Los clubes indios , que se originaron en el subcontinente indio , [1] [2] son un tipo de equipo de ejercicio que se utiliza para presentar resistencia en el movimiento para desarrollar fuerza y movilidad. Consisten en palos de madera en forma de bolos de diferentes tamaños y pesos, que se balancean en ciertos patrones como parte de un programa de ejercicios de fuerza. Pueden variar en peso desde unas pocas libras cada uno hasta palos especiales que pueden llegar a pesar hasta 100 libras. Fueron utilizados en rutinas cuidadosamente coreografiadas en las que los clubes se balanceaban al unísono por un grupo de deportistas, dirigidos por un instructor, similar a los aeróbicos o zumba del siglo XXI.clases. Las rutinas variarían según la capacidad del grupo junto con los pesos de los palos que se utilicen. Cuando los colonos británicos del siglo XIX encontraron clubes de ejercicio en la India, los llamaron clubes indios.
Historia
Se cree que el swinging del palo se originó en la India por los soldados como un método para mejorar la fuerza, la agilidad, el equilibrio y la capacidad física. [3]
Gada club es una maza roma del subcontinente indio . Hecho de madera o metal, consiste esencialmente en una cabeza esférica montada en un eje, con una púa en la parte superior. El gada es uno de los equipos tradicionales de entrenamiento en la cultura física hindú y es común en el akhara del norte de la India. Se utilizan mazas de varios pesos y alturas dependiendo de la fuerza y el nivel de habilidad del practicante. Se cree que la gada de Lord Hanuman era la más grande entre todas las gadas del mundo. Para fines de entrenamiento, uno o dos gada de madera ( mudgar ) [4] [5] se balancean detrás de la espalda de varias maneras diferentes; esto es particularmente útil para desarrollar la fuerza de agarre y la resistencia de los hombros. Mudgar se menciona en el tratado indio Arthashastra escrito por Kautilya que data del siglo IV a. C. [6]
Varias monedas de la época de Maurya representan el balanceo del palo; la moneda de oro de la era Gupta también representa a uno de sus reyes tocando el palo con Gada. El esquisto de Gandharan del siglo V utilizado como peso de luchador con Gada tallado en él indica que Gada podría haber sido utilizado como herramienta de entrenamiento. [7] Manasollasa escrito en el siglo XII describe explícitamente los ejercicios de entrenamiento y el swing con garrotes junto con la lucha libre. El texto del siglo XIII, Malla Purana , analiza las prescripciones del Señor Krishna y Balarama con respecto a los cuerpos de los luchadores y los métodos de entrenamiento, como el swing con garrotes; el texto muestra que el swinging del palo ha sido durante mucho tiempo una práctica regulada. Una pintura de Rajput de 1610 d.C. muestra a los atletas realizando varias acrobacias, incluido el swing de un club mientras bailan en Raga Desahka. [8] Una pintura de Mughal de 1670 muestra a atletas indios usando palos indios y realizando otros ejercicios como levantamiento de pesas, mallakhamb . [9] En el siglo XIX, cuando los británicos adoptaron los palos indios, fueron remodelados en palos ligeros que se parecían poco a sus contrapartes tradicionales. Mientras que los palos tradicionales pesaban hasta setenta libras, los recomendados y adoptados por el ejército británico pesaban cuatro. [1]
Si bien las antorchas y otros objetos parecidos a palos se han utilizado para hacer malabares durante siglos, el moderno club de malabares se inspiró en los clubes indios, que DeWitt Cook reutilizó por primera vez para hacer malabares en el siglo XIX .
Excepcionalmente populares durante el movimiento de fitness de finales de la era victoriana , utilizados por cadetes militares y mujeres adineradas por igual, aparecieron como un evento de gimnasia en los Juegos Olímpicos de 1904 y 1932 . Los gimnasios se construyeron únicamente para atender a los grupos de ejercicio del club. Durante finales del siglo XIX y principios del XX se hicieron cada vez más comunes en Europa, la Commonwealth británica y los Estados Unidos .
Hacia 1913/14, la unidad de guardaespaldas del movimiento sufragista británico llevaba garrotes indios como armas ocultas para usar contra las porras de la policía. [10]
La popularidad de los clubes indios disminuyó en Europa durante las décadas de 1920 y 1930 a medida que los deportes organizados se volvieron más frecuentes. Las rutinas de ejercicio reglamentadas, como las que requieren clubes indios, se relegaron a los atletas profesionales y al ejército, que tenían acceso a equipos de entrenamiento de fuerza más eficaces y modernos .
