
El formato de ejemplo fue creado por Low como un medio para permitir que Recovery funcione como un grupo de autoayuda laico independiente que no requeriría supervisión profesional. Los miembros crean ejemplos siguiendo un esquema de cuatro partes, cada parte requiere una descripción. [8]
- Detalles de un evento que causó angustia.
- Los síntomas y las molestias que provocó el suceso.
- Cómo se utilizaron los principios de recuperación para hacer frente al evento.
- Cómo se habría comportado el miembro en respuesta al evento antes de unirse a Recovery.
Los ejemplos son una forma formal de practicar el programa de recuperación. No se requiere un resultado exitoso para crear un ejemplo, ya que todos los intentos de practicar métodos de recuperación están respaldados. [8]
Reuniones
1937-1952
Durante los primeros quince años de recuperación, Low requirió que los miembros asistieran a clases y reuniones durante al menos seis meses a un costo de diez dólares por mes, sin incluir las cuotas de membresía de dos dólares por año. Los miembros se reunirían al menos tres días a la semana y los miércoles participarían en paneles de discusión como panelistas o miembros de la audiencia en una casa privada. Las discusiones de panel consistirían en tres o cuatro panelistas con considerable experiencia en Recuperación discutiendo un tema de la literatura de Low, enfocándose en detectar y vencer los síntomas. El Dr. Low se dirigía a la audiencia al final de cada panel de discusión resumiendo la discusión y corrigiendo cualquier información errónea sobre la recuperación. Todos los jueves, Low impartía una clase de psicoterapia grupal para los miembros de Recovery. [10]
No se realizaron reuniones entre el sábado y el miércoles. Por lo general, los miembros novatos tendrían un "revés", una recaída de los síntomas psiquiátricos, durante este tiempo. Como los contratiempos se consideraban inevitables, los miembros novatos fueron asignados a un miembro más experimentado para llamar o visitar si necesitaban ayuda. Si la asistencia brindada por el miembro experimentado no fue útil, podrían comunicarse con un presidente en su área (un miembro que funcionó como el adjunto del médico), y si eso aún no fuera satisfactorio, podrían comunicarse con el médico, Dr. Low. [10]
1952-Actualidad
En las reuniones, los miembros comparten ejemplos de sus vidas que causaron síntomas nerviosos, los pensamientos que ocurrieron justo antes, cómo los detectaron y reaccionaron ante ellos. Otros miembros ofrecen formas alternativas de ver la situación y sugieren cómo manejar mejor síntomas similares en el futuro. Las reuniones varían en tamaño de 6 a 30 miembros y siguen un horario rígido para garantizar el cumplimiento de los métodos de recuperación. Cada reunión tiene un líder en un puesto permanente; los deberes de liderazgo no rotan de una reunión a otra. Cada reunión se divide en cinco partes. [8] [17] Los miembros se presentan solo por su nombre de pila, como se practica en Alcohólicos Anónimos . [21]
Impacto de la pandemia (2020-2021)
Debido a COVID-19, se cerraron más de 300 reuniones comunitarias y se agregaron muchas nuevas reuniones telefónicas y en línea. Esto permite que las personas accedan a más reuniones en distintos momentos de la semana, independientemente de la ubicación geográfica.
