- Se trata de psicoterapia. Consulte Condición humana para el tema general.
Human Givens es el nombre de una teoría en psicoterapia formulada en el Reino Unido , esbozada por primera vez por Joe Griffin e Ivan Tyrrell a fines de la década de 1990. [1] y ampliado en el libro de 2003 Human Givens: Un nuevo enfoque para la salud emocional y el pensamiento claro . [2] El ser humano da ideas organizativas [3]ofrecer una descripción de la naturaleza de los seres humanos, los "datos" de la herencia genética humana y lo que los seres humanos necesitan para ser felices y saludables. La terapia Human Givens busca utilizar "las fortalezas de un cliente para permitirle satisfacer sus necesidades emocionales". Se anuncia como "basado en lo mejor del asesoramiento centrado en la persona, las entrevistas motivacionales, la terapia cognitivo-conductual, los enfoques psicoeducativos, la terapia interpersonal, la exposición imaginaria y la hipnoterapia". El Human Givens Institute ha sido acreditado en el Reino Unido por la Autoridad de Normas Profesionales para la Salud y la Atención Social (PSA). [4]
Antecedentes históricos
A Abraham Maslow se le atribuye la primera teoría prominente que estableció una jerarquía de necesidades . [5] La naturaleza precisa de la jerarquía y las necesidades han sido posteriormente refinadas por la investigación neurocientífica y psicológica moderna.
Desde el trabajo de Maslow a mediados del siglo XX, se ha llevado a cabo un importante cuerpo de investigación para aclarar lo que los seres humanos necesitan para ser felices y saludables. El Reino Unido ha contribuido significativamente al esfuerzo internacional, a través del innovador Estudio Whitehall dirigido por Sir Michael Marmot , que siguió los estilos de vida y los resultados de grandes grupos de funcionarios públicos británicos. Esto identificó efectos en la salud mental y física de la satisfacción de las necesidades emocionales; por ejemplo, mostró que aquellos con menos autonomía y control sobre sus vidas, o menos apoyo social, tienen peores resultados de salud.
En los Estados Unidos, el trabajo de Martin Seligman , psicólogo de la Universidad de Pensilvania, ha sido influyente. Seligman ha resumido la investigación hasta la fecha en términos de lo que hace felices a los humanos; una vez más, esto demuestra temas sobre las necesidades emocionales universales que deben satisfacerse para que las personas lleven una vida plena. [6] [7]
En la Universidad de Rochester , los contemporáneos de Seligman Edward Deci y Richard Ryan han llevado a cabo una investigación original y reunido evidencia existente para desarrollar un marco de necesidades humanas que ellos llaman teoría de la autodeterminación . Esto establece que los seres humanos nacen con motivaciones innatas, desarrolladas a partir de nuestro pasado evolutivo. Reúnen estas fuerzas motivacionales en tres grupos: autonomía, competencia y afinidad. El enfoque de los datos humanos utiliza un marco de nueve necesidades , que se asignan a estos tres grupos.
Necesidades innatas
El modelo de los seres humanos dados propone que los seres humanos vienen al mundo con un conjunto dado de necesidades innatas, junto con recursos innatos para ayudarlos a satisfacer esas necesidades. Las necesidades físicas de alimentos nutritivos, agua limpia, aire y sueño son obvias y se comprenden bien, porque cuando no se satisfacen, la gente muere. Sin embargo, las necesidades emocionales, que el enfoque de los datos humanos busca llamar más la atención, son menos obvias y menos comprendidas, pero igualmente importantes para la salud humana. Décadas de investigación en psicología social y de la salud ahora respaldan esto. [8]
El enfoque de los datos humanos define nueve necesidades emocionales:
- Seguridad : una sensación de seguridad y protección; territorio seguro; un entorno en el que las personas puedan vivir sin experimentar un miedo excesivo para que puedan desarrollarse de forma saludable. [9]
- Autonomía y control : Un sentido de autonomía y control sobre lo que sucede a nuestro alrededor y hacia nosotros. [10] [11]
- Estado : Un sentido de estatus: ser aceptado y valorado en los diversos grupos sociales a los que pertenecemos.
- Privacidad : Tiempo y espacio suficiente para reflexionar y consolidar nuestras experiencias.
- Atención : Recibir atención de los demás, pero también brindándola; una forma de nutrición esencial que impulsa el desarrollo de cada individuo, familia y cultura. [12] [13] [14]
- Conexión con la comunidad en general : interacción con un grupo más grande de personas y sensación de ser parte del grupo.
- Intimidad : Conexión emocional con otras personas: amistad, amor, intimidad, diversión.
- Competencia y logro : Un sentido de nuestra propia competencia y logros, que tenemos lo necesario para satisfacer las demandas de la vida.
- Significado y propósito : ser estirado, apuntar a metas significativas, tener un sentido de un llamado superior o servir a los demás crea significado y propósito.
Estas necesidades se corresponden más o menos bien con las tendencias y motivaciones descritas por otra evidencia psicológica, especialmente la recopilada por Deci y Ryan en la Universidad de Rochester. [15] [16] Sin embargo, la categorización exacta de estas necesidades no se considera importante. Las necesidades pueden estar interconectadas y tener límites difusos, como señaló Maslow . [17] Lo que importa es una comprensión amplia del alcance y la naturaleza de las necesidades emocionales humanas y por qué son tan importantes para nuestra salud física y mental. Los humanos son una especie físicamente vulnerable que ha disfrutado de un éxito evolutivo asombroso debido en gran parte a su capacidad para formar relaciones y comunidades. Obtener la información social y emocional adecuada de los demás fue, en nuestro pasado evolutivo, literalmente una cuestión de vida o muerte. Por lo tanto, afirma la teoría de Human Givens, las personas están programadas genéticamente solo para ser felices y saludables cuando se satisfacen estas necesidades.
Existe evidencia de que estas necesidades son consistentes en todas las culturas y, por lo tanto, representan requisitos humanos innatos. [18] [19] [20]
Recursos innatos
El modelo Human Givens también consiste en un conjunto de 'recursos' (habilidades y capacidades) con los que todos los seres humanos nacen, que se utilizan para satisfacer las necesidades innatas. Estos constituyen lo que se denomina un "sistema de guía interior". Aprender a utilizar bien estos recursos se considera clave para lograr y mantener una salud biopsicosocial sólida como individuos y como grupos (familias, comunidades, sociedades, culturas, etc.).
Los recursos dados incluyen:
- Memoria : la capacidad de desarrollar una memoria compleja a largo plazo, que permite a las personas aumentar su conocimiento innato (instintivo) y aprender;
- Rapport : la capacidad de establecer una buena relación, empatizar y conectarse con los demás;
- Imaginación : que permite a las personas enfocar la atención lejos de las emociones y resolver problemas de manera más creativa y objetiva (un 'simulador de realidad');
- Instintos y emociones : un conjunto de respuestas básicas y "propulsión" de los comportamientos;
- Una mente racional : una mente consciente y racional que puede comprobar las emociones, cuestionar, analizar y planificar;
- Una mente metafórica : la capacidad de "conocer", de comprender el mundo inconscientemente a través de la coincidencia de patrones metafóricos ("esta cosa es como esa cosa");
- Un yo observador : Esa parte de nosotros que puede dar un paso atrás, ser más objetivo y reconocerse a sí misma como un centro único de conciencia además del intelecto, la emoción y el condicionamiento; [21] [22]
- Un cerebro soñador : de acuerdo con la teoría de la satisfacción de las expectativas de los sueños , esto preserva la integridad de nuestra herencia genética todas las noches al desactivar metafóricamente las expectativas que despiertan emociones que no se cumplieron durante el día anterior.
Tres razones de la enfermedad mental
Otra idea organizativa [3] ofrecida por el enfoque de los datos humanos es sugerir que hay tres razones principales por las que las personas pueden no satisfacer sus necesidades y, por lo tanto, pueden enfermarse mentalmente:
- Medio ambiente : algo en nuestro entorno está interfiriendo con nuestra capacidad para satisfacer nuestras necesidades. Nuestro entorno es "tóxico" (por ejemplo, un jefe intimidante, vecinos antisociales) o simplemente carece de lo que necesitamos (por ejemplo, la comunidad);
- Daño : algo está mal con nuestros 'recursos' - nuestro 'hardware' (cerebro / cuerpo) o 'software' (instintos faltantes o incompletos y / o condicionamientos inútiles como el trastorno de estrés postraumático ) está dañado;
- Conocimiento : puede que no sepamos lo que necesitamos; o es posible que no nos hayan enseñado, o que no logremos aprender, las habilidades de afrontamiento necesarias para satisfacer nuestras necesidades (por ejemplo, cómo usar la imaginación para resolver problemas en lugar de preocuparse, o cómo hacer y mantener amistades).
Cuando se trata de enfermedades mentales o angustia, este marco proporciona una lista de verificación que guía tanto el diagnóstico como el tratamiento.
Caracteristicas clave
Las características clave de la escuela de los seres humanos dados incluyen:
- Un nuevo modelo de intervención terapéutica ( el modelo APET ) basado en el hallazgo neurológico de que la emoción precede al pensamiento. [23] [24]
- Nuevos conocimientos sobre el trauma y cómo tratarlo de manera eficaz: la 'técnica de rebobinado' . (La técnica de rebobinado de los seres humanos ha sido evaluada en un libro de texto internacional sobre trauma. [25] )
- Una comprensión holística de los orígenes evolutivos y la función de los sueños humanos (teoría del sueño de cumplimiento de expectativas) que es clave para comprender el ciclo de la depresión: cómo se desarrolla, se mantiene y se puede tratar la depresión con éxito. [26]
- Una explicación basada en la neurociencia para la adicción y por qué ocurren los síntomas de abstinencia; [27]
- Una teoría (llamada ' recuerdos molares ') que explica el mecanismo que genera y mantiene algunos casos de comportamiento compulsivo (como compulsiones sexuales, anorexia y bulimia);
- Una explicación psicobiológica de la hipnosis clínica, por qué funciona y los mecanismos comunes a todas las formas de inducción hipnótica; [28]
- Nuevos conocimientos sobre el trastorno del espectro autista, incluido lo que se ha denominado " cetextia "; [29]
- Nuevos conocimientos sobre la naturaleza de la psicosis (realidad de vigilia procesada a través del estado REM / cerebro de ensueño); [30]
- Un protocolo claro para la realización de sesiones de terapia - el modelo RIGAAR: Construcción de rapport; Recopilación de información; Establecimiento de metas (expectativas nuevas y positivas relacionadas con el cumplimiento de las necesidades innatas); Acceder a las fortalezas y recursos propios del cliente (plantillas de éxito); Acordar una estrategia (para lograr los objetivos relacionados con las necesidades); Ensayo de éxito (la puesta en práctica de las estrategias acordadas).
Investigación y evidencia
En la actualidad, hay una serie de estudios independientes que evalúan el enfoque de los datos humanos:
- Ensayo controlado aleatorio de seres humanos : no hay ensayos controlados aleatorios (ECA) para probar el enfoque de los seres humanos. El primer ECA está en proceso; La Colaboración de Ensayos Controlados Aleatorizados de Bristol (una asociación entre la Universidad de Bristol y el Servicio Nacional de Salud ) acordó ayudar a diseñarlo.
- Una evaluación de 12 meses del enfoque de los seres humanos en la atención primaria (2011) : evidencia revisada por pares sobre la eficacia de la terapia de los seres humanos, publicada en Psychology and Psychotherapy: Theory, Research and Practice , mostró que, de 120 pacientes tratados por terapeutas de HG en la cirugía de un médico de cabecera, más de las tres cuartas partes estaban libres de síntomas o mejoraron de manera confiable como resultado de la terapia. Esto se logró en un promedio de solo 3.6 sesiones. [31] Esto se compara favorablemente con la tasa de recuperación del programa de Mejora del Acceso a Terapias Psicológicas (IAPT) del Gobierno del Reino Unido , que utiliza principalmente terapeutas capacitados en terapia cognitivo-conductual (TCC) y espera que la terapia lleve más tiempo; menos de la mitad de sus pacientes mejoran o se recuperan.
- Uso de la terapia de los seres humanos para apoyar el bienestar de los adolescentes (2011) : Un artículo de Pastoral Care in Education: An International Journal of Personal, Social and Emotional Development evaluó la eficacia de una intervención individual de seres humanos para tres jóvenes que informaron de alta ansiedad o depresión y / o bajo autoconcepto. Encontró resultados positivos para los sujetos que proporcionaron evidencia tentativa de que la terapia dada en humanos podría ser útil para los profesionales que realizan intervenciones terapéuticas en las escuelas. [32]
- Evaluación de la efectividad del enfoque de los "dados humanos" en el tratamiento de la depresión (2012) : Un artículo de investigación revisado por pares, publicado en Mental Health Review Journal, encontró que tratar a personas con un estado de ánimo depresivo leve a moderado (medido mediante HADS ) con terapia de dados humanos había resultados más rápidos que el tratamiento proporcionado a las personas en un grupo de control. [33]
- The Emotional Needs Audit: un informe sobre su confiabilidad y validez (2012) : un artículo de investigación revisado por pares publicado en Mental Health Review Journal encontró que la Emotional Needs Audit (ENA) del Human Givens Institute era un instrumento válido y confiable para medir el bienestar , calidad de vida y angustia emocional. También concluyó que la ENA permite conocer las causas de los síntomas, la insatisfacción y la angustia, complementando las herramientas estandarizadas cuando se utiliza en la práctica clínica. [34]
- Una evaluación de 5 años de la terapia dada en humanos usando una red de investigación práctica (2012) : un artículo de investigación revisado por pares publicado en el Mental Health Review Journal (2012) evaluó el valor de cinco años de evidencia basada en la práctica [35] obtenida de un práctica de la red de investigación . El tamaño del efecto antes y después del tratamiento sugirió que "los clientes tratados con el enfoque de HG experimentaron un alivio de la angustia psicológica". [36]
- Evaluación del tratamiento de 'rebobinado' de seres humanos para tratar el trauma (2013) : una presentación de póster para una conferencia de investigación líder de veteranos evaluó la efectividad de una sola sesión de tratamiento de rebobinado de seres humanos para tratar el TEPT en la población psiquiátrica general y encontró que este tratamiento eficaz con traumatismos graves, crónicos e incluso múltiples en una sola sesión, y algunos no requieren tratamiento adicional. [37]
Organizaciones
Las siguientes constituyen las principales organizaciones dadas por el ser humano :
Instituto Human Givens
El Human Givens Institute es una organización de membresía abierta a aquellos que deseen apoyar y promover el enfoque de los humanos dados a través de todas las formas de interacciones psicológicas, educativas y sociales, y el cuerpo profesional que representa los intereses de aquellos en las profesiones del cuidado y la enseñanza que tienen como objetivo trabajar. en consonancia con el mejor conocimiento científico disponible sobre los datos de la naturaleza humana. El Instituto está acreditado por la Autoridad de Normas Profesionales para la Salud y la Atención Social. [4] con el fin de regular a los profesionales que han completado su formación como Terapeutas de Human Givens y que están registrados en el Instituto.
Fundación Human Givens
La Human Givens Foundation es una organización benéfica dedicada a difundir la filosofía y la información de los humanos dados en organizaciones relacionadas con la salud, la educación, los negocios, el trabajo social y el sistema de atención en general, la policía, las fuerzas armadas y, más ampliamente, en la política social. y gobierno. Su objetivo es ayudar a los padres, familias, parejas e individuos a vivir vidas más armoniosas, satisfactorias y significativas.
Universidad humana Givens
Human Givens College es una organización de formación que ofrece cursos de psicoterapia , así como un curso de diploma de psicoterapia completo que conduce a la calificación como practicante de humanidades. Actualmente hay 226 miembros registrados en el registro de HGI : personas que han obtenido la parte 3 del curso de diploma y se han establecido en la práctica privada.
Ver también
- Ivan Tyrrell
- Joe Griffin
Bibliografía de publicaciones
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Posteriormente, hemos probado la importancia y la generalidad de estas necesidades y hemos descubierto que, en muchas culturas orientales y occidentales, estas necesidades son esenciales para la salud psicológica en cada país que hemos estudiado (p. Ej., Chirkov, Ryan, Kim y Kaplan, 2003 ), y nos complació ver la nueva evidencia sobre este asunto proporcionada en el artículo de destino de Sheldon et al.
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En conclusión, el presente estudio proporciona evidencia en apoyo del modelo de autodeterminación de la motivación laboral a través de dos culturas y tipos de organizaciones laborales muy diferentes. Más específicamente, los resultados sugieren que el estudio de las necesidades psicológicas básicas puede ser relevante en culturas bastante divergentes con diferentes sistemas políticos, económicos y de valores.
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enlaces externos
- El Instituto Human Givens
- Registro profesional de terapeutas HG calificados en la práctica privada
- Publicación de Human Givens
- La Fundación Human Givens
- Universidad humana Givens
- Por qué soñamos
- Levantar la depresión
- Caetextia (ceguera de contexto)