Ralph S. Paffenbarger, Jr. (21 de octubre de 1922 - 9 de julio de 2007, Santa Fe, Nuevo México ) fue epidemiólogo , ultramaratonista y profesor tanto en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford como en la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Harvard .
Paffenbarger fue reconocido internacionalmente por su estudio clásico sobre la mejora de la longevidad a través de la actividad física regular de por vida, que confirmó la evidencia previa de que las personas más activas físicamente reducen su riesgo de enfermedad cardíaca y viven más tiempo. Publicó cientos de artículos sobre la relación entre el ejercicio y la longevidad, y ayudó a redactar las recomendaciones sobre el ejercicio en el Informe sobre la actividad física y la salud del Cirujano General de los Estados Unidos , publicado en 1996.
Temprana edad y educación
Paffenbarger creció en Columbus, Ohio , hijo de un miembro de la facultad de la Universidad Estatal de Ohio. Paffenbarger obtuvo su MD grados desde Northwestern University Medical School durante la Segunda Guerra Mundial , y su DrPH grado en la epidemiología de la Universidad Johns Hopkins .
Carrera profesional
Al principio de su carrera, Paffenbarger se dedicó a la investigación de la poliomielitis como funcionario del Servicio de Salud Pública de los Estados Unidos, centrándose en la transmisión y patogénesis de la poliomielitis. Trabajó con el Dr. Jonas Salk para desarrollar la primera vacuna eficaz contra la polio .
A mediados de la década de 1950, pasó a la epidemiología de las enfermedades crónicas y la búsqueda de las causas de las enfermedades mentales asociadas con la maternidad, los cánceres específicos del sitio y las enfermedades cardiovasculares, hipertensivas y metabólicas. Después de que el médico del entonces presidente Dwight Eisenhower lo instara a investigar las enfermedades cardíacas, comenzó su estudio histórico sobre las relaciones entre la actividad física, las enfermedades crónicas y la longevidad.
Paffenbarger pasó un tiempo en Harvard y la Universidad de California, Berkeley , donde se desempeñó como profesor adjunto de epidemiología, antes de unirse a la facultad de la Facultad de Medicina de Stanford en 1977. Se convirtió en emérito en 1993 en investigación y políticas de salud en Stanford, después de lo cual regresó a UC Berkeley para unirse al departamento de biodinámica humana.
Paffenbarger murió a la edad de 84 años, en su casa en Santa Fe, Nuevo México, el 9 de julio de 2007 de insuficiencia cardíaca.
Investigar
En el transcurso de casi cinco décadas, Paffenbarger realizó algunos de los estudios científicos más grandes y más tempranos en epidemiología, que demostraron que el aumento del ejercicio reduce la probabilidad de muerte por enfermedad cardíaca. El estudio utilizó cuestionarios periódicos para hacer una crónica, durante varias décadas, de las características personales, los niveles de actividad física, las enfermedades y las muertes de más de 50.000 alumnos universitarios. Continuó publicando los resultados de la investigación de sus estudios hasta su propia muerte, en 2007, a la edad de 84 años, después de una larga batalla contra la enfermedad cardíaca congestiva.
Estudio de salud de exalumnos universitarios
En 1960, Paffenbarger inició el histórico Estudio de salud de exalumnos de la universidad , que investigaba los hábitos de ejercicio de más de 50.000 exalumnos de la Universidad de Pensilvania y la Universidad de Harvard . Los resultados de este estudio confirmaron que las personas más activas físicamente tienen un riesgo menor de enfermedad coronaria y viven más tiempo. El estudio de salud de los exalumnos de Harvard de Paffenbarger , de 17,000 exalumnos masculinos que se graduaron entre 1916 y 1950, [1] encontró que cuando los exalumnos tenían cuarenta años, el ejercicio vigoroso predecía una mayor longevidad y un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, y que siempre que el gasto de energía fuera mayor equivalente, era irrelevante si el ejercicio se realizó en una sola sesión o dividido. El estudio también encontró que a medida que aumentaba la energía gastada, disminuía el riesgo de enfermedad cardíaca. Aquellos que se mantuvieron muy activos hasta la mediana edad tenían muchas más posibilidades de sobrevivir que los exalumnos inactivos y con ejercicio moderado.
Los hallazgos preliminares del College Alumni Health Study sugirieron que los hombres que queman 2,0 o más calorías a la semana redujeron significativamente su riesgo de muerte por enfermedad cardíaca en comparación con sus pares más sedentarios. Paffenbarger descubrió que, entre los 640 hombres del estudio que habían muerto de enfermedad cardiovascular, la tasa de mortalidad de los más sedentarios era casi el doble que la de los más activos. El ejercicio regular, confirmó también el estudio en la década de 1990, redujo las tasas de mortalidad coronaria entre un 25 y un 33 por ciento.
Corriendo mucho
En 1967, cuando tenía 45 años, Paffenbarger comenzó a correr competitivo y terminó más de 150 eventos de maratón y ultramaratón . [ cita requerida ] Corrió el maratón de Boston 22 veces y el Western States Endurance Run cinco veces.
Reconocimiento
En 1996, Paffenbarger fue co-receptor del primer Premio Olímpico de Ciencias del Deporte por su trabajo que muestra el vínculo entre la actividad física y la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.
Publicaciones
- Paffenbarger, RS, Hyde RT, Wing, AL, Hsieh, CC, 'Actividad física, mortalidad por todas las causas y longevidad de los ex alumnos de la universidad', New England Journal of Medicine 1986; 314; 605-13. PMID 3945246 .
- Ralph Paffenbarger, Eric Olsen. LifeFit: Un programa de ejercicio efectivo para una salud óptima y una vida más larga , (1996) Champaign, IL: Human Kinetics, ISBN 0-87322-429-9 .
- Paffenbarger, RS; Lee, IM, 'Una historia natural del atletismo, la salud y la longevidad', Journal of Sports Sciences (1998)
- Lee, IM, Paffenbarger, RS, '¿Cuánta actividad física es óptima para la salud? Consideraciones metodológicas ', Research Quarterly for Exercise and Sport (1996)
- Lee, IM, Paffenbarger, RS, '¿La actividad física y la aptitud física evitan la mortalidad prematura?' Reseñas de Ciencias del Deporte y el Ejercicio (1996)
- Paffenbarger, RS, Lee, IM, 'Actividad física y aptitud para la salud y la longevidad', Research Quarterly for Exercise and Sport (1996)
- Blair, SN, Wells, CL, Weathers, RD, Paffenbarger, RS, 'Enfermedad crónica: la controversia dosis-respuesta de actividad física' (capítulo de libro), Avances en la adherencia al ejercicio (1994)
- Paffenbarger, RS, Hyde, RT, Dow, A., 'Beneficios para la salud de la actividad física' (capítulo de libro), Beneficios del ocio (1991)
Referencias
- ^ "RS Paffenbarger Jr., 84, epidemiólogo, muere" . New York Times . 14 de julio de 2007.
enlaces externos
- 'El estudio de salud de los exalumnos de la universidad: un resumen', Stanford.edu