Lectura de literatura de recuperación
El comienzo de una reunión generalmente se reserva para leer la literatura de recuperación. Los miembros se turnan para leer secciones de un capítulo o artículo. Los líderes de grupo a menudo llamarán a nuevos miembros durante este período, o miembros que dudan en ofrecerse como voluntarios. Después de terminar un párrafo, un líder de grupo a menudo le preguntará a un miembro si experimentó algún síntoma mientras leía la literatura y lo respaldará por los esfuerzos para continuar leyendo a pesar de los sentimientos de incomodidad o el miedo a cometer errores. [8]
Presentación de ejemplos
Solo los miembros que hayan leído Capacitación sobre salud mental a través de la voluntad pueden participar en esta parte de la reunión. Los participantes forman un "panel", aunque normalmente se sientan frente a frente en torno a una mesa. El líder del grupo recuerda a los miembros que se deben construir ejemplos en torno a los eventos del día a día, ya que Recovery es una organización no profesional y no puede ayudar a las personas con problemas importantes. Sin embargo, esta afirmación está condicionada por la opinión de Low de que la mayoría de los problemas de un paciente nervioso están relacionados con incidentes "triviales". [8] En lugar de ser una limitación del programa de Recovery, se pretende que sea un enfoque de tratamiento novedoso. Un evento trivial del día a día puede generalizarse a otros problemas experimentados por el miembro. La discusión de trivialidades es menos amenazante que los problemas complejos, lo que hace posible una discusión de los mecanismos de afrontamiento. [22]
Una encuesta de grupos en Chicago en 1971 y 1977 encontró que la mayoría de los ejemplos presentados eran historias de aplicación exitosa del método de recuperación, menos del diez por ciento representaba "ejemplos de problemas" donde la aplicación no tuvo éxito. [17]
Participación grupal
Después de que se haya dado un ejemplo, la reunión se abre para "observación de grupos". Durante este período, otros miembros del panel pueden comentar el Ejemplo basado en los principios de recuperación. Este líder de grupo suele hacer los primeros comentarios y, si no hay voluntarios para continuar, puede llamar a los miembros del panel para que proporcionen comentarios. El líder del grupo detiene los comentarios que no se basan en los conceptos de Recovery o que no están relacionados con el ejemplo. Los comentarios se clasifican como positivos, elogios por la aplicación de un método de recuperación, o negativos, relacionados con una instancia en la que no se aplicó un método. Un ejemplo rara vez pasa sin mencionar las técnicas de recuperación adicionales que se le podrían aplicar. Esto sirve como un recordatorio constante de que el método de Recovery nunca se puede practicar perfectamente; los miembros siempre pueden aprender de la experiencia y beneficiarse de la práctica grupal. [8]
Por ejemplo, una persona puede experimentar "sentimientos bajos" ( depresión ) porque su objetivo es una actuación perfecta. Tratar de ser perfecto o de parecer perfecto lleva a uno a sentirse deprimido si comete el más mínimo error. Se reconocen todas las mejoras, por pequeñas que sean, y se anima a los miembros a respaldarse por sus esfuerzos, no por sus éxitos. Se anima a los miembros antiguos a compartir su éxito con los métodos de recuperación para ayudar a los recién llegados. [6] [19] Low consideró que compartir los éxitos de los miembros veteranos como un componente esencial de las reuniones, ya que demuestra que se pueden soportar las sensaciones angustiantes, se pueden controlar los impulsos y se pueden controlar las obsesiones. [10]
Pregunta y respuesta
Después de la presentación del panel, se reservan unos quince minutos para un período de preguntas y respuestas. Cualquier miembro puede hacer una pregunta al panel durante este tiempo, se anima especialmente a los recién llegados a participar. Sin embargo, la discusión debe limitarse a los Ejemplos dados y los conceptos de Recuperación relacionados. No se permiten discusiones que cuestionen el método de Recovery. Asimismo, se desaconseja la discusión de teorías psicológicas fuera de Recovery. En caso de que un miembro plantee un desacuerdo entre su médico y un concepto de Recuperación, se le informará que el panel no está calificado para proporcionar una respuesta que no esté relacionada con los Ejemplos presentados. [8] Se espera que los miembros sigan los consejos de sus profesionales; La recuperación no pretende ser un sustituto de los servicios psiquiátricos, sino un programa autodirigido que se puede utilizar como complemento del tratamiento profesional o solo cuando no se dispone de un tratamiento profesional. [18] [22]
Reunión de ayuda mutua
La reunión formal termina con el período de preguntas y respuestas, y generalmente sigue una reunión informal de "ayuda mutua". Durante este tiempo se suelen servir refrescos. Los miembros pueden hablar libremente entre ellos y discutir problemas o pedir consejo, aunque se intenta mantener la discusión dentro de los límites de los conceptos de recuperación. Por convención, la discusión de los problemas se limita a cinco minutos en un intento de disuadir la autocompasión y las quejas. [8]
Demografía
Los resultados aquí son de una encuesta de 1960 de grupos en Chicago y Michigan. Se enviaron 1.875 encuestas; los resultados se basan en los 779 que se devolvieron.
