La prescripción de ejercicio comúnmente se refiere al plan específico de actividades relacionadas con el acondicionamiento físico que están diseñadas para un propósito específico, que a menudo es desarrollado por un especialista en acondicionamiento físico o rehabilitación para el cliente o paciente. Debido a las necesidades e intereses específicos y únicos del cliente / paciente, el objetivo de la prescripción de ejercicios debe centrarse en la motivación y la personalización, lo que aumenta las probabilidades de que el logro de los objetivos sea exitoso. [1] La prescripción de ejercicios debe tener en cuenta el historial médico del paciente y un examen previo de la aptitud física del paciente para asegurarse de que la persona tenga la capacidad para realizar los ejercicios. [2]
En el Reino Unido existe un esquema llamado "Ejercicio bajo prescripción médica" o "Referencia de ejercicio" en el que los médicos pueden prescribir ejercicio a quienes padecen enfermedades que se benefician de él, como asma , depresión u obesidad . La iniciativa tenía como objetivo particular reducir la tasa de enfermedades cardíacas . El Departamento de Salud estableció estándares nacionales para tales iniciativas de los médicos. en 2001. El ejercicio bajo prescripción médica tiene como objetivo prevenir el deterioro de las condiciones y considera el ejercicio como una medida preventiva de salud. Las clases de fitness o un curso en el gimnasio local están disponibles con receta médica a un precio reducido para las personas que podrían beneficiarse de ellas. Su objetivo es facilitar que las personas sigan los consejos de sus médicos sobre hacer más ejercicio o perder peso. [3] Estas medidas preventivas esperan generar ahorros para el Servicio Nacional de Salud. [4]
Los investigadores de Nueva Zelanda también han analizado los beneficios de la derivación de ejercicio por parte de los médicos de ese país. [5] En Nueva Zelanda se conoce como receta verde, mientras que en los Estados Unidos una iniciativa similar se conoce como Ejercicio es Medicina . Una receta verde es una referencia que le da un médico o una enfermera a un paciente, con objetivos de ejercicio y estilo de vida escritos en ellos. El término, utilizado por los profesionales de la salud en Nueva Zelanda, es paralelo a las recetas habituales.administrado a los pacientes como medicación, y enfatiza la importancia del ejercicio para mejorar su condición y no depender de las drogas. La receta verde se escribe después de discutir los problemas y objetivos en la consulta. Los estudios han demostrado que un aumento en el ejercicio, una mejor sensación de bienestar y una disminución de la presión arterial resultan del uso del método. No se ha demostrado una disminución del riesgo de enfermedad coronaria . Esto se demostró en dos estudios, uno de Swinburn (1998), que encuestó a pacientes en Auckland y Dunedin . [6] El otro fue Elley (2003) y se realizó en 42 prácticas en la misma región de Nueva Zelanda. [7]
A los médicos generales les gusta la idea, ya que formaliza lo que le están diciendo al paciente acerca de cómo son necesarios los cambios en su estilo de vida (Swinburn 1997). [8] Anteriormente no ha habido suficiente educación de los médicos generales sobre la prescripción de ejercicio, en comparación con la educación sobre medicamentos y procedimientos, aunque la necesidad de prescribir ejercicio con confianza aumenta a medida que la evidencia muestra sus beneficios. Si no se siente seguro o en casos difíciles, los médicos generales pueden consultar con fisiólogos del ejercicio , fisioterapeutas o especialistas en medicina del deporte y el ejercicio . [9]
La investigación en Australia ha sugerido que un programa de prescripción de ejercicio sería muy beneficioso y muchos fisioterapeutas de la UCI ya están realizando esta práctica; sin embargo, no existen estándares nacionales que rijan cómo se administra esta práctica, por lo que existe una gran variedad en las formas en que se administra, por lo tanto, más se necesita investigación. [10] [11]
Los estudios demuestran que la prescripción de ejercicio ayuda tanto a prevenir como a minimizar los efectos de trastornos articulares como la osteoartritis . La evidencia muestra que, además de los beneficios fisiológicos, psicológicos y funcionales generales que se obtienen con el ejercicio, una mayor fuerza del cuádriceps tiene un efecto mitigante sobre el dolor de la articulación de la rodilla. [12]