Placa de peso
Una placa de pesas es un objeto plano y pesado, generalmente hecho de hierro fundido , [1] que se usa en combinación con pesas o mancuernas para producir una barra con el peso total deseado para el ejercicio físico .
Existen dos categorías generales: placas "estándar", que tienen un orificio central de aproximadamente una pulgada (25 mm), y placas "olímpicas", diseñadas para caber en las mangas de dos pulgadas (50 mm) de las barras olímpicas . [2] Los platos estándar suelen combinarse con mancuernas ajustables y los platos olímpicos con mancuernas de tamaño completo, aunque existen mancuernas estándar y mancuernas olímpicas. [3] [4]
Las placas de peso pueden incorporar orificios para facilitar su transporte (llamadas "placas de agarre") o ser discos sólidos (especialmente los que se utilizan para la competición). Los platos que no son de competición suelen tener diámetros y anchos variables, como en las mancuernas ajustables que se muestran a la derecha, y los platos más pesados suelen ser de mayor diámetro, grosor o ambos. Las placas de peso son típicamente redondas, aunque existen 12 lados y otras variedades poligonales . [5] La mayoría de las placas están recubiertas con pintura de esmalte o martillo para resistir la corrosión; las variedades más caras pueden revestirse con cromo , caucho o plástico. [6] [7]
Las placas están disponibles en una variedad de pesos. Las placas estándar (orificio central de 1 pulgada) están comúnmente disponibles en denominaciones de 2.5, 5, 10, 25, 35 y 50 libras, [8] con placas de 1.25, 7.5, 12.5, 20 y 100 libras que se ven con menos frecuencia. [9] Los platos comúnmente disponibles con denominaciones de kilogramos son 1,25, 2,5, 5, 10, 15 y 20 kilogramos, [10] con platos de 0,5, 7,5 y 25 kilogramos que se ven con menos frecuencia. [11] [7]
Las denominaciones de placas olímpicas comunes (orificio central de 2 pulgadas) son 2.5, 5, 10, 25, 35 y 45 libras, [12] con discos de 1.25 y 100 libras que se ven con menos frecuencia. Los platos denominados en kilogramos están disponibles en tamaños de 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20 y 25 kg, [13] con discos de 0,25, 0,5 y 50 kilogramos que se ven con menos frecuencia. [14]
Las placas de parachoques están comúnmente disponibles en denominaciones de 10, 15, 25, 35, 45 y 55 libras, o en juegos de 5, 10, 15, 20 y 25 en kilogramos. [15] [16]
