Byron Kathleen Mitchell , más conocido como Byron Katie (nacido el 6 de diciembre de, 1942), es un estadounidense orador y autor que enseña un método de auto-investigación conocido como "El Trabajo de Byron Katie" o simplemente como "El Trabajo". Es la fundadora de Byron Katie International, una organización que incluye The School for the Work y Turnaround House en Ojai, California . TIME la describe como "una innovadora espiritual para el siglo XXI". [1]
Byron Kathleen Mitchell | |
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![]() Byron Katie en 2006 | |
Nació | Byron Kathleen Reid 6 de diciembre de 1942 |
Nacionalidad | americano |
Otros nombres | Byron Katie |
Ocupación | Autor, Ponente |
Conocido por | "El trabajo (de Byron Katie)" |
Esposos) | Stephen Mitchell |
Vida temprana
Katie nació en Breckenridge, Texas en 1942, [ cita requerida ] y creció en Barstow, California . [2] Su padre era ingeniero de trenes y su madre ama de casa. [2] Se casó a los 19 años, tuvo tres hijos y comenzó una carrera en el sector inmobiliario . [3] [4]
Carrera profesional
En 1986, cuando tenía 43 años, tres hijos y estaba infelizmente casada con su segundo marido, supuestamente sufría de depresión , agorafobia , comer en exceso y adicción a la codeína y al alcohol . [2] Llamó a su compañía de seguros para pedir ayuda y la remitieron a Hope House en Los Ángeles , un centro de asesoramiento para mujeres que ha cerrado desde entonces. Después de dos semanas en la casa, según los informes, experimentó una epifanía en su pensamiento que le permitió desafiar y reducir los efectos dañinos de creencias arraigadas. [2] Ella atribuyó la epifanía, que se conoció como "El Trabajo", por una posterior pérdida de peso y otras reducciones en los malos hábitos . [2]
Comenzó a realizar reuniones informales para discutir su filosofía y, a principios de la década de 1990, comenzó a tener talleres más formales. Los talleres finalmente llevaron a la formación de Byron Katie International. [2]
Familia
Está casada con el escritor y traductor Stephen Mitchell . Katie es la madre del productor discográfico Ross Robinson . [5]
Enseñanzas
Ella describe su epifanía de 1986 de la siguiente manera:
Descubrí que cuando creía en mis pensamientos, sufría, pero que cuando no los creía, no sufría, y eso es cierto para todo ser humano. La libertad es tan simple como eso. Descubrí que el sufrimiento es opcional. Encontré una alegría dentro de mí que nunca ha desaparecido, ni un solo momento.
Katie llama a su proceso de auto-indagación "El Trabajo". [6]
La experiencia de Katie, como se describe en su libro Loving What Is , es que todo sufrimiento es causado por creer en nuestros pensamientos estresantes. Esto, dice, coloca a las personas en posiciones dolorosas que conducen al sufrimiento, como reconoció que es el caso de ella misma. A través de la auto-indagación, describe cómo una capacidad mental diferente y menos conocida puede acabar con este sufrimiento. [7]
Específicamente. El Trabajo es una forma de identificar y cuestionar cualquier pensamiento estresante. Consta de cuatro preguntas y lo que se conoce como los "cambios de rumbo".
Las cuatro preguntas son: [8]
- ¿Es verdad?
- ¿Puedes saber absolutamente que es verdad?
- ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees en ese pensamiento?
- ¿Quién serías sin el pensamiento?
El siguiente paso de El Trabajo, los cambios, son una forma de experimentar lo opuesto al pensamiento en el que uno está creyendo. Por ejemplo, el pensamiento "Mi marido debería escucharme" puede convertirse en "Debería escuchar a mi marido", "Debería escucharme a mí mismo" y "Mi marido no debería escucharme". [8]
Luego, uno encuentra ejemplos específicos de cómo cada cambio podría ser cierto.
Bibliografía
- Amar lo que es: cuatro preguntas que pueden cambiar tu vida , con Stephen Mitchell, Harmony Books , 2002, ISBN 0-609-60874-6 (HC)
- Necesito tu amor, ¿es eso cierto? Cómo dejar de buscar amor, aprecio y aprobación y empezar a encontrarlos en su lugar , con Michael Katz, Harmony Books, 2005, ISBN 1-4000-5107-X (HC)
- Mil nombres para la alegría: vivir en armonía con las cosas como son , con Stephen Mitchell, Harmony Books, 2007, ISBN 978-0-307-33923-2 (HC)
- Cuestione su pensamiento, cambie el mundo: citas de Byron Katie , editado por Stephen Mitchell, Hay House , 2007, ISBN 978-1-4019-1730-2 (PB)
- ¿Quién sería usted sin su historia ?: Diálogos con Byron Katie , editado por Carol Williams, Hay House, 2008, ISBN 978-1-4019-2179-8 (PB)
- Tigre-Tigre, ¿es cierto? , ilustrado por Hans Wilhelm, Hay House, 2009, ISBN 978-1-4019-2560-4 (HC)
- Paz en el momento presente , con Eckhart Tolle , Hampton Roads Pub Co Inc 2010, Newburyport, MA 2010, ISBN 978-1-57174-643-6
- Las cuatro preguntas: para Henny Penny y cualquier persona con pensamientos estresantes , por Byron Katie, ilustrado por Hans Wilhelm, TarcherPerigee 2016, ISBN 0399174249
- Una mente en casa consigo misma: cómo hacer cuatro preguntas puede liberar tu mente, abrir tu corazón y cambiar tu mundo , con Stephen Mitchell, HarperOne 2017, ISBN 0062651609
Referencias
- ^ "Nueva era: cuatro preguntas para la paz interior" . time.com . 2000-12-11 . Consultado el 12 de julio de 2017 .
- ^ a b c d e f "Cómo nace un gurú de autoayuda" . latimes.com . 2002-11-24 . Consultado el 25 de abril de 2017 .
- ^ Matousek, Mark (mayo-junio de 2006). "Deja tu dolor" . realization.org .
- ^ Flanagan, Caitlin. "¿Pueden estas cuatro preguntas cambiar tu vida?" . OPRAH . Oprah . Consultado el 13 de julio de 2017 .
- ^ Weingarten, Christopher R. (11 de diciembre de 2014). "LP debut de Korn 1994: la historia oral" . Consultado el 30 de marzo de 2020 .
- ^ Massad, Sunny (2001). Una entrevista con Byron Katie
- ^ Katie, Byron; Mitchell, Stephen (2002). Amar lo que es (primera ed.). Nueva York, Nueva York: Three Rivers Press. pag. xiii. ISBN 1-4000-4537-1. Consultado el 13 de julio de 2017 .
- ^ a b Spencer, Stephan (3 de agosto de 2012). "Byron Katie solo quiere que seas feliz" (Entrevista) . Huffington Post . Consultado el 23 de abril de 2014 .
enlaces externos
- Página web oficial