Hay entusiastas del acondicionamiento físico que están reviviendo el uso de Indian Clubs a principios del siglo XXI, citando las ventajas del ejercicio aeróbico y la seguridad sobre los regímenes tradicionales de peso libre. Hay réplicas nostálgicas de los palos originales que se están fabricando, así como actualizaciones modernas de ingeniería del concepto, como el Clubbell. [11] [12]
Clubes persas
Los clubes de ejercicios similares a los clubes indios también se encuentran en Persia , donde se los conoce como meels o mils ( persa : میل , romanizado : mil ). [13] [14] Los primeros registros de este tipo de dispositivo de resistencia utilizado por los luchadores datan del siglo XIX, en la antigua Persia , Egipto y el resto del Medio Oriente . Su práctica ha continuado hasta el día de hoy, sobre todo en la tradición varzesh-e bastani practicada en la zurkaneh de Irán .
versión japonesa
Chi'ishi , un equipo de acondicionamiento de karate y su patrón de ejercicio se inspiró en el gada y el mugdar. Los clubes de guerra también se inspiraron en gada. [15]
Galería
Indian (British Raj) club swinging team, década de 1890.
Un pehlwan (luchador) indio entrenando con clubes c. 1973.
Carte de visite de Sim D. Kehoe , quien trajo clubes indios a los Estados Unidos desde Inglaterra.
Hombres trabajando en Zurkhaneh (Casa de la Fuerza) en Irán.
Ver también
- Kettlebell
- Atleta de Newark
- Lanzar malabares
- Gimnasia en los Juegos Olímpicos de Verano de 1904 - Balanceo de clubes de hombres y gimnasia en los Juegos Olímpicos de Verano de 1932 - Clubes de hombres de la India
Referencias
- ↑ a b Heffernan, Conor (5 de julio de 2016). Balanceo de club indio en la India e Inglaterra de los siglos XIX y XX (Tesis de tesis). Facultad de Historia, Universidad de Cambridge.
- ^ Heffernan, Conor (2017). "Club indio que hace pivotar en el período victoriano temprano". El deporte en la historia . 37 : 95-120. doi : 10.1080 / 17460263.2016.1250807 . S2CID 151888143 .
- ^ "Los beneficios terapéuticos del swing de Indian Club" . www.dynamicchiropractic.com . 2011-10-07 . Consultado el 1 de febrero de 2019 .
- ^ Kasulis, Thomas P .; Aimes, Roger T .; Dissanayake, Wimal (1993). El yo como cuerpo en la teoría y la práctica asiáticas . Prensa SUNY. ISBN 9780791410806.
- ^ "club de ejercicios" . Museo Británico . Consultado el 1 de febrero de 2019 .
- ^ "Arthasastra_English_Translation: R Shamasastry: descarga gratuita, préstamo y transmisión" . Archivo de Internet . pag. 70 . Consultado el 22 de agosto de 2020 .
- ^ Di Castro, Angelo Andrea (2003). "El peso de un luchador de Gandharan tardío". Oriente y Occidente . 53 (1/4): 257–265. JSTOR 29757580 .
- ^ "pintura" . Museo Británico . Consultado el 15 de febrero de 2019 .
- ^ "Luchadores haciendo ejercicio, ilustrando el modo musical Deshakh Ragini" .
- ^ 1858–1928, Pankhurst, Emmeline (24 de septiembre de 2015). Mi propia historia . Londres. ISBN 978-1784871253. OCLC 925307642 .CS1 maint: nombres numéricos: lista de autores ( enlace )
- ^ "Entrenamiento Clubbell" . Stumptuous.COM . 18 de julio de 2008.
- ^ English, Nick (15 de noviembre de 2016). "Los sorprendentes beneficios del entrenamiento de clubes para la fuerza - BarBend" . BarBend . Consultado el 2 de abril de 2017 .
- ^ "Los chiítas musculares vuelven a las raíces" . BBC News . 22 de abril de 2004 . Consultado el 7 de febrero de 2018 .
- ^ Muestras de la poesía popular de Persia: como se encuentran en las aventuras e improvisaciones de Kurroglou, el bandido-juglar del norte de Persia y en las canciones de los habitantes de las costas del mar Caspio . Fondo de Traducción Oriental de Gran Bretaña e Irlanda. 1842. p. 457 .
- ^ Historia del club
enlaces externos
- Modern Club Swinging and Pole Spinning: libro descargable gratuito
- Bibliografía de swing de club
- Vídeo documental del swing de club iraní
- Ejercicios con clubes , por Dio Lewis, MD, 1862
- Ejercicios de Indian Club de deportes atléticos para niños , por Dick y Fitzgerald, 1866
- Ejercicios de Dick's Indian-Club , 1887
- Nomenclatura gimnástica para aparatos y movimientos de clubes indios , 1949
- Clubes indios y campanas tontas , por JH Dougherty, 1901