Sonarse la nariz es el acto de expulsar nasales moco por exhalar con fuerza a través de la nariz . Esto generalmente se hace en un pañuelo o pañuelo facial, siendo los pañuelos más higiénicos ya que se desechan después de cada uso, mientras que los pañuelos son más suaves, ecológicos y con más estilo. [1]
El sonarse la nariz se puede usar para aliviar la congestión nasal o la rinorrea (secreción nasal) resultante de resfriados o alergias estacionales .
Técnica
El pañuelo o pañuelo se coloca suavemente contra la nariz. Antes de sonarse la nariz, una inhalación profunda por la boca o la nariz proporciona el aire necesario para expulsar el moco nasal. Exhalar con fuerza a través de ambas fosas nasales a la vez (o, si solo una de las fosas nasales está congestionada, solo la fosa nasal afectada) expulsará efectivamente el moco. [2] Es posible que sea necesario repetir el proceso varias veces para despejar suficientemente toda la nariz.
Efectos sobre la salud
Si bien sonarse la nariz ayuda a aliviar los síntomas del resfriado común y la fiebre del heno, cuando se hace de manera excesiva o incorrecta puede traer efectos adversos potenciales para la salud . El sonarse la nariz genera una alta presión en las fosas nasales. [3] Cuando se agrega esta presión a la nariz seca, se pueden romper los vasos sanguíneos dentro de la nariz y provocar una hemorragia nasal . [4] [5]
En un estudio de 2000, los médicos rociaron un tinte líquido denso , que se podía ver en las radiografías , en la nariz de varios voluntarios adultos. Se indujo a los voluntarios a estornudar, toser y sonarse la nariz. Se encontró que la presión típica de sonarse la nariz era de 1,3 libras por pulgada cuadrada , diez veces mayor que la generada al estornudar o toser. Las tomografías computarizadas mostraron que el sonarse la nariz envió gran parte del tinte a los senos paranasales en lugar de expulsarlo por la nariz. Los médicos sospecharon que sonarse la nariz puede aumentar el riesgo de infecciones de los senos nasales al enviar moco lleno de bacterias a los senos nasales . [6] [7]
En casos extremadamente raros pero documentados, sonarse la nariz ha dado lugar a condiciones inusuales, como en el caso de una mujer que se fracturó la cuenca del ojo izquierdo después de sonarse la nariz. [8]
Etiqueta
Sonarse la nariz se convierte en una violación de la etiqueta si se realiza directamente frente a alguien en una mesa de comedor o en un vestíbulo en la mayoría de las culturas. También se considera de mala educación esnifar continuamente moco en la nariz en lugar de soplarlo. Cuando sea necesario sonarse la nariz en la mesa, la persona que lo haga debe alejarse de todos los demás y, especialmente, de la comida en la mesa. Si la sesión de sonarse la nariz va a ser corta, entonces se podría hacer en la mesa, pero si la nariz está demasiado tapada y la sesión de sonarse la nariz resultante será larga y ruidosa, generalmente se espera que sea a la baño / baño . [9]
Ver también
Referencias
- ^ "Cómo sonarse la nariz" . wikiHow . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ "Zona de profesores | Sneezesafe® AU" . Sneezesafe . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ Pagano, Cheng Cheng, Alyssa. "Te has sonado mal la nariz, así es como debes hacerlo" . Business Insider . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ "3 riesgos de sonarse la nariz demasiado fuerte" . wexnermedical.osu.edu . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ "5 riesgos de sonarse la nariz" . @berkeleywellness . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ Knight-Ridder / Tribune. "2 INVESTIGADORES ADVIERTEN QUE SOPLARSE LA NARIZ PUEDE RESULTAR" . chicagotribune.com . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ Gwaltney, JM; Hendley, JO; Phillips, CD; Bass, CR; Mygind, N .; Winther, B. (febrero de 2000). "El sonarse la nariz impulsa el líquido nasal hacia los senos paranasales" . Enfermedades Clínicas Infecciosas . 30 (2): 387–391. doi : 10.1086 / 313661 . ISSN 1058-4838 . PMID 10671347 .
- ^ "Una mujer se fracturó la cuenca del ojo sonándose la nariz" . Tiempo . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ "Cómo sonarse la nariz en público - según un experto en etiqueta" . BT.com . Consultado el 4 de mayo de 2019 .
