Gimnasia de pies

Juegos de gimnasia de pies

Anudar cuerdas con pies

Entrenamiento de pies con bastón

La gimnasia de pies son juegos y ejercicios destinados a fortalecer los músculos de las piernas y los pies , mejorar las secuencias de movimiento al caminar y los deportes, apoyar la terapia de las venas varicosas ^{[ cita requerida ]} y el dolor dorsal . Estas actividades se recomiendan para mejorar el pie plano, especialmente de los niños ^[1], y el rendimiento de la marcha de los adultos mayores. ^[2]

Referencias

^ Kinder machen Fußgymnastik (Los niños hacen gimnasia de pies), 6ª ed. 2006, Georg Thieme Verlag, Stuttgart
^ Hartmann, A; Murer, K; De Bie, RA; De Bruin, ED (2009). "El efecto de un programa de ejercicios de gimnasia del pie sobre el rendimiento de la marcha en adultos mayores: un ensayo controlado aleatorio". Discapacidad y rehabilitación . 31 (25): 2101–10. doi : 10.3109 / 09638280902927010 . PMID 19888840 .

Enlaces externos

Juegos de gimnasia de pies

[1] Kinder machen Fußgymnastik (Los niños hacen gimnasia de pies), 6ª ed. 2006, Georg Thieme Verlag, Stuttgart

[2] Hartmann, A; Murer, K; De Bie, RA; De Bruin, ED (2009). "El efecto de un programa de ejercicios de gimnasia del pie sobre el rendimiento de la marcha en adultos mayores: un ensayo controlado aleatorio". Discapacidad y rehabilitación . 31 (25): 2101–10. doi : 10.3109 / 09638280902927010 . PMID 19888840 .

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