carrera de montaña
El trail running es una actividad-deporte que combina la carrera a pie y, en caso de fuertes pendientes, el senderismo , es decir, se corre “por cualquier superficie sin asfaltar”. [1] Es similar tanto a la carrera de montaña como a la de montaña (también conocida como carrera por colinas). Sin embargo, las carreras de montaña pueden incluir tramos pavimentados. La carrera por senderos normalmente se lleva a cabo en climas cálidos, o en buenos caminos, o pistas que son relativamente fáciles de seguir, y no implica necesariamente las cantidades significativas de ascenso, o la necesidad de habilidades de navegación, normales en las carreras de montaña. [2] A diferencia de la carrera en carretera y la carrera en pista , generalmente se lleva a cabo en rutas de senderismo ., a menudo en terreno montañoso, donde puede haber subidas y bajadas mucho más grandes. Es difícil distinguir definitivamente el trail running del cross country . En general, sin embargo, el campo a través es una disciplina regida por la IAAF que generalmente se corre en distancias más cortas.
El número de carreras de trail organizadas creció un 1000 % entre 2008 y 2018, de 160 a más de 1800 en todo el mundo. [3] Los corredores a menudo citan menos estrés por impacto en comparación con la carrera por carretera, así como el paisaje y el entorno no urbano, como razones principales para preferir la carrera por senderos. [4] Este cambio a la naturaleza también se refleja en un gran aumento de competidores en triatlones no tradicionales/todoterreno y carreras de aventura en la década de 2010. [5]
Un número creciente de personas participa en viajes de carrera de montaña en solitario, llevando una forma ultraligera de mochilero para permitir velocidades más rápidas que con una mochila tradicional . [6] [7] Correr con mochila se ha denominado " empaquetado rápido ". Estos viajes pueden ser difíciles y peligrosos, dependiendo de la duración, el clima y el terreno.
Las carreras de montaña y de montaña (también llamadas carreras de colinas, particularmente en Escocia) [8] son deportes que combinan carreras y carreras todoterreno en tierras altas, donde la pendiente escalada es un componente importante. Fell es una palabra del dialecto del noroeste de Inglaterra, donde es popular, especialmente en el Distrito de los Lagos . Las carreras de montaña requieren habilidades de navegación en la montaña y los participantes llevan equipo de supervivencia. [2] A diferencia de las carreras de montaña, las rutas de las carreras de montaña a menudo no están marcadas, por lo que los competidores con frecuencia pueden elegir su propia ruta hasta un punto de control. [9]
La única diferencia entre la carrera de montaña y la carrera de senderos es que un recorrido de carrera de montaña a veces incluye pavimentación. Es diferente de correr en caída libre porque (1) los recorridos están claramente marcados y evitan las secciones peligrosas; [10] y (2) mientras que la carrera de montaña se lleva a cabo principalmente fuera de la carretera , si hay un desnivel significativo en la ruta, se pueden utilizar carreteras asfaltadas. [2]
El trail running ha ganado popularidad particularmente en los Estados Unidos. Según un informe especial de 2010 sobre carreras de montaña publicado por Outdoor Industry Foundation, "4,8 millones de estadounidenses mayores de 6 años participaron en carreras de montaña en 2009". [11] Esta investigación muestra un seguimiento particularmente fuerte en los estados montañosos y los estados de la costa del Pacífico.