Asistencia a reuniones y permanencia
La encuesta de 1960 de miembros encontró que la participación en Recovery era una actividad regular y de largo plazo. Aproximadamente un tercio de los encuestados había estado en recuperación durante menos de un año, otro tercio había estado en recuperación durante uno o dos años y otro tercio había participado durante dos años o más. La mayoría de los miembros informaron asistir a las reuniones semanalmente, aunque un tercio informó que ya no necesitaban asistir a las reuniones para funcionar adecuadamente. [8] La observación de reuniones en Chicago durante 1971 y 1977 encontró que el miembro promedio asistía solo a alrededor del 37% de las reuniones, y también encontró que era común que los recién llegados solo asistieran a una reunión y nunca regresaran. [17]
La recuperación no tiene un procedimiento de graduación o baja para los miembros. [8] Hay un objetivo contradictorio en Recuperación en el sentido de que, si bien tiene la intención de rehabilitar a los miembros, también necesita sostenerse para continuar con este objetivo, creando un peligro potencial de que la rehabilitación de los miembros pueda ser subvertida por los esfuerzos para mantener la membresía de la organización. [17] Sin embargo, los objetivos del tratamiento profesional generalmente enfatizan la importancia de la adherencia a las prácticas terapéuticas. La preocupación más común es que los pacientes no los sigan, en lugar de que nunca dejen de practicarlos. [22]
Estatus socioeconómico
Según la encuesta de 1960, la mayoría de los encuestados de Recovery son de mediana edad, de clase media, mujeres y están casados con un cónyuge empleado. [8] Una encuesta de miembros de 1971 y 1977 estimó que la edad media de los miembros era de 49 años, y encontró que la mayoría de ellos eran de clase media baja o clase trabajadora. [17] En contraste, estudios de grupos similares encontraron que la mayoría de los miembros nunca se habían casado, [23] pero similar a un estudio específico de Emotions Anonymous que encontró que la mayoría de los miembros eran de clase media . [14] Otros estudios de grupos de autoayuda para personas con enfermedades mentales graves encontraron que la mayoría de los miembros estaban desempleados, [23] mientras que otros encontraron que los miembros eran predominantemente de la clase trabajadora . [24] Una proporción de dos (o más) mujeres por cada hombre es común en los estudios de grupos de autoayuda para personas con enfermedades mentales graves. [23]
Hospitalización
La encuesta de 1960 encontró pocos miembros con un historial extenso de tratamiento para enfermedades mentales antes de unirse a Recovery. La mitad de los encuestados informaron que no habían sido hospitalizados anteriormente y alrededor de una quinta parte nunca había recibido tratamiento profesional por una enfermedad mental. Los miembros que informaron haber sido hospitalizados informaron muy pocos casos de corta duración. [8] Estudios más recientes han demostrado que en los grupos de autoayuda para enfermedades mentales graves, aproximadamente el 60% (55–75%) de los miembros habían sido hospitalizados por razones psiquiátricas. [23]
Razones para unirse a Recovery
La mayoría de los que respondieron a la encuesta de 1960 informaron haber oído hablar de Recovery en la prensa laica y se unieron a la sugerencia de un amigo o familiar. Solo una décima parte de los encuestados informó haber sido referido por un médico. Informaron que se habían unido debido a síntomas psicológicos (miedos, delirios y "nervios"), síntomas psicosomáticos (temblores y palpitaciones) y también por curiosidad por ver si la organización podía ayudar. [8] Una encuesta de miembros de 1971 y 1977 también encontró que la mayoría de los miembros eran autoreferidos. [17]
Estructura organizativa
Desde 1952 hasta 2008, Recovery fue dirigida desde su oficina en Chicago por una Junta Directiva de doce miembros, varios comités, funcionarios de la organización y un personal administrativo remunerado a tiempo completo. La Junta Directiva fue elegida en la reunión anual de Recovery y sirvió por un período de tres años. La autoridad de la Junta de Directores se pasó a los Líderes de Área, luego a los Líderes Auxiliares de Área, Líderes de Distrito y, por último, a los Líderes de Grupo. Los líderes están capacitados para realizar reuniones de recuperación, pero no se consideran expertos ni autoridades. [15] Las políticas y prácticas de recuperación fueron elaboradas por la Junta Directiva. [dieciséis]
