Sensate focus es una técnica de terapia sexual introducida por el equipo de Masters y Johnson . [1] Funciona al reenfocar a los participantes en sus propias percepciones sensoriales y sensualidad , en lugar de un comportamiento orientado a objetivos centrado en los genitales y el sexo con penetración. El enfoque sensorial se ha utilizado para tratar problemas con la imagen corporal, disfunción eréctil, trastornos del orgasmo y falta de excitación sexual. [2]
Los ejercicios los realiza la pareja en casa, entre sesiones de terapia. Aunque la pareja está desnuda y tocándose durante los ejercicios, se les indica que se abstengan de tener relaciones sexuales durante o cerca de las sesiones. [3] [4] En cambio, se instruye a ambos participantes para que se centren en su propia experiencia sensorial variada , en lugar de centrarse en el rendimiento o el orgasmo . [5] [6] Inicialmente, el énfasis está en tocar de una manera consciente para uno mismo sin tener en cuenta la respuesta sexual o el placer para uno mismo o su pareja. [7] [8] Un terapeuta sexualPor lo general, guiará el momento y la técnica del enfoque sensorial. En la primera etapa, la pareja puede tocarse el cuerpo del otro excluyendo los senos y los genitales. Se les anima a disfrutar y ser cada vez más conscientes de la calidez, la textura y otras cualidades de la piel de su pareja . Los participantes prestan atención a lo que les parezca interesante entre ellos, en lugar de prestar atención a lo que creen que el otro quiere.
El contacto con los senos o los genitales masculinos o femeninos está prohibido al menos durante la primera sesión inicial, pero se exploran otros aspectos de la intimidad: tocar , hablar , abrazar , besar , etc. Esto incluye el gusto, el olfato y el sonido, ya que se anima a los socios a hablar entre ellos, a expresar emociones y a animarse mutuamente.
El objetivo aquí es minimizar la presión y las expectativas, y apreciar las nuevas posibilidades sensuales. Los pacientes a menudo informan una mejora en su vida sexual generalmente con menos ansiedad. A medida que el hombre informa una mayor conciencia y atención prestada a estos aspectos sensoriales holísticos del sexo, la potencia a menudo regresa. Esto también funciona bien para las mujeres. Las mujeres informan más sensación en la vagina y lubricación.
La segunda etapa aumenta las opciones de tacto para incluir los senos. Se sigue fomentando la sensación y la recopilación de información sobre el cuerpo de la pareja y todavía está prohibido el coito y el tacto de los genitales. Luego, los participantes usan una técnica de colocar su mano sobre la mano de su compañero para mostrar lo que encuentran placentero en términos de ritmo y presión. Aprender sobre el cuerpo de la pareja sigue siendo el objetivo más que el placer. Las etapas posteriores reintroducen gradualmente el tacto de los senos y los genitales, luego el coito. El orgasmo nunca es el centro de atención.
Esto también se usa como tratamiento para la impotencia en los hombres y las dificultades de excitación, especialmente cuando está involucrada la ansiedad . [9] Debido a la ansiedad por el desempeño en los hombres, el enfoque obsesivo en el pene puede resultar en impotencia. El terapeuta alentará al hombre a que se olvide de su pene y se olvide de los genitales de su pareja y, en cambio, se concentre en las posibilidades sensuales disponibles en la sensación de la piel , el cabello , la boca , el cuerpo ( pechos ), etc. de su pareja y de él mismo .