La investigación psicológica sobre el auto futuro examina los procesos y consecuencias asociados con pensar en uno mismo en el futuro . Las personas piensan en su yo futuro de manera similar a como piensan en otras personas. [1] [2] [3] [4] La medida en que las personas se sienten conectadas psicológicamente (por ejemplo, similitud , cercanía) con su yo futuro influye en lo bien que tratan a su yo futuro. [5] Cuando las personas se sienten conectadas con su yo futuro, es más probable que ahorren para la jubilación , tomen decisiones saludables y eviten las transgresiones éticas. [6]Las intervenciones que aumentan los sentimientos de conexión con el yo futuro pueden mejorar la toma de decisiones orientada al futuro en estos dominios. [7]
Fundamentos filosóficos
La investigación psicológica sobre el yo futuro a menudo atribuye sus fundamentos teóricos al filósofo Derek Parfit . Parfit argumentó que las personas podrían diferir en la medida en que se sienten similares y conectadas consigo mismas en el futuro. [8] [9] Bajo la conceptualización de Parfit, las personas actúan racionalmente al basar su preocupación por su futuro en el grado de conexión entre el yo presente y el futuro. Según Parfit, es racional que las personas que perciben muy poca conexión con su yo futuro actúen de manera que descuiden el yo futuro (por ejemplo, fumando).
El trabajo psicológico que siguió no argumentó de manera similar a favor de la visión normativa de Parfit, sino que, en cambio, intentó probar la validez descriptiva de la teoría de Parfit. [6]
Teoría psicológica
La evidencia social, psicológica y neurológica sugiere que las personas piensan sobre sí mismas en el futuro de manera similar a cómo piensan sobre otras personas. [1] [2] [3] [10] [11] Así como sentirse cerca de los demás aumenta el dar prosocial , [12] sentirse cerca de uno mismo en el futuro motiva a las personas a retrasar la gratificación presente para beneficiarse en el futuro. [5] [6]
Midiendo la conexión psicológica
Shane Frederick inicialmente probó si el grado de conexión con el yo futuro está asociado con un menor descuento de beneficios futuros (en dólares y tiempo). [13] Al preguntarles a los sujetos qué tan similares se sentían con su yo futuro en una escala del 1 al 100, Frederick no encontró una relación estadísticamente significativa entre el grado de conexión y el descuento de los beneficios futuros. [13] Sin embargo, investigadores posteriores argumentaron que Frederick no encontró una conexión debido a la forma en que midió la conexión.
En 2009, Hal Hershfield y sus colegas introdujeron una nueva medida de la conexión psicológica adaptando la Escala de inclusión del otro en el yo, [14] donde la relación entre el yo presente y el futuro se representa con siete pares de círculos superpuestos sucesivamente. [15] Utilizando esta medida, Hershfield, [16] así como Daniel Bartels y Oleg Urminsky, [17] [18] [19] han demostrado ahora una relación sólida entre la conexión psicológica y las tasas de descuento. Cuanta más conexión psicológica sientan las personas entre el yo presente y el futuro, más se preocupan por el futuro y menos descartan los beneficios futuros.
Manipular la conexión psicológica
La investigación que siguió mostró formas sistemáticas de mejorar la conexión psicológica. Los experimentos han manipulado la conectividad al hacer que los participantes:
- Interactuar con una representación visual de su yo futuro (mayor conectividad) [7]
- Enumere las formas en las que esperan ser similares a ellos mismos en el futuro (mayor conectividad) [7]
- Espere que un evento próximo (p. Ej., Graduación universitaria) cambie fundamentalmente quiénes son (disminución de la conexión) [17]
Los experimentos aleatorios revelaron una relación causal entre sentirse conectado con el yo futuro y, posteriormente, tomar decisiones más pacientes a largo plazo. [6]
Aplicaciones de política
Finanzas
En uno de los primeros experimentos para mejorar la conexión psicológica con el yo futuro, los participantes recibieron tecnología de realidad virtual inmersiva y se les indicó que se miraran a sí mismos en un espejo virtual. [16] Los experimentadores asignaron al azar si los participantes vieron una versión de ellos mismos progresiva en edad (que se suponía que tenían aproximadamente 70 años) o un yo de la edad actual. Los participantes que interactuaron con su yo futuro tenían más probabilidades de retrasar las recompensas monetarias presentes e indicaron mayores intenciones de ahorrar para la jubilación. Aprovechando los conocimientos de este experimento, empresas como Merrill Lynch han adoptado desde entonces aplicaciones web con software que progresa con la edad para aumentar los ahorros para la jubilación. [20]
El hallazgo se ha replicado conceptualmente con múltiples muestras diversas. En un experimento de campo , los estudiantes de orígenes económicos diversos que tenían interacciones semanales con un avatar de su futuro yo demostraron un desempeño mejorado durante un curso de educación financiera . [21] Un equipo de investigadores, en colaboración con Ideas42, lanzó otra réplica con miles de ciudadanos mexicanos . Antes de decidir si suscribirse a una cuenta de ahorros automática, se le pidió al grupo de tratamiento que pasara un tiempo imaginando vívidamente sus vidas en un futuro lejano. En comparación con una tasa de adopción del 1% en la condición de control, el 3% de las personas en la condición de tratamiento se inscribieron en la cuenta de ahorros automática. [7]
El efecto de la conexión psicológica en la toma de decisiones financieras está moderado por el conocimiento sobre los resultados futuros. [19] Cuando las personas no son conscientes de sus necesidades financieras futuras, independientemente de cuán conectadas se sientan, es poco probable que ahorren para el futuro. Del mismo modo, las personas que tienen información completa sobre las consecuencias de sus acciones financieras solo ahorrarán si también sienten conexión con su yo futuro. Los investigadores argumentan que los encargados de formular políticas que brindan información a los consumidores sobre los ahorros para la jubilación también deberían considerar la posibilidad de mejorar simultáneamente la conexión psicológica. Es más probable que las personas ahorren en lugar de gastar cuando conocen los resultados de sus decisiones y se sienten conectadas con su yo futuro.
En 2017, la Oficina de Protección Financiera del Consumidor incluyó una medida de la conexión psicológica con el yo futuro en su primera Encuesta de Bienestar Financiero. [22]
Salud
Aplicando la teoría existente, los investigadores plantearon la hipótesis de que el aumento de los sentimientos de conexión con el yo futuro debería hacer que las personas tomen decisiones más saludables sobre dieta y ejercicio . [23] La evidencia correlacional sugiere que sentirse psicológicamente conectado con el yo futuro se corresponde con una mayor salud autoinformada. En experimentos aleatorios, los participantes que escribieron en detalle sobre un yo futuro distante tenían más probabilidades de hacer ejercicio en los días posteriores a la intervención.
Ética
Las personas se involucran en comportamientos éticamente dudosos porque tienden a descuidar las posibles consecuencias futuras de su comportamiento, pero sentirse conectados con su yo futuro debería llevarlos a descartar menos el futuro y así evitar transgresiones éticas. [24] Los experimentos han descubierto que asignar a los participantes para que escriban sobre su yo futuro puede disminuir el apoyo a las estrategias de negociación poco éticas . [24] En otro conjunto de experimentos, después de interactuar con una versión de ellos mismos de 40 años en una realidad virtual inmersiva, los estudiantes universitarios eran menos propensos a hacer trampa en una tarea siguiente. [25] En un experimento de campo en los Países Bajos , los estudiantes de secundaria que recibieron mensajes de texto de un avatar de su yo futuro tenían menos probabilidades de participar en comportamientos delictivos y antisociales.
Construcciones relacionadas
Posibles yoes
Los yoes futuros son ideas específicas sobre en quién podría convertirse uno en el futuro. Los yoes posibles incluyen los yoes ideales que las personas esperan convertirse, otros yoes en los que las personas podrían convertirse y los yoes que las personas tienen miedo de convertirse. Los yoes futuros pueden servir como una hoja de ruta para guiar a las personas desde donde se encuentran en el presente hasta donde imaginan estar en el futuro. [26]
Sin embargo, en psicología cognitiva , el yo futuro es un tipo de concepto más amplio llamado "yo posible". Estos posibles yoes son esquemas psicológicos que representan múltiples versiones alternativas del yo , que abarcan los yo pasados y futuros que, en conjunto, caracterizan los arrepentimientos, las dudas, las esperanzas, las preocupaciones y las fantasías sobre quiénes pudimos haber sido antes y quiénes podemos convertirnos. [27] [28] [29]
La forma en que los individuos visualizan su posible yo influye en su comportamiento y sus resultados. Por ejemplo, cuando el yo futuro de un sujeto es indicativo de fantasías inalcanzables, en lugar de expectativas razonables, el esfuerzo y el desempeño son menores en contextos educativos, de citas y médicos. [30]
Identificar y explorar sus posibles yoes con un terapeuta es una estrategia mediante la cual los clientes buscan cambios cognitivos, emocionales y conductuales positivos en la psicoterapia. [31] Un ejemplo de una técnica que se esfuerza por facilitar esta exploración se puede ver en el trabajo del psicoterapeuta británico Paul Newham , quien alienta a los clientes a utilizar la escritura creativa y la caracterización dramática para expresar y personificar seres pasados y futuros, para interpretar posteriormente su significado psicológico. [32] [33] [34]
Conflictos de querer-debería
Los conflictos de querer-debería se refieren a conflictos internos entre el yo de querer y el yo de debería . [35] La teoría asume que las personas tienen simultáneamente dos conjuntos de preferencias; uno asociado con su yo deseo (es decir, centrado en el presente, hedonista) y otro asociado con su yo debería (es decir, centrado en el futuro, utilitario). Las intervenciones que buscan incrementar la toma de decisiones del paciente, por ejemplo, se pueden utilizar mecanismos de compromiso para asegurar que las personas actúan en sus deberían preferencias y evitar sucumbir a sus Quiere preferencias. [36]
Gratificación retrasada
Mejorar la conexión psicológica con el yo futuro puede mejorar la capacidad para retrasar la gratificación . Walter Mischel dedicó un capítulo al yo futuro en su libro, The Marshmallow Test . [37]
Ver también
- Autoconcepto
- Identidad personal
- Elección intertemporal
- descuento
- identidad
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