Terapia conductual o psicoterapia conductual es un término amplio que se refiere a la psicoterapia clínica que utiliza técnicas derivadas del conductismo y/o la psicología cognitiva . Examina comportamientos específicos aprendidos y cómo el entorno, o los estados mentales de otras personas , influyen en esos comportamientos, y consiste en técnicas basadas en la teoría del aprendizaje, como el condicionamiento operante o de respuesta . Los conductistas que practican estas técnicas son analistas del comportamiento o terapeutas cognitivo-conductuales . [1]Tienden a buscar resultados de tratamiento que se puedan medir objetivamente. [2] La terapia conductual no involucra un método específico, pero tiene una amplia gama de técnicas que se pueden usar para tratar los problemas psicológicos de una persona. [3]
La psicoterapia conductual a veces se yuxtapone a la psicoterapia cognitiva . Mientras que la terapia cognitiva conductual integra aspectos de ambos enfoques, como la reestructuración cognitiva , el refuerzo positivo , la habituación (o desensibilización ), el contracondicionamiento y el modelado .
El análisis de comportamiento aplicado (ABA) es la aplicación del análisis de comportamiento que se enfoca en evaluar funcionalmente cómo el entorno de aprendizaje observable influye en el comportamiento y cómo cambiar dicho comportamiento a través del manejo de contingencias o terapias de exposición , que se utilizan en las terapias de análisis de comportamiento clínico u otras intervenciones . basado en los mismos principios de aprendizaje.
La terapia cognitivo-conductual considera que la cognición y las emociones preceden al comportamiento manifiesto e implementa planes de tratamiento en psicoterapia para disminuir el problema mediante el manejo de pensamientos y emociones en competencia, a menudo junto con principios de aprendizaje conductual.
Una revisión Cochrane de 2013 que comparó las terapias conductuales con las terapias psicológicas encontró que eran igualmente efectivas, aunque en ese momento la base de evidencia que evalúa los beneficios y los daños de las terapias conductuales era débil. [4]
Se han identificado precursores de ciertos aspectos fundamentales de la terapia conductual en varias tradiciones filosóficas antiguas, en particular el estoicismo . [5] Por ejemplo, Wolpe y Lazarus escribieron,