Martin Elias Peter Seligman ( / s ɛ l del ɪ del ɡ m ə n / , nacido el 12 de agosto de, 1942) es un americano psicólogo , educador y autor de libros de autoayuda . Seligman es un fuerte promotor dentro de la comunidad científica de sus teorías de psicología positiva [1] y del bienestar . Su teoría de la indefensión aprendida es popular entre los psicólogos científicos y clínicos. [2] Una encuesta de Review of General Psychology , publicada en 2002, clasificó a Seligman como el psicólogo número 31 más citado del siglo XX.[3]
Martín Seligman | |
---|---|
Nació | |
alma mater | Universidad de Princeton ( AB ) Universidad de Pennsylvania ( Ph.D. ) |
Conocido por | Psicología positiva Desamparo aprendido |
Carrera científica | |
Campos | Psicología |
Instituciones | Universidad de Pennsylvania |
Seligman es el profesor de psicología familiar de Zellerbach en el Departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania . Anteriormente fue Director del Programa de Capacitación Clínica en el departamento y anteriormente enseñó en la Universidad de Cornell . [4] Es el director del Centro de Psicología Positiva de la universidad. [1] Seligman fue elegido presidente de la Asociación Americana de Psicología en 1998. [5] Es el editor en jefe fundador de Prevención y Tratamiento (la revista electrónica APA) y está en la junta de asesores de la revista Parents .
Seligman ha escrito sobre temas de psicología positiva en libros como The Optimistic Child , Child's Play , Learned Optism , Authentic Happiness y Flourish . Su libro más reciente, The Hope Circuit: A Psychologist's Journey from Helplessness to Optism , fue publicado en 2018.
Temprana edad y educación
Seligman nació en Albany, Nueva York en una familia judía. Fue educado en una escuela pública y en The Albany Academy . Obtuvo una licenciatura en filosofía en la Universidad de Princeton en 1964, y se graduó summa cum laude . [ cita requerida ] Rechazó una beca para estudiar filosofía analítica en la Universidad de Oxford y psicología experimental animal en la Universidad de Pensilvania, y aceptó una oferta para asistir a la Universidad de Pensilvania para estudiar psicología. [6] Obtuvo un doctorado. en psicología de la Universidad de Pensilvania en 1967. [7] El 2 de junio de 1989, Seligman recibió un doctorado honorario de la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Uppsala , Suecia . [8]
Indefensión aprendida
Los experimentos fundamentales de Seligman y la teoría de la "indefensión aprendida" comenzaron en la Universidad de Pensilvania en 1967, como una extensión de su interés por la depresión . Por accidente, Seligman y sus colegas descubrieron que el protocolo de acondicionamiento experimental que usaron con los perros condujo a comportamientos inesperados, en el sentido de que, en las condiciones experimentales, los perros recientemente acondicionados no respondieron a las oportunidades de aprender a escapar de una situación desagradable. [9] Seligman desarrolló aún más la teoría, y encontró que la indefensión aprendida es una condición psicológica en la que un ser humano o un animal ha aprendido a actuar o comportarse de manera indefensa en una situación particular, generalmente después de experimentar cierta incapacidad para evitar una situación adversa, incluso en realidad, tiene el poder de cambiar su circunstancia desagradable o incluso dañina. Seligman vio una similitud con los pacientes gravemente deprimidos y argumentó que la depresión clínica y las enfermedades mentales relacionadas resultan en parte de una ausencia percibida de control sobre el resultado de una situación. [10] En años posteriores, junto con Abramson , Seligman reformuló su teoría de la indefensión aprendida para incluir el estilo atribucional . [11]
Felicidad
En su libro Authentic Happiness de 2002 , Seligman veía la felicidad como formada por emociones positivas, compromiso y significado. [12]
Psicologia POSITIVA
Seligman trabajó con Christopher Peterson para crear lo que describen como una contraparte "positiva" del Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales ( DSM ). Mientras que el DSM se centra en lo que puede salir mal, Character Strengths and Virtues (2004) está diseñado para analizar lo que puede salir bien. En su investigación, analizaron las culturas y los milenios para intentar extraer una lista manejable de virtudes que han sido muy valoradas desde la antigua China y la India, pasando por Grecia y Roma, hasta las culturas occidentales contemporáneas. Su lista incluye seis fortalezas de carácter: sabiduría / conocimiento , coraje , humanidad , justicia , templanza y trascendencia . Cada uno de estos tiene de tres a cinco subentradas; por ejemplo, la templanza incluye perdón , humildad , prudencia y autorregulación . [13] Los autores no creen que exista una jerarquía para las seis virtudes; nadie es más fundamental o precursor de los demás.
