Fa jin , fajin o fa chin ( fājìn , 發 勁), a veces mal escrito como fajing , es un término utilizado en algunas artes marciales chinas , particularmente en las artes marciales neijia (internas), como xingyiquan , t'ai chi ch'uan ( taijiquan), baguazhang , bak mei y bajiquan .
Significa emitir o descargar energía de manera explosiva o refinar la energía explosiva, y no es específico de ningún método de golpe en particular . Con esta definición en mente, un boxeador también es capaz de fa jin. [1] Sin embargo, en el contexto de las artes marciales internas, el término generalmente se refiere a un conjunto de métodos para generar y enfocar la fuerza, lo que resulta en hazañas físicas con una expresión física mucho menos visual, como el puñetazo de una pulgada .
Jìn (勁), o "poder", a menudo es confundido por los occidentales con el concepto relacionado de jīng (精), que literalmente significa "esencia". Jin describe la capacidad de generar fuerza. Jin y qi son conceptos inherentemente combinados en las artes marciales internas. Para generar el fa jin, según la explicación tradicional, es necesario transferir qi desde dantian hacia la extremidad o parte del cuerpo (ej. Hombro, cabeza, cadera) que realizará la técnica con fuerza explosiva (bàofālì 爆發力). Si una persona está desequilibrada y rígida, no tiene jin, ya que el qi no puede penetrar el músculo para producir fuerza.
En términos de biomecánica, fa jin es una cuestión de utilizar la alineación y la coordinación del cuerpo para formar una cadena cinemática extremadamente eficiente. El cuerpo comienza en un estado físico relajado, que luego se acelera rápidamente en un movimiento coordinado de todo el cuerpo. [2] [3]
Taijiquan y fa jin
En la práctica del taijiquan es una descripción de una técnica, que generalmente indica una liberación repentina de energía obtenida por el movimiento coordinado de todo el cuerpo. Cada técnica puede expresar fa jin, no solo patadas, puñetazos, codos y rodillas, sino también agarres, palancas y proyecciones. El dominio de las técnicas de devanado de seda chan ssu jin es fundamental. El fa jin liberado durante la exhalación es casi inconsciente. Esta técnica se conoce en las formas de la escuela de entrenamiento como Lao Jia Chen Paochui (marco antiguo, puño de cañón, una de las dos formas originales de estilo Chen t'ai chi ch'uan ), mientras que en la escuela Yang, especialmente para aquellos que tienen un linaje directo con Yang Shaohou, el fa jin se agrega a las técnicas para liberar la energía almacenada. [4]
Fa jin y el dantian
Un principio fundamental en la creación de fa jin es el uso de dantian . Se cree que el dantian es el almacén de tu energía y se puede usar para golpear. Una técnica descrita por el maestro Wang Jianqiao [5] para desarrollar el fa jin es respirar en la parte inferior del abdomen (dantian) y crear una presión. Cuando golpea y aprieta la parte inferior del abdomen para que el núcleo se compacte, unificando el torso, esto involucra activamente más fibras musculares para generar más fuerza.
Ver también
Referencias
- ^ Campeonato de lucha de golpes explosivos y defensa agresiva (1950) Jack Dempsey .
- ^ Herkewitz, William. "La ciencia del punzón de una pulgada" . www.popularmechanics.com . Mecánica popular.
- ^ Hill, Kyle. "La física del famoso golpe de una pulgada de Bruce Lee" . nerdist.com . Nerdista.
- ^ Tai Chi Fa Jin: Técnicas avanzadas para descargar energía Chi por Mantak Chia y Andrew Jan, Destiny Books 14 de marzo de 2012, 276p
- ^ "¿Qué es Fajin (Fajing) 发 劲" . Academia de gong fu . Consultado el 13 de marzo de 2016 .