La cercanía emocional es un aspecto de las relaciones interpersonales que varía en intensidad de una relación a otra y varía de un momento a otro, al igual que la intimidad física. [1] La intimidad emocional implica una percepción de cercanía con el otro que permite compartir sentimientos, acompañada de expectativas de comprensión, afirmación y demostración de afecto. [2]
Descripción
La intimidad emocional se puede expresar en comunicación verbal y no verbal . El grado de comodidad, eficacia y experiencia mutua de cercanía puede indicar intimidad emocional entre los individuos. La comunicación íntima se expresa (por ejemplo, hablando) e implícita (por ejemplo, amigos sentados juntos en un banco del parque en silencio).
La intimidad emocional depende principalmente de la confianza , así como de la naturaleza de la relación y la cultura en la que se observa. La intimidad emocional es diferente a la intimidad sexual. La intimidad sexual puede tener lugar con o sin intimidad emocional. La intimidad sexual se diferencia de la intimidad emocional porque la intimidad emocional a menudo no ocurre dentro de ningún tipo de contexto sexual. La intimidad emocional es un evento psicológico que ocurre cuando los niveles de confianza y comunicación entre dos personas son tales que fomenta el intercambio mutuo de los seres más profundos del otro. Dependiendo de los antecedentes y las convenciones de los participantes, la intimidad emocional puede implicar la revelación de pensamientos , sentimientos y emociones para llegar a un entendimiento, ofrecer apoyo mutuo o construir un sentido de comunidad. También puede implicar compartir un deber, sin comentarios.
La intimidad profunda requiere un alto nivel de transparencia y apertura. La conversación es un punto clave en toda relación íntima emocional. Por ejemplo, una relación a larga distancia se basa puramente en la conversación. Una relación a larga distancia puede ser más fuerte, en comparación con una normal, porque obliga a los dos socios a mejorar el proceso de conversación. [3] Esto implica un grado de vulnerabilidad que puede resultar incómodo o producir ansiedad para muchas personas. Sin embargo, estos sentimientos tienden a disminuir e incluso a disolverse con el tiempo y con la práctica. Las parejas que participan en este acto de intimidad emocional pueden sentirse más cómodas entre sí. Sienten que pueden compartir sus sueños y sus características positivas, junto con las características negativas que puedan tener. Hay grandes momentos y también momentos difíciles que surgen dentro de una relación. La intimidad emocional es poder comunicar tus sentimientos para demostrar cuánto te preocupas. [4] Es importante practicar la intimidad emocional en las relaciones. La falta de intimidad emocional podría resolverse tomándose el tiempo para estar con su pareja durante la duración de sus relaciones. Muchos especialistas sugieren que hablar sobre los problemas tan pronto como surjan es prudente para continuar con la intimidad emocional. Ser honesto, expresar aprecio y comunicarse de forma rutinaria también mantiene una intimidad emocional estable.
Escala de intimidad emocional
La Escala de intimidad emocional (EIS) de 5 ítems es una escala que permite evaluar la intimidad emocional en una relación. Su objetivo es predecir los diferentes resultados que produce la existencia de una relación íntima. [2]
Esta escala se crea con el estudio de diferentes ítems que son componentes fundamentales de una relación íntima. Algunas personas necesitan responder a un cuestionario. Responden para juzgar el grado de verdad de cada uno de estos componentes en comparación con su situación real. Hay cinco de ellos:
- Esta persona me acepta completamente como soy
- Puedo compartir abiertamente mis pensamientos y sentimientos más profundos con esta persona.
- Esta persona se preocupa profundamente por mi
- Esta persona estaría dispuesta a ayudarme de cualquier forma.
- Mis pensamientos y sentimientos son entendidos y afirmados por esta persona.
Estos resultados se relacionan con valores específicos que caracterizan a un individuo como el bienestar psicológico y físico, el apoyo social y la salud.
Los resultados proporcionados por la escala demuestran una relación positiva entre un aumento de la EIS y un aumento para el individuo del apoyo social, la autoeficiencia, la satisfacción con la vida y otros efectos positivos. También muestra la relación negativa entre una disminución de EIS y un aumento de estrés, dolor y fatiga para el individuo. Una relación íntima da un sentimiento de propósito y pertenencia que aumenta el bienestar fisiológico y psicológico.
Ver también
Referencias
- ^ Dahms, Alan M. (1972). Intimidad emocional: requisito pasado por alto para la supervivencia . Editores Pruett. ISBN 978-0871081841.
- ^ a b Sinclair, desarrollo y validación de la escala de intimidad emocional, ISSN 1061-3749 , Vol 13.
- ^ Jurkane-Hobein, Ivet (2015). "Imaginando la pareja ausente: intimidad e imaginación en las relaciones a distancia". Problemas y enfoques innovadores en ciencias sociales . 8 : 223–241. CiteSeerX 10.1.1.681.6965 . doi : 10.12959 / issn.1855-0541.IIASS-2015-no1-art13 .
- ^ "Intimidad emocional" . Psychologytoday.com . Consultado el 19 de noviembre de 2014 .