Participación familiar
En los primeros años de Recovery, se llevó a cabo un evento los sábados por la tarde en la oficina de Recovery en Chicago para los miembros de Recovery, así como para sus familiares y amigos. [10] Posteriormente, se permitió a familiares y amigos de los miembros asistir a las reuniones, aunque no participar. [25] En 1943 Low publicó un libro, Conferencias a familiares de ex pacientes [26] para ayudarlos con el esfuerzo de recuperación; esta información se reimprimió más tarde en Paz versus poder en la familia: discordia doméstica y angustia emocional en 1967. [27]
Eficacia
- Para obtener más detalles sobre este tema, consulte Grupos de autoayuda para la salud mental: efectividad
En 1945, Abraham Low descubrió que el miembro promedio mejoró considerablemente después de la primera o segunda semana en el programa tal como existía en ese momento. Sin embargo, los miembros debían perder sus síntomas principales dentro de los dos meses posteriores a la membresía y la asistencia a clases. Si no lo hicieron, esto se tomó como una indicación de que el miembro todavía estaba saboteando los esfuerzos del médico. [10]
Un estudio de 1984 encontró que después de participar en Recovery, los ex pacientes mentales no informaron más ansiedad acerca de su salud mental que el público en general. Los miembros calificaron sus niveles de satisfacción con la vida como altos o más altos que el público en general. Los miembros que habían participado dos años o más informaron los niveles más altos de satisfacción con su salud. Los miembros que participaron durante menos de dos años tendían a seguir tomando medicamentos y a vivir por debajo del nivel de pobreza con redes sociales más pequeñas . [28]
Un estudio de 1988 encontró que la participación en Recovery disminuyó los síntomas de enfermedad mental de los miembros y la cantidad de tratamiento psiquiátrico necesario. Aproximadamente la mitad de los miembros habían sido hospitalizados antes de unirse. Después de la participación, menos del 8% había sido hospitalizado. Los puntajes de angustia neurótica de los miembros disminuyeron, y los puntajes de bienestar psicológico de los miembros antiguos no fueron diferentes de los miembros de un grupo de control en la misma comunidad. Los miembros a largo plazo estaban siendo tratados con menos medicamentos psiquiátricos y psicoterapia que los miembros más nuevos. [29]
Psicoterapias similares
Los métodos de recuperación se han comparado con varias psicoterapias.
- Modificación de la conducta [15]
- Terapia cognitivo-conductual [22] [30] [31] [32]
- Terapia cognitiva [16] [33] [34]
- Teoría del control [16]
- Método de Émile Coué [6] [8]
- Terapia racional emotiva conductual [30]
- Salutogénesis [16]
- Programas de doce pasos [7] [30]
Premios
- En reconocimiento a las contribuciones de Recovery a su campo, la organización recibió el Premio Arnold L. van Amerigen en Rehabilitación Psiquiátrica de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría en 2000. [35]
Literatura
Libros
- Bajo, Abraham (1943). Técnicas de poscuidado de autoayuda psiquiátrica . Chicago: Recovery, Inc. ASIN B0007HZGLE . OCLC 42198367 .
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- Bajo, Abraham (1995). Maneje sus miedos, controle su ira: Habla un psiquiatra . Glencoe, IL: Willett Pub. ISBN 978-0-915005-05-5. OCLC 33243554 .
Publicaciones periódicas
- Objetos perdidosOCLC 40956089
- Reportero de recuperaciónOCLC 22518904
- Noticias de recuperaciónOCLC 40735981
- Diario de recuperaciónOCLC 48051647
Ver también
- Abraham Low
- Sistemas de autoayuda Abraham Low
- Neuróticos anónimos
- Emociones anónimas
- CRECER
- Grupos de autoayuda para la salud mental
- Modelo de recuperación
Referencias
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enlaces externos
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