La autoayuda o la superación personal es una mejora autoguiada [1] —económica, intelectual o emocional— a menudo con una base psicológica sustancial .
Cuando se dedican a la autoayuda, las personas suelen utilizar información disponible públicamente o grupos de apoyo , tanto en Internet como en persona, donde se unen personas en situaciones similares. [1] A partir de los primeros ejemplos en la práctica legal autodirigida [2] y el asesoramiento casero, las connotaciones de la palabra se han extendido y, a menudo, se aplican particularmente a la educación , los negocios , la psicología y la psicoterapia , comúnmente distribuidas a través del género popular de auto- libros de ayuda Según el Diccionario de Psicología de la APA, los beneficios potenciales de los grupos de autoayuda que los profesionales tal vez no puedan brindar incluyen amistad, apoyo emocional, conocimiento experiencial, identidad , roles significativos y un sentido de pertenencia. [1]
Existen muchos programas diferentes de grupos de autoayuda, cada uno con su propio enfoque, técnicas, creencias asociadas, defensores y, en algunos casos, líderes . Los conceptos y términos que se originaron en la cultura de la autoayuda y la cultura de los Doce Pasos , como recuperación , familias disfuncionales y codependencia , se han integrado firmemente en el lenguaje general. [3] Los grupos asociados con condiciones de salