Las diferentes secuencias de entrenamiento de forma individual en cámara lenta de t'ai chi ch'uan son la manifestación más conocida de t'ai chi para el público en general. En inglés , se les suele llamar forma manual o simplemente forma ; en mandarín se le suele llamar ch'uan ( chino :拳; pinyin : quán ; Wade – Giles : ch'üan² ).
Los principiantes las realizan lentamente y se dice que promueven la concentración, acondicionan el cuerpo y familiarizan a los estudiantes con el inventario de técnicas de movimiento para estilos más avanzados de entrenamiento de artes marciales . También hay formas de armas individuales , así como secuencias mucho más cortas y repetitivas para entrenar apalancamiento de generación de energía como una forma de qigong (ch'i kung). Las diversas formas de empujar las manos al estilo Wu tienen también rutinas de ejercicios para dos personas, que cumplen algunas de las mismas funciones que los ejercicios de generación de energía.
En 1914, Xu Yusheng estableció el Instituto de Investigación Atlética en Beijing e invitó a Yang Shaohou , Yang Chengfu y Wu Jianquan a enseñar. A partir de entonces, el tai chi se le enseñó al público cambiando la antigua política de puertas cerradas donde el tai chi solo se enseñaba en privado a personas muy cercanas y conocidas dentro de un círculo limitado conocido como la relación tutor discípulo. [1]
El Gran Maestro Wu Jianquan revisó y enriqueció el arte del t'ai chi ch'uan transmitido por su padre Wu Quanyou . Su desarrollo de la serie lenta condujo a la creación del estilo de t'ai chi hoy conocido como t'ai chi ch'uan estilo Wu . [2] Omitió algunas de las repeticiones, fa jin (發 勁), movimientos de estampar y saltar para hacer la forma más suave, más estructurada con movimientos continuos y constantes. Esta forma promovía los aspectos de salud del Tai Chi y era más adecuada para los médicos generales, aunque todavía contenía todas las aplicaciones y entrenamiento marciales. [1]
Yang Chengfu de t'ai chi ch'uan al estilo Yang también modificó su propio estilo Yang de manera similar al mismo tiempo. Su hermano, la forma de Yang Shouhou tenía un marco alto con pasos animados que alternaban entre movimientos rápidos y lentos con fa-jin duro y nítido. [3] Chen Panling, que fue alumno de Yang Shaohou y Wu Jianquan, describe la práctica de la forma t'ai chi comenzando con un movimiento lento que cambia a rápido y regresa a un movimiento lento. También señala aprender a ejercitar movimientos rápidos en la forma y entrenar desde movimientos suaves a duros y duros a suaves. [4]
La Forma Rápida al estilo Shanghai Wu mantuvo el fa-jin (liberación de poder) original, los movimientos de salto, ataque y estampación para ser estudiados por aquellos deseosos de avanzar en su práctica de tai chi. Esta forma avanzada aún no se enseñó abiertamente. [1]
En diciembre de 1982 se celebró una reunión de artes marciales en Beijing para fomentar las artes marciales tradicionales de China. Wu Yinghua y Ma Yueliang de la Asociación de Taijiquan Jianquan de Shanghai contribuyeron a este esfuerzo al revelar el Fast Set original al estilo Wu por primera vez al público. En 1983, su hija adoptiva Shi Mei Lin demostró la Forma Rápida T'ai Chi al estilo Wu en la competencia de Artes Marciales Tradicionales de China en Nanchang, donde recibió el Premio a la Excelencia. [2]
Otras formas rápidas estilo Wu
La sucursal de Hong Kong de la familia Wu también enseña una forma rápida algo diferente .
Lista de formularios rápidos al estilo de Shanghai Wu
La lista siguiente es una traducción al Inglés del chino de la mano vacía o la lista de forma puño publicado en Ma Yueliang 's, Wu Yinghua ' s y Shi Mei Lin 's Formulario rápido chi-estilo Wu Tai . [2] (Nota: Tradicionalmente, este conjunto consta de 108 formularios. A efectos de transcripción, a algunos de los formularios repetidos se les asigna un número de referencia en las versiones en chino e inglés del libro Fast Form al estilo Wu).
Las posturas del estilo de forma rápida Wu de t'ai chi ch'uan se enumeran a continuación.
1. Yù Bèi Shì, Preparación
2. Tài Jí Chū Shǒu, Principio de la forma
3. Lăn Què Wěi, agarra la cola del pájaro
4. Dān Biān, látigo único
5. Tí Shŏu Shàng Shì, Levanta la mano y da un paso al frente
6. Bái Hè Lìang Chì, La grulla blanca bate sus alas
7. Lóu Xī Ào Bù, Rodilla de cepillo, paso giratorio (1)
8. Cepille la rodilla, gire el escalón (2)
9. Cepille la rodilla, gire el escalón (3)
10. Cepille la rodilla, gire el escalón (4)
11. Shŏu Huī Pí Pa, Mano rasguea el laúd
12. Jìn Bù Bān Lán Chuí, Step up, desviando y bloqueando el puño
13. Rú Fēng Sì Bì, Como cerrando
14. Bào Hŭ Tuī Shān, el tigre y el leopardo saltan a la montaña
15. Shí Zi Shŏu, Las manos cruzadas
16. Xié Lóu Xī Ào Bù, rodilla de cepillo oblicuo, paso giratorio
17. Fān Shēn Xié Lóu Xī Ào Bù, Gire el cuerpo, cepille la rodilla oblicua, gire el paso
18. Lăn Què Wěi, Agarrando la cola del pájaro
19. Xié Dān Biān, látigo único oblicuo
20. Zhŏu Dĭ Kàn Chuí, Un puño debajo del codo, un puño visible
21. Dào Niăn Hóu, Da un paso atrás y rechaza al mono.
22. Xié Fēi Shì, Flying oblicuo
23. Tí Shŏu Shàng Shì, Levanta las manos y da un paso al frente
24. Bái Hè Lìang Chì, La grulla blanca bate sus alas
25. Lóu Xī Ào Bù, Cepillar la rodilla y girar el paso
26. Hăi Dĭ Zhēn, Aguja en el fondo del mar
27. Shàn Tōng Bèi, Fan por la espalda
28. Fān Shēn Piē Shēn Chuí, Girar el cuerpo, parar y golpear
29. Xié Bù Bān Lán Chuí, Paso atrás, desviando y bloqueando el golpe
30. Shàng Bù Lăn Què Wěi, Da un paso adelante, agarrando la cola del pájaro
31. Yún Shŏu (yī), Manos de nube (1)
32. Yún Shŏu (èr), Manos de nube (2)
33. Gāo Tàn Mă, High pat on horse
34. Pī Shēn Tī Jiǎo (yī), Cuerpo abierto y patada (1)
35. Pī Shēn Tī Jiǎo (èr), Cuerpo abierto y patada (2)
36. Zhuăn Shēn Dēng Jiăo, Girar el cuerpo, pedalear con el pie
37. Jìn Bù Zāi Chuí, Step up, planting punch
38. Fān Shēn Piē Shēn Chuí, Girar el cuerpo, parar y golpear
39. Fān Shēn Èr Qǐ Jiăo, Doble patada, gira el cuerpo
40. Tuì Bù Dă Hŭ, Paso de retirada, vencer al tigre
41. Yòu Dēng Jiăo, Pierna de separación derecha
42. Shuāng Fēng Guàn Ĕr, Golpea las orejas con ambos puños
43. Pī Shēn Tī Jiăo, Cuerpo abierto, patada
44. Zhuǎn Shēn Dēng Jiăo, Girar el cuerpo, pedalear con el pie
45. Shàng Bù Bān Lán Chuí, Step up, desviando y bloqueando el puño
46. Rú Fēng Sì Bì, Como cerrando
47. Bào Hŭ Tuī Shān, tigre y leopardo saltan a la montaña
48. Shí Zi Shŏu, Las manos cruzadas
49. Xié Lóu Xī Ào Bù, Rodilla de cepillo oblicuo, paso giratorio
50. Fān Shēn Xié Lóu Xī Ào Bù, Gire el cuerpo, cepille la rodilla oblicua, gire el paso
51. Lăn Què Wěi, Agarrando la cola del pájaro
52. Xié Dān Biān, Látigo único oblicuo
53. Yié Mă Fēn Zōng, Separación de la crin del caballo salvaje (1)
54. Separando la crin del caballo salvaje (2)
55. Separando la melena del caballo salvaje (3)
56. Yù Nü Chuān Suō, la chica de jade trabaja en las lanzaderas (1)
57. La chica de jade trabaja en las lanzaderas (2)
58. Yié Mă Fēn Zōng, Separando la melena del caballo salvaje
59. Yù Nü Chuān Suō, la chica de jade trabaja en las lanzaderas (3)
60. La chica de jade trabaja en las lanzaderas (4)
61. Lăn Què Wěi, Agarrando la cola del pájaro
62. Yún Shŏu, manos de nube
63. Xià Shì, Postura hacia abajo
64. Jīn Jī Dú Lì, El gallo dorado se para sobre una pierna (1)
65. El gallo dorado se para sobre una pierna (2)
66. Dào Niăn Hóu, Da un paso atrás, rechaza al mono
67. Xié Fēi Shì, Flying oblicuo
68. Tí Shŏu Shàng Shì, Levanta la mano y da un paso al frente
69. Bái Hè Lìang Chì, Grulla blanca bate sus alas
70. Lóu Xī Ào Bù, Rodilla de cepillado y paso giratorio
71. Hăi Dĭ Zhēn, Aguja en el fondo del mar
72. Shàn Tōng Bèi, Fan por la espalda
73. Piē Shēn Chuí, Girar cuerpo, parar y golpear
74. Shàng Bù Bān Lán Chuí, Step up, desviando y bloqueando el golpe
75. Lăn Què Wěi, Agarrando la cola del pájaro
76. Yún Shŏu, manos de nube
77. Gāo Tàn Mă, High pat the horse
78. Yíng Miàn Zhăng, Palm va al encuentro de la cara
79. Shí Zi Băi Lián, Turn body, cross swing lotus
80. Lóu Xī Ào Bù, Rodilla de cepillo, paso giratorio
81. Zhĭ Dāng Chuí, Puñetazo en la ingle
82. Lăn Què Wěi, Agarrando la cola del pájaro
83. Xià Shì, Postura hacia abajo
84. Shàng Bù Qī Xīng, Step Up para formar siete estrellas
85. Tuì Bù Kuà Hŭ, Paso de retirada, monta el tigre
86. Zhuăn Shēn Pū Miàn Zhăng, Gire el cuerpo, la palma se encuentra con la cara
87. Fān Shēn Shuāng Băi Lián, Turn body, double lotus swing
88. Wān Gōng Shè Hŭ, Dibuja el arco, dispara al tigre
89. Shàng Bù Cuō Chuí, sube y baja
90. Yíng Miàn Zhăng, Palm va al encuentro de la cara
91. Fān Shēn Piē Shēn Chuí, Girar el cuerpo, parar y golpear
92. Jìn Bù Lăn Què Wěi, Step up, agarrando la cola del pájaro
93. Dān Biān, Como un solo látigo
94. Hé Tài Jí, Clausura de T'ai Chi
Ver también
Referencias
- ↑ a b c Ma, Yueh-Liang (1987, 1990, 1995). Wu Style T'ai Chi Ch'uan Empuje las manos . Shanghai Book Co Ltd, Hong Kong. ISBN 962-239-100-1. Verifique los valores de fecha en:
|date=
( ayuda ) - ^ a b c Wu, Ying-Hua (1991) [1987]. Forma rápida de Wu Style T'ai Chi . Shanghai Book Co Ltd. ISBN 7-5349-0121-9.
- ^ Fu, Zhong-Wen (1999). Dominar el Taijiquan al estilo Yang. Traducido por Louis Swaim . Libros del Atlántico Norte. ISBN 1-55643-318-2.
- ^ Chen, Pan-ling (1998). Libro de texto original de Tai Chi Chuan de Chen Pang-ling. Traducido por YW Chang y Ann Carruthers . Diseño Blitz. ISBN 0-9660240-3-6.
- Wu Ying Hua, Ma Yueh Liang, Shi Mei Lin (1987). Forma rápida de tai chi al estilo Wu. Henan Science Skills Ltd. Henan (solo disponible en chino) ISBN 7-5349-0121-9 / G122.
- Wu Ying Hua, Ma Yueh Liang, Shi Mei Lin (1991). Forma rápida de tai chi al estilo Wu. Shanghai Book Co Ltd, Hong Kong (solo disponible en chino). ISBN 962-239-106-0 .
- Wu Ying Hua, Ma Yueh Liang (1991). Formas de Tai Chi Chuan al estilo Wu, conceptos y aplicación del estilo original. Shanghai Book Co Ltd, Hong Kong. ISBN 962-239-103-6 .
- Ma Yueh Liang y Zee Wen (1986, 1990, 1995). Empuje de manos de Tai Chi Chuan estilo Wu. Shanghai Book Co Ltd, Hong Kong. ISBN 962-239-100-1 .
- Dr. Wen Zee (2002) Tai Chi Chuan al estilo Wu, antiguo camino chino hacia la salud. Libros del Atlántico Norte. ISBN 1-55643-389-1 .
- Chen Pan Ling (1963, 1998) Libro de texto original de Tai Chi Chuan de Chen Pan-Ling. Bombardeo aéreo ISBN 0-9660240-3-6 .
- Fu Zhong Wen (1963,1999) Dominando el Taijiquan al estilo Yang, traducido por Louis Swaim. Libros del Atlántico Norte ISBN 1-55643-318-2 .
enlaces externos
- Wu Taiji Fast Form Ma Yue Liang en YouTube .
- Wu Taiji Fast Form Ma Yue Liang, segundo ejemplo en YouTube .
- Wu Taiji Fast Form Shi Mei Lin en YouTube .
- Wu Taiji Fast Form Dr. Boedicker, estudiante de maestría de Ma Jiang Bao en YouTube .
- Yong Jia Taiji forma Wu Tunan en YouTube .
- Forma rápida de Taiji estilo Yang en YouTube .
- Forma rápida de Taiji estilo Yang, estilo Nui Chunming en YouTube .
- Forma rápida de Taiji estilo Tung, (estilo Yang) en YouTube .
- Wu Taiji 54 Fast Form (Federación Internacional de Tai Chi Chuan Estilo Wu) en YouTube .
- Wu Taiji Fast Form (estudiante de Wu Kung Yi) en YouTube .
- Foro de Wu Tai Chi Chuan tradicional
- Wu Style T'ai Chi Fast Set (traducción al inglés)
- Revista T'ai Chi Febrero de 2003 No 1 Notas del editor
- Artículo sobre Shanghai Wu Style T'ai Chi enseñado por Ma Jiang Bao en Europa