brahmamuhurtha
Brahmamuhurtha ( sánscrito -ब्रह्म मुहूर्त, lit. 'tiempo de Brahman ') es un período ( muhurta ) que comienza una hora y 36 minutos antes del amanecer y termina 48 minutos antes del amanecer. Es tradicionalmente la penúltima fase o muhurta de la noche, y se considera un momento propicio para todas las prácticas de yoga y más apropiado para la meditación , el culto o cualquier otra práctica religiosa. Se dice que las actividades espirituales realizadas temprano en la mañana tienen un mayor efecto que en cualquier otra parte del día. [ cita requerida ] [1]
Brahmamuhurtha es el 14º muhurtha kala de la noche. Un muhurtha es un período de 48 minutos, con una noche entera que consta de 15 muhurthas. La hora de la salida del sol varía cada día, según la ubicación geográfica y la época del año, y la hora del Brahmamuhurta varía con ella. Por ejemplo, si el amanecer es a las 6:00 a. m., el brahmamuhurta comienza a las 4:24 a. m. y termina a las 5:12 a. m. [2] [3] [4] [5]
La medicina Ayurveda establece que hay tres doshas que se encuentran en el cuerpo físico humano, llamados Vata (aire y éter), Pitta (fuego y agua) y Kapha (tierra y agua). El aumento o disminución de estos tres doshas está relacionado con los ciclos del tiempo. Desde el amanecer hasta las 10:00 am es el tiempo de Kapha ; desde las 10:00 hasta las 14:00 es el tiempo de Pitta ; y desde las 14:00 hasta la puesta del sol (18:00) es el tiempo de Vata .
La noche sigue un patrón similar, con el período de 2:00 a. m. a 6:00 a. m. (amanecer) siendo el tiempo Vata . Brahmamuhurtha ocurre durante esta fase, y los maestros de yoga afirman que el mejor momento para meditar es una hora y media antes del amanecer, porque la mente está intrínsecamente quieta en ese momento, lo que permite alcanzar un estado meditativo más profundo. [6] [7] [8] El maestro de yoga Tirumalai Krishnamacharya dijo: "Piensa en Dios. Si no es Dios, el sol, si no el sol, tus padres". [9] Krishnamacharya se identificó con el vaishnavismo , o la adoración de bhagwān Vishnu , al igual que Annanta, bajo la guía de Shiva , quien es el primer yogui .. [10] Un yogui moderno entonces mostraría reverencia al sol.
En el Kali Yuga , todavía se puede alcanzar la divinidad a través del yoga , pero debido a la mente agitada asociada con el Yuga , el Yoga debe practicarse a través de Kriya , basado en asana . [10] Por lo tanto, es común que los yoguis modernos cuyo linaje se remonta a Krishnamacharya practiquen el Suryanamaskara , o saludo al sol, por la mañana. El Suryanamaskara se puede utilizar en la práctica de limpieza ritual que utiliza los estados mentales asociados con 'Vata' en la medicina Ayurveda . Estos estados mentales se mencionan en los Yoga sutras de Patanjali [11]Estas cualidades están más cerca de lo divino, ya que pertenecen a la quietud de la mente, lo que permite que el espíritu brille. Es debido al estado mental inherentemente más tranquilo en Brahmamuhurtha, que los estados meditativos se pueden lograr más fácilmente. [10]
