La terapia de conducta o psicoterapia conductual es un término amplio que se refiere a la psicoterapia clínica que utiliza técnicas derivadas del conductismo y/o de la psicología cognitiva . Analiza conductas aprendidas específicas y cómo el entorno, o los estados mentales de otras personas , influyen en esas conductas, y consta de técnicas basadas en la teoría del aprendizaje del conductismo: condicionamiento respondiente u operante . Los conductistas que practican estas técnicas son analistas de conducta o terapeutas cognitivo-conductuales . [1] Tienden a buscar resultados de tratamiento que sean objetivamente mensurables. [2] La terapia conductual no implica un método específico, pero tiene una amplia gama de técnicas que pueden usarse para tratar los problemas psicológicos de una persona. [3]
La psicoterapia conductual a veces se yuxtapone a la psicoterapia cognitiva . Mientras que la terapia cognitivo conductual integra aspectos de ambos enfoques, como la reestructuración cognitiva , el refuerzo positivo , la habituación (o desensibilización ), el contracondicionamiento y el modelado .
El análisis de comportamiento aplicado (ABA) es la aplicación del análisis de comportamiento que se centra en evaluar funcionalmente cómo el entorno de aprendizaje observable influye en el comportamiento y cómo cambiar dicho comportamiento mediante el manejo de contingencias o terapias de exposición , que se utilizan en terapias de análisis de comportamiento clínico u otras intervenciones. basado en los mismos principios de aprendizaje.
La terapia cognitivo-conductual considera que la cognición y las emociones preceden al comportamiento manifiesto e implementa planes de tratamiento en psicoterapia para disminuir el problema mediante el manejo de pensamientos y emociones en competencia, a menudo junto con principios de aprendizaje conductual.
Una revisión Cochrane de 2013 que comparó las terapias conductuales con las terapias psicológicas encontró que eran igualmente efectivas, aunque en ese momento la base de evidencia que evalúa los beneficios y daños de las terapias conductuales era débil. [4]
Se han identificado precursores de ciertos aspectos fundamentales de la terapia conductual en diversas tradiciones filosóficas antiguas, particularmente en el estoicismo . [5] Por ejemplo, Wolpe y Lazarus escribieron: