La terapia conductual o psicoterapia conductual es un término amplio que se refiere a la psicoterapia clínica que utiliza técnicas derivadas del conductismo y / o psicología cognitiva . Examina comportamientos específicos aprendidos y cómo el entorno, o los estados mentales de otras personas , influye en esos comportamientos, y consta de técnicas basadas en la teoría del aprendizaje, como el condicionamiento respondiente o operante . Los conductistas que practican estas técnicas son analistas de la conducta o terapeutas cognitivo-conductuales . [1]Tienden a buscar resultados de tratamiento que se puedan medir objetivamente. [2] La terapia de la conducta no implica un método específico, pero tiene una amplia gama de técnicas que pueden usarse para tratar los problemas psicológicos de una persona. [3]
La psicoterapia conductual a veces se yuxtapone con la psicoterapia cognitiva . Mientras que la terapia cognitivo-conductual integra aspectos de ambos enfoques, como la reestructuración cognitiva , el refuerzo positivo , la habituación (o desensibilización ), el contracondicionamiento y el modelado .
El análisis de comportamiento aplicado (ABA) es la aplicación del análisis de comportamiento que se enfoca en evaluar funcionalmente cómo el comportamiento es influenciado por el entorno de aprendizaje observable y cómo cambiar dicho comportamiento a través del manejo de contingencias o terapias de exposición , que se utilizan en todas las terapias de análisis de comportamiento clínico u otras intervenciones. basado en los mismos principios de aprendizaje.
La terapia cognitivo-conductual considera que la cognición y las emociones preceden al comportamiento manifiesto e implementa planes de tratamiento en psicoterapia para disminuir el problema al manejar pensamientos y emociones en competencia, a menudo junto con los principios del aprendizaje conductual.
Una revisión Cochrane de 2013 que comparó las terapias conductuales con las psicológicas encontró que eran igualmente efectivas, aunque en ese momento la base de evidencia que evalúa los beneficios y daños de las terapias conductuales se consideró débil. [4]
Se han identificado precursores de ciertos aspectos fundamentales de la terapia conductual en varias tradiciones filosóficas antiguas, particularmente en el estoicismo . [5] Por ejemplo, Wolpe y Lazarus escribieron: