Las Técnicas de Liberación Emocional ( EFT ) son una forma de intervención de asesoramiento que se basa en varias teorías de la medicina alternativa , incluida la acupuntura , la programación neurolingüística , la medicina energética y la Terapia de campo del pensamiento (TFT). Es el más conocido a través de Gary Craig 's Manual de EFT , publicado a finales de 1990, y los libros y talleres relacionados por una variedad de maestros. EFT y técnicas similares a menudo se discuten bajo el término general " psicología energética ".
Medicina alternativa | |
---|---|
Reclamación (es | Hacer tapping en los "puntos meridianos" del cuerpo, derivados de la acupuntura , puede liberar "bloqueos de energía" que causan "emociones negativas" [1] |
Campos relacionados | Acupuntura , Acupresión , Medicina energética |
Año propuesto | 1993 |
Proponentes originales | Gary Craig |
Proponentes posteriores | Jack Canfield , Nick Ortner y Joseph Mercola |
Ver también | Terapia de campo de pensamiento , técnica de acupresión de tapas , desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular |
Los defensores afirman que la técnica puede usarse para tratar una amplia variedad de trastornos físicos y psicológicos, y como una forma simple de terapia autoadministrada. [1] The Skeptical Inquirer describe los fundamentos de EFT como "una mezcolanza de conceptos derivados de una variedad de fuentes, [principalmente] la antigua filosofía china del chi , que se cree que es la 'fuerza vital' que fluye por todo el cuerpo. " La existencia de esta fuerza vital "no está respaldada empíricamente". [2]
EFT no tiene ningún beneficio como terapia más allá del efecto placebo o cualquier técnica psicológica eficaz conocida que pueda proporcionarse además de la supuesta técnica de "energía". [3] Generalmente se caracteriza como pseudociencia y no ha obtenido un apoyo significativo en psicología clínica. [4] [5] [6]
Proceso
Durante una sesión típica de EFT, la persona se concentrará en un tema específico mientras hace tapping en los " puntos finales de los meridianos de energía del cuerpo ". Los ejercicios de tapping de EFT combinan elementos de reestructuración cognitiva y técnicas de exposición con estimulación de puntos de acupuntura. [7] La técnica instruye a las personas a hacer tapping en los puntos finales de los meridianos del cuerpo, como la parte superior de la cabeza, las cejas, debajo de los ojos, el lado de los ojos, el mentón, la clavícula y debajo de los brazos. Mientras hacen tapping, recitan frases específicas que apuntan a un componente emocional de un síntoma físico.
De acuerdo con el manual de EFT, el procedimiento consiste en que el participante califique la intensidad emocional de su reacción en una Escala de Unidades Subjetivas de Angustia (SUDS), es decir, una escala Likert para medidas subjetivas de angustia, calibrada de 0 a 10, luego repitiendo una escala de orientación. afirmación mientras se frota o golpea puntos específicos del cuerpo. Algunos médicos incorporan movimientos oculares u otras tareas. Luego, la intensidad emocional se vuelve a puntuar y se repite hasta que no se notan cambios en la intensidad emocional. [1]
Mecanismo
Los defensores de EFT y otros tratamientos similares creen que tocar / estimular los puntos de acupuntura proporcionan la base para una mejora significativa en los problemas psicológicos. [8] Sin embargo, la teoría y los mecanismos subyacentes a la supuesta efectividad de EFT "no tienen apoyo probatorio" "en toda la historia de las ciencias de la biología, anatomía, fisiología, neurología, física o psicología". Los investigadores han descrito el modelo teórico de EFT como "francamente extraño" y "pseudocientífico". [3] Una revisión señaló que uno de los estudios de mayor calidad no encontró evidencia de que la ubicación de los puntos de tapping hiciera alguna diferencia, y atribuyó efectos a mecanismos psicológicos bien conocidos, incluida la distracción y la terapia respiratoria. [3] [9]
Un artículo en el Skeptical Inquirer argumentó que no existe un mecanismo plausible para explicar cómo los detalles de EFT podrían aumentar su efectividad, y han sido descritos como infalsificables y por lo tanto pseudocientíficos . [2] No se ha encontrado evidencia de la existencia de meridianos . [10]
Calidad de la investigación
Una revisión de 2009 encontró "fallas metodológicas" en estudios de investigación que habían informado "pequeños éxitos" de EFT y la técnica de acupresión de tapas relacionada . La revisión concluyó que los resultados positivos pueden ser "atribuibles a técnicas cognitivas y conductuales bien conocidas que se incluyen con la manipulación de la energía. Los psicólogos e investigadores deben tener cuidado con el uso de tales técnicas y hacer esfuerzos para informar al público sobre los efectos nocivos de las terapias". que anuncian afirmaciones milagrosas ". [11]
Una revisión sistemática de 2016 encontró que EFT fue eficaz para reducir la ansiedad en comparación con los controles, pero también pidió más investigación que compare su efectividad con la de los tratamientos establecidos. [12] Sin embargo, un artículo de 2020 titulado "El estado actual de la psicología energética: afirmaciones extraordinarias con evidencia menos que ordinaria" informó que EFT no tiene ningún efecto útil como terapia más allá del efecto placebo. Afirma que los defensores de EFT han publicado material que afirma lo contrario, pero su trabajo es defectuoso y, por lo tanto, poco confiable. En resumen, concluye que la investigación de alta calidad nunca ha confirmado que EFT sea eficaz. [3]
Recepción
Una encuesta de Delphi de un panel experto de psicólogos calificó a EFT en una escala que describe cuán desacreditado ha sido EFT en el campo de la psicología. En promedio, este panel encontró que EFT tenía una puntuación de 3.8 en una escala de 1.0 a 5.0, donde 3.0 significa "posiblemente desacreditado" y 4.0 significa "probablemente desacreditado". [4] Un libro que examina las prácticas pseudocientíficas en psicología caracterizó a EFT como una de varias "prácticas psicoterapéuticas marginales", [5] y un manual de psiquiatría afirma que EFT tiene "todas las características de la pseudociencia ". [6]
EFT, junto con su predecesor, Thought Field Therapy , ha sido descartado con advertencias para evitar su uso en publicaciones como The Skeptic's Dictionary [13] y Quackwatch . [14]
Los defensores de EFT y otras terapias de psicología energética han estado "particularmente interesados" en buscar "credibilidad científica" a pesar de los inverosímiles mecanismos propuestos para EFT. [3] Una revisión de 2008 realizada por el proponente de la psicología energética David Feinstein concluyó que la psicología energética era un posible "tratamiento rápido y potente para una variedad de condiciones psicológicas". [15] Sin embargo, este trabajo de Feinstein ha sido ampliamente criticado. Una revisión criticó la metodología de Feinstein, señalando que ignoró varios trabajos de investigación que no mostraban efectos positivos de EFT, y que Feinstein no reveló su conflicto de intereses como propietario de un sitio web que vende productos de psicología energética como libros y seminarios, al contrario de lo que dice. las mejores prácticas de publicación de investigaciones. [16] Otra revisión criticó la conclusión de Feinstein, que se basó en una investigación de baja calidad y en su lugar concluyó que cualquier efecto positivo de EFT se debe a las técnicas psicológicas más tradicionales en lugar de cualquier manipulación de "energía" putativa. [11] Un libro publicado sobre el tema del tratamiento basado en evidencia del abuso de sustancias llamado revisión de Feinstein "incompleta y engañosa" y un ejemplo de una revisión de investigación basada en evidencia mal realizada. [17]
Feinstein publicó otra revisión en 2012, concluyendo que las técnicas de psicología energética "demostraron consistentemente tamaños de efecto fuertes y otros resultados estadísticos positivos que superan con creces las posibilidades después de relativamente pocas sesiones de tratamiento". [8] Esta revisión también fue criticada, donde nuevamente se señaló que Feinstein descartó los estudios de mayor calidad que no mostraron efectos de EFT, a favor de estudios metodológicamente más débiles que sí mostraron un efecto positivo. [3]
Referencias
- ^ a b c d Craig, Sol (sin fecha). Manual de EFT (PDF) . Archivado desde el original (PDF) el 3 de marzo de 2016 . Consultado el 3 de mayo de 2011 .
- ^ a b Gaudiano, Brandon A .; Herbert, James D. (1 de agosto de 2000). "¿Podemos realmente aprovechar nuestros problemas: un análisis crítico de la terapia de campo de pensamiento" . skepticalinquirer.org . CFI. Archivado desde el original el 20 de marzo de 2021 . Consultado el 20 de marzo de 2021 .
- ^ a b c d e f Bakker, Gary M. (noviembre de 2013). "El estado actual de la psicología energética: afirmaciones extraordinarias con pruebas menos que ordinarias". Psicólogo clínico . 17 (3): 91–99. doi : 10.1111 / cp.12020 .
- ^ a b Norcross, John C .; Koocher, Gerald P .; Garofalo, Ariele (1 de enero de 2006). "Pruebas y tratamientos psicológicos desacreditados: una encuesta de Delphi". Psicología profesional: investigación y práctica . 37 (5): 515-522. doi : 10.1037 / 0735-7028.37.5.515 . S2CID 35414392 .
- ^ a b Lilienfeld, Scott O. (2003). Ciencia y pseudociencia en psicología clínica (edición de bolsillo). Nueva York [ua]: Guilford Press. pag. 2. ISBN 1-57230-828-1.
- ^ a b Semple, David (2013). Manual de Psiquiatría de Oxford . Oxford, Reino Unido: Oxford University Press. pag. 393. ISBN 978-0-19-969388-7.
- ^ Church, Dawson; Stapleton, Peta; Yang, Amy; Gallo, Fred (2018). "¿Hacer tapping en puntos de acupuntura es un ingrediente activo en técnicas de libertad emocional? Una revisión sistemática y metaanálisis de estudios comparativos". The Journal of Nervous and Mental Disease . 206 (10): 783–793. doi : 10.1097 / nmd.0000000000000878 . ISSN 0022-3018 . PMID 30273275 . S2CID 52896050 .
- ^ a b Feinstein, David (diciembre de 2012). "Estimulación del punto de acupuntura en el tratamiento de trastornos psicológicos: evidencia de eficacia". Revisión de Psicología General . 16 (4): 364–380. doi : 10.1037 / a0028602 . S2CID 13929941 .
- ^ Waite, Wendy L; Titular, Mark D (2003). "Evaluación de la técnica de libertad emocional" . Revisión científica de la práctica de la salud mental . 2 (1).
- ^ Singh, S ; Ernst E (2008). "La verdad sobre la acupuntura". Truco o tratamiento: los hechos innegables sobre la medicina alternativa . WW Norton & Company . págs. 39–90. ISBN 978-0-393-06661-6.
"Los científicos todavía son incapaces de encontrar una pizca de evidencia que apoye la existencia de meridianos o Ch'i" (p72), "Los principios tradicionales de la acupuntura son profundamente defectuosos, ya que no hay ninguna evidencia que demuestre la existencia de Ch ' yo meridianos "(p107)
- ^ a b McCaslin DL (junio de 2009). "Una revisión de las afirmaciones de eficacia en psicología energética". Psicoterapia . 46 (2): 249–56. doi : 10.1037 / a0016025 . PMID 22122622 .
- ^ Clond, Morgan (mayo de 2016). "Técnicas de libertad emocional para la ansiedad: una revisión sistemática con metaanálisis". The Journal of Nervous and Mental Disease . 204 (5): 388–395. doi : 10.1097 / NMD.0000000000000483 . ISSN 1539-736X . PMID 26894319 . S2CID 205879994 .
- ^ "Técnicas de libertad emocional (EFT)" . Consultado el 24 de enero de 2013 .
- ^ Barrett, Stephen . "Ayuda mental: procedimientos a evitar" . Consultado el 24 de enero de 2013 .
- ^ Feinstein, D (junio de 2008). "Psicología energética: una revisión de la evidencia preliminar". Psicoterapia . 45 (2): 199–213. doi : 10.1037 / 0033-3204.45.2.199 . PMID 22122417 .
- ^ Pignotti, M; Thyer, B (junio de 2009). "Algunos comentarios sobre" Psicología energética: una revisión de la evidencia ": ¿Conclusiones prematuras basadas en evidencia incompleta?". Psicoterapia . 46 (2): 257–61. doi : 10.1037 / a0016027 . PMID 22122623 .
- ^ editores, Katherine van Wormer, Bruce A. Thyer (2010). Práctica basada en la evidencia en el campo del abuso de sustancias: un libro de lecturas . Thousand Oaks, California: Sage. pag. 2. ISBN 978-1412975773.CS1 maint: texto adicional: lista de autores ( enlace )
enlaces externos
- Medios relacionados con las técnicas de libertad emocional en Wikimedia Commons