La distracción es cuando una persona muestra un comportamiento distraído o olvidadizo. [1] Puede tener tres causas diferentes:
- un bajo nivel de atención ("en blanco" o "fuera de la zona")
- atención intensa a un solo objeto de enfoque ( hiperenfoque ) que hace que una persona sea ajena a los eventos que la rodean;
- distracción injustificada de la atención del objeto de enfoque por pensamientos irrelevantes o eventos ambientales. [2]
La distracción es una condición mental en la que el sujeto experimenta niveles bajos de atención y distracción frecuente. La distracción no es una condición diagnosticada, sino un estado que las personas experimentan en su vida diaria debido a una variedad de causas diferentes que incluyen aburrimiento, somnolencia o concentración en pensamientos internos en lugar de entornos externos. Cuando se sufre de distracción, las personas tienden a mostrar signos de pérdida de memoria y un recuerdo débil de los eventos ocurridos recientemente. Por lo general, esto puede ser el resultado de una variedad de otras afecciones que los médicos suelen diagnosticar, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad y la depresión.. Además de la distracción que conduce a una serie de consecuencias que afectan la vida diaria, puede tener problemas más graves a largo plazo.
Conceptualización
La distracción aparentemente consiste en lapsus de concentración o "distracción". Esto puede resultar en lapsos de memoria a corto o largo plazo, dependiendo de cuándo la persona en cuestión se encontraba en un estado de distracción. [3] La distracción también se relaciona directamente con los lapsus de atención . Schachter y Dodsen del departamento de Psicología de Harvard dicen que en el contexto de la memoria, “la distracción implica un procesamiento poco atento o superficial que contribuye a la memoria débil de eventos en curso o al olvido de hacer cosas en el futuro”. [3]
Causas
Aunque la distracción es una ocurrencia frecuente, se ha avanzado poco sobre cuáles son las causas directas de la distracción. Sin embargo, tiende a coexistir con la mala salud, la preocupación y la distracción. [4]
Tres posibles causas:
- un bajo nivel de atención ("en blanco" o "fuera de la zona")
- atención intensa a un solo objeto de enfoque ( hiperenfoque ) que hace que una persona sea ajena a los eventos que la rodean;
- distracción injustificada de la atención del objeto de enfoque por pensamientos irrelevantes o eventos ambientales.
La distracción también se observa como una característica común de las personalidades con trastorno esquizoide de la personalidad .
Consecuencias
Los lapsus de atención son claramente parte de la vida de todos. Algunos son simplemente inconvenientes, como perder un desvío familiar en la carretera, mientras que otros son extremadamente graves, como fallas de atención que causan accidentes, lesiones o pérdida de la vida. [5] A veces, los lapsus de atención pueden incluso tener un gran impacto en el comportamiento personal que se dirige a los objetivos. [6] Más allá de los costos obvios de accidentes derivados de lapsos de atención, hay tiempo perdido ; eficiencia ; productividad personal ; y calidad de vida. Estos también pueden ocurrir en el lapso y la recuperación de la conciencia y la atención a las tareas cotidianas. Las personas para las que los intervalos entre lapsos son muy breves se suelen considerar deterioradas . [7] Dada la prevalencia de fallas de atención en la vida cotidiana y las consecuencias omnipresentes y a veces desastrosas de tales fallas, es bastante sorprendente que se haya realizado relativamente poco trabajo para medir directamente las diferencias individuales en los errores cotidianos que surgen de la propensión a fallas de atención. . [8] La distracción también puede conducir a malas calificaciones en la escuela, aburrimiento y depresión. [5]
La distracción en la cultura popular
El profesor distraído es un personaje común a menudo representado en obras de ficción, generalmente como un académico talentoso cuyo enfoque en asuntos académicos los lleva a ignorar u olvidar su entorno. Esta visión estereotipada se remonta al filósofo Tales , de quien se dice, "caminaba de noche con los ojos enfocados en el cielo y, como resultado, se cayó por un pozo ". [9] [10] Un ejemplo clásico de esto es la película de Disney El profesor distraído, realizada en 1963 y basada en el cuento "Una situación de gravedad", de Samuel W. Taylor . Dos ejemplos de este personaje retratado en los medios más modernos incluyen al doctor Emmett Brown de Regreso al futuro y al profesor Farnsworth de Futurama .
En literatura, " El mendigo distraído " es un poema de Rudyard Kipling , escrito en 1899, [11] y estaba dirigido a la distracción de la población de Gran Bretaña al ignorar la difícil situación de sus tropas en la Guerra de los Bóer . El poema ilustró el hecho de que los soldados que no podían regresar a sus trabajos anteriores necesitaban apoyo, [12] y la necesidad de recaudar dinero para apoyar a las tropas de combate. El poema también fue musicalizado por Gilbert & Sullivan y se levantó una campaña para apoyar a las tropas británicas, especialmente en su partida y regreso, y a los enfermos y heridos. [13] Franz Kafka también escribió "Mirar la ventana distraído", uno de sus títulos de cuentos cortos de Betrachtung .
Otros personajes incluyen:
- Ámbar gris de las siete torres de Patricia Wrede .
- Alicja, personaje de las novelas de Joanna Chmielewska . El autor describe a Alicja como "el epítome de la distracción".
- Caboose , de la serie web Red vs. Blue de RoosterTeeth . [14]
- Hay Lin es un personaje distraído de la serie de cómics italiana WITCH WITCH , que luego se convirtió en una producción animada de Disney.
- Profesor Cálculo en los cómics de Las aventuras de Tintín .
Medición y tratamiento
La distracción se puede evitar o corregir de varias formas. Aunque no se puede lograr mediante procedimientos médicos, se puede lograr mediante tratamientos psicológicos. Los ejemplos incluyen: alterar los horarios de trabajo para acortarlos, tener períodos de descanso frecuentes y utilizar un dispositivo de advertencia para el operador somnoliento . [15]
La distracción y sus temas relacionados a menudo se miden en escalas desarrolladas en estudios para evaluar el aburrimiento y los niveles de atención. Por ejemplo, la Escala de errores cognitivos relacionados con la atención (ARCES) refleja errores en el desempeño que resultan de lapsos de atención. Otra escala, llamada Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) mide la capacidad de mantener un nivel razonable de atención en la vida cotidiana. La escala de propensión al aburrimiento (BPS) mide el nivel de aburrimiento en relación con el nivel de atención del sujeto. [dieciséis]
La distracción puede conducir a comportamientos o automatismos automáticos . Además, las acciones distraídas pueden implicar errores de comportamiento. Un fenómeno llamado alienación inducida por lapso de atención ocurre cuando una persona comete un error mientras está distraída. La persona entonces atribuye el error a su mano en lugar de a sí mismo, porque no estaba prestando atención. [17]
Otro tema relacionado con la distracción es soñar despierto. Puede resultar beneficioso diferenciar estos dos temas. Soñar despierto puede verse como un mecanismo de defensa o de afrontamiento. A diferencia de la falta de atención, soñar despierto es una forma de explorar las emociones e incluso expresarlas a través de la fantasía. Incluso puede llamar la atención sobre problemas o circunstancias de experiencias anteriores. También es una forma de generar creatividad. [18]
Ver también
- TDAH predominantemente desatento
- Profesor distraído
- Hábito (psicología)
- Confiabilidad humana
- Mente errante
- Cambio de atención
- Red de modo predeterminado
- Hipnosis en la carretera
Notas al pie
- ^ "distraído" . Diccionarios de Oxford . Consultado el 5 de agosto de 2011 .
- ^ "distracción" . Consultado el 12 de julio de 2011 .
- ^ a b Schacter, D .; Dodson, C. (2001). "Mala atribución, falso reconocimiento y los pecados de la memoria" . Philosophical Transactions de la Royal Society B . 356 (1413): 1385-1393. doi : 10.1098 / rstb.2001.0938 . PMC 1088522 . PMID 11571030 .
- ^ Razón, J .; Lucas, D. (1984). "La distracción en las tiendas: su incidencia, correlatos y consecuencias". Revista británica de psicología clínica . 23 (2): 121-131. doi : 10.1111 / j.2044-8260.1984.tb00635.x . PMID 6722376 .
- ^ a b Carriere, JSA; Cheyne, JA; Smilek, D. (2008). "Lapsos de atención cotidianos y fallas de memoria: las consecuencias afectivas de la inconsciencia". Conciencia y cognición . 17 (3): 835–47. doi : 10.1016 / j.concog.2007.04.008 . PMID 17574866 . S2CID 15639587 .
- ^ Weissman, DH; Roberts, KC; Visscher, KM; Woldorff, MG (julio de 2006). "Las bases neurales de lapsos momentáneos de atención". Neurociencia de la naturaleza . 9 (7): 971–978. doi : 10.1038 / nn1727 . ISSN 1546-1726 . PMID 16767087 . S2CID 14129984 .
- ^ Robertson, IH (2003). "La atención de la mente ausente y el error". El psicólogo . 16 (9): 476–479.
- ^ Giambra, LM (1995). "Un método de laboratorio para investigar las influencias sobre el cambio de atención a las imágenes y el pensamiento no relacionados con la tarea" . Conciencia y cognición . 4 (1): 1–21. doi : 10.1006 / ccog.1995.1001 . PMID 7497092 . S2CID 2271464 .
- ^ O'Grady, Patricia (17 de septiembre de 2004). "Tales de Mileto (c. 620 BCE - c. 546 BCE)" . Enciclopedia de Filosofía de Internet, un recurso académico revisado por pares . IEP. ISSN 2161-0002 . Archivado desde el original el 29 de junio de 2011 . Consultado el 5 de agosto de 2011 .
En Theaetetus (174 A), Platón hizo que Sócrates relatara una historia de que Tales estaba tan concentrado en mirar las estrellas que no pudo ver por dónde caminaba y cayó en un pozo.
- ^ Diógenes Laërtius , Vidas de los eminentes filósofos , "Tales"
- ^ Fowler, Simon. "The Absent-Minded Beggar": an Introduction , Fowler History site, 2001, consultado el 5 de agosto de 2011
- ^ Carta fechada el 9 de octubre de 1899 de "Acta non Verba", The Times , 19 de octubre de 1899
- ^ Cannon, John. "Siguiendo al mendigo distraído", Gilbert y Sullivan News , otoño de 2010, vol. IV, No 12, págs. 10-12
- ^ Quemaduras, Bernie. "Producciones de dientes de gallo" . Rojo contra azul .
- ^ Wallace, J .; Vodanovich, S .; Restino, B. (2002). "Predicción de fallas cognitivas de la propensión al aburrimiento y puntuaciones de somnolencia diurna: una investigación dentro de muestras militares y de pregrado". Personalidad y diferencias individuales . 34 (4): 635–644. doi : 10.1016 / s0191-8869 (02) 00050-8 .
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- ^ Kanter, Steve (enero de 1982). "Habilidades de pensamiento divergente en función de la frecuencia de soñar despierto" . Revista para la educación de los superdotados . 5 (1): 12-23. doi : 10.1177 / 016235328200500103 . ISSN 0162-3532 .
Otras lecturas
- Razón, JT (1982). ¿Despistado? La psicología de los lapsos mentales y los errores cotidianos . Acantilados de Englewood: Prentice-Hall.
- Razón, JT (1984). Lapsus de atención en la vida cotidiana. En R. Parasuraman & DR Davies (Eds.), Variedades de atención . Nueva York: Academic Press.
- Razón, JT (1990). Error humano . Cambridge: Cambridge University Press.
- Schacter, DL 1983. Amnesia observada: Recordar y olvidar en un entorno natural. Revista de psicología anormal, 92, 236-42.
- JE Harris (1984). Memoria cotidiana, acciones y distracción . ISBN 978-0123276407.
enlaces externos
- ¡UPS! La mente ausente y errante , Universidad de Waterloo