En psicología analítica , la sombra (también conocida como id , aspecto de la sombra o arquetipo de la sombra ) es un aspecto inconsciente de la personalidad que el ego consciente no identifica en sí mismo, o la totalidad del inconsciente; es decir, todo aquello de lo que una persona no es plenamente consciente. En resumen, la sombra es el lado desconocido.
Desde una perspectiva, la sombra "es más o menos equivalente a la totalidad del inconsciente freudiano "; [1] y el propio Carl Jung afirmó que "el resultado del método freudiano de elucidación es una elaboración minuciosa del lado oscuro del hombre sin precedentes en ninguna época anterior". [2] : 63 Contrariamente a una definición freudiana de sombraSin embargo, la sombra junguiana puede incluir todo lo que está fuera de la luz de la conciencia y puede ser positiva o negativa. Debido a que uno tiende a rechazar o permanecer ignorante de los aspectos menos deseables de su personalidad, la sombra se percibe como mayormente negativa. Hay, sin embargo, aspectos positivos que también pueden quedar ocultos en la propia sombra (sobre todo en personas con baja autoestima , ansiedades y falsas creencias). [3] "Todo el mundo lleva una sombra", escribió Jung, "y cuanto menos se encarna en la vida consciente del individuo, más negra y densa es". [4] Puede ser, en parte, el vínculo de uno con los instintos animales más primitivos, [5] que son reemplazados durante la primera infancia por la mente consciente.
Jung afirmó que la sombra es el lado oscuro desconocido de la personalidad. [6] Según Jung, la sombra, al ser instintiva e irracional , es propensa a la proyección psicológica , en la que una inferioridad personal percibida se reconoce como una deficiencia moral percibida en otra persona. Jung escribe que, si estas proyecciones permanecen ocultas, "el factor que hace la proyección (el arquetipo de la Sombra) entonces tiene las manos libres y puede realizar su objeto, si tiene uno, o provocar alguna otra situación característica de su poder". [7] Estas proyecciones aíslan y engañan a las personas al actuar como un velo de ilusión que se espesa constantemente entre el ego y el mundo real.
La sombra puede aparecer en sueños y visiones en varias formas y típicamente "aparece como una persona del mismo sexo que el soñador". [8] : 175 La apariencia y el papel de la sombra dependen en gran medida de la experiencia de vida del individuo porque gran parte de la sombra se desarrolla en la mente del individuo en lugar de ser simplemente heredada en el inconsciente colectivo . Sin embargo, algunos jungianos sostienen que "la sombra contiene, además de la sombra personal, la sombra de la sociedad... alimentada por los valores colectivos descuidados y reprimidos". [9]
Las interacciones con la sombra en los sueños pueden arrojar luz sobre el estado mental. Una conversación con un aspecto de la sombra puede indicar que uno está preocupado por deseos o intenciones en conflicto. La identificación con una figura despreciada puede significar que uno tiene una diferencia no reconocida con el personaje, una diferencia que podría señalar un rechazo de las cualidades iluminadoras de la conciencia del ego. Estos ejemplos se refieren solo a dos de los muchos roles posibles que puede adoptar la sombra y no son guías generales de interpretación. Además, puede ser difícil identificar personajes en los sueños: "todos los contenidos se desdibujan y se fusionan entre sí... 'contaminación' de contenidos inconscientes" [8] : complejo en su lugar.