Bienestar
En su libro Flourish , 2011, Seligman escribió sobre la "Teoría del bienestar", [14] y dijo, con respecto a cómo mide el bienestar :
Cada elemento de bienestar debe tener tres propiedades para contar como un elemento:
- Contribuye al bienestar.
- Mucha gente lo persigue por sí mismo, no solo para obtener cualquiera de los otros elementos.
- Se define y mide independientemente de los demás elementos.
Concluyó que hay cinco elementos del "bienestar", que caen bajo el mnemónico PERMA: [14]
- P emoción-Can ositive solamente ser evaluada subjetivamente
- E ngagement-Al igual que las emociones positivas, puede sólo se puede medir a través de medios subjetivos. Es presencia de un estado de flujo
- R elaciones-La presencia de los amigos, la familia, la intimidad o la conexión social
- M eaning-pertenecer y servir a algo más grande que uno mismo de una
- Un logro: logro que se persigue incluso cuando no trae ninguna emoción positiva, ningún significado y nada en el camino de las relaciones positivas.
Estas teorías no han sido validadas empíricamente. [ cita requerida ]
En julio de 2011, Seligman animó al primer ministro británico , David Cameron , a analizar el bienestar y la riqueza financiera como formas de evaluar la prosperidad de una nación. El 6 de julio de 2011, Seligman apareció en Newsnight y fue entrevistado por Jeremy Paxman sobre sus ideas y su interés en el concepto de bienestar.
Programa MAPP
El programa de Maestría en Psicología Positiva Aplicada (MAPP) de la Universidad de Pensilvania se estableció bajo el liderazgo de Seligman como la primera iniciativa educativa del Centro de Psicología Positiva en 2003. [15]
Vida personal
Seligman juega al bridge y terminó segundo en la entrega de 1998 de uno de los tres principales campeonatos de parejas de América del Norte, los Blue Ribbon Pairs , además de haber ganado más de 50 campeonatos regionales. [dieciséis]
Seligman tiene siete hijos, cuatro nietos y dos perros. Él y su segunda esposa, Mandy, viven en una casa que alguna vez estuvo ocupada por Eugene Ormandy . Han educado en casa a cinco de sus siete hijos. [17]
Seligman se inspiró en el trabajo del psiquiatra Aaron T. Beck de la Universidad de Pensilvania para perfeccionar sus propias técnicas y ejercicios cognitivos. [18]
Publicaciones
- - (1975). Indefensión: sobre la depresión, el desarrollo y la muerte . San Francisco: WH Freeman. ISBN 978-0-7167-0752-3. (Edición de reimpresión en rústica, WH Freeman, 1992, ISBN 0-7167-2328-X )
- - (1991). Optimismo aprendido: cómo cambiar de opinión y de vida . Nueva York: Knopf. ISBN 978-0-671-01911-2. (Edición de tapa blanda, Penguin Books, 1998; edición de reedición, Free Press, 1998)
- - (1993). Lo que puede cambiar y lo que no: la guía completa para una superación personal exitosa . Nueva York: Knopf. ISBN 978-0-679-41024-9. (Edición de reimpresión en rústica, Ballantine Books, 1995, ISBN 0-449-90971-9 )
- - (1996). El niño optimista: programa probado para proteger a los niños de la depresión y desarrollar una resiliencia de por vida . Nueva York: Houghton Mifflin. ISBN 978-0091831196. (Edición de bolsillo, Harper Paperbacks, 1996, ISBN 0-06-097709-4 )
- - (2002). Felicidad auténtica: uso de la nueva psicología positiva para realizar su potencial de realización duradera . Nueva York: Free Press. ISBN 978-0-7432-2297-6. (Edición de bolsillo, Free Press, 2004, ISBN 0-7432-2298-9 )
- - (Primavera de 2004). "¿Se puede enseñar la felicidad?". Dédalo . 133 (2): 80–87. doi : 10.1162 / 001152604323049424 . S2CID 57570511 .
- Peterson, Christopher ; Seligman, Martin EP (2004). Fortalezas y virtudes del carácter . Oxford: Prensa de la Universidad de Oxford. ISBN 978-0195167016.
- - (2011). Flourish: Una nueva comprensión visionaria de la felicidad y el bienestar . Nueva York: Free Press. ISBN 978-1-4391-9075-3.
Ver también
- Lista de psicólogos judíos estadounidenses
Referencias
- ^ a b Positive Psychology Center Archivado el 3 de julio de 2015 en Wayback Machine , Universidad de Pennsylvania .
- ^ Bower, Gordon H. (1981). La psicología del aprendizaje y la motivación: avances en la investigación y la teoría . Prensa académica, Harcourt Brace Jovanovich. pag. 30. ISBN 9780125433150. "La interpretación teórica más popular del fenómeno de la indefensión aprendida hasta la fecha es la de Seligman (1975) y Maier y Seligman (1976)".
- ^ Haggbloom, Steven J .; et al. (2002). "Los 100 psicólogos más eminentes del siglo XX" . Revisión de Psicología General . 6 (2): 139-152. doi : 10.1037 / 1089-2680.6.2.139 . S2CID 145668721 .
- ^ "Una breve biografía del psicólogo Martin Seligman" . psychology.about.com .
- ^ "Ex presidentes de la APA" . Asociacion Americana de Psicologia.
- ^ "Martin Seligman, Ph.D."[ enlace muerto permanente ]
- ^ "La Gaceta de Pensilvania: el viaje de Martin Seligman" . www.upenn.edu . Consultado el 27 de marzo de 2021 .
- ^ "Doctorados honoris causa" . Universidad de Uppsala, Suecia.
- ^ Seligman, eurodiputado; Maier, SF (1967). "Fallo al salir de un shock traumático". Revista de Psicología Experimental . 74 (1): 1–9. CiteSeerX 10.1.1.611.8411 . doi : 10.1037 / h0024514 . PMID 6032570 .; Overmier, JB; Seligman, eurodiputado (1967). "Efectos de la conmoción ineludible sobre la subsiguiente respuesta de escape y evitación". Revista de Psicología Comparada y Fisiológica . 63 (1): 28–33. doi : 10.1037 / h0024166 . PMID 6029715 .
- ^ Seligman, eurodiputado (1975). Indefensión: sobre la depresión, el desarrollo y la muerte . San Francisco: WH Freeman. ISBN 978-0-7167-2328-8.
- ^ Abramson, LY; Seligman, eurodiputado; Teasdale, JD (1978). "Desamparo aprendido en el ser humano: crítica y reformulación". Revista de psicología anormal . 87 (1): 49–74. doi : 10.1037 / 0021-843X.87.1.49 . PMID 649856 .
- ^ "¿Qué es el bienestar? | Auténtica felicidad" .
- ^ Linley, PA; Maltby, J .; Madera, AM; Joseph, S .; Harrington, S .; Peterson, C .; Park, N .; Seligman, eurodiputado (2007). "Fortalezas de carácter en el Reino Unido: el inventario de fuerzas de VIA" (PDF) . Personalidad y diferencias individuales . 43 (2): 341–351. doi : 10.1016 / j.paid.2006.12.004 . Archivado desde el original (PDF) el 17 de julio de 2011 . Consultado el 11 de mayo de 2009 .
- ^ a b Seligman, Martin (2011). Florecer . Nueva York: Free Press. págs. 16-20 . ISBN 9781439190760.
- ^ "Programa MAPP" . Universidad de Pensilvania . Consultado el 10 de abril de 2014 .
- ^ Francis, Henry G .; Truscott, Alan F .; Francis, eds. (2001). La enciclopedia oficial de Bridge (6ª ed.). Memphis, TN: Liga de puentes de contrato estadounidense . pag. 732. ISBN 0-943855-44-6. OCLC 49606900 .
- ^ Burling, Stacey (30 de mayo de 2010). "El poder de un pensador positivo" . The Philadelphia Inquirer . Consultado el 1 de abril de 2014 .
- ^ Hirtz, Rob (enero de 1999). "El viaje de Martin Seligman: de la indefensión aprendida a la felicidad aprendida" . La Gaceta de Pensilvania . Universidad de Pensilvania.
enlaces externos
- Felicidad auténtica , página de inicio de Seligman en la Universidad de Pensilvania
- "Eudaemonia, la buena vida: una charla con Martin Seligman" , un artículo en el que Seligman habla extensamente sobre el tema de la eudemonia
- "El Centro de Psicología Positiva" , un sitio web dedicado a la psicología positiva. Martin Seligman es director del Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pennsylvania.
- Descripción del programa para el título de Maestría en Psicología Positiva Aplicada establecido por Seligman
- Currículum vitae de Martin EP Seligman en la Universidad de Pensilvania
- TED Talk: ¿Por qué es buena la psicología?
- Página de la Universidad de Pensilvania sobre el programa MAPP
- Barbara Ehrenreich (2010). "Ir a la fuente". Por el lado positivo: cómo el pensamiento positivo está socavando a Estados Unidos . Picador. págs. 150-158. ISBN 978-0-312-65885-4. OCLC 555654196 . Consultado el 11 de mayo de 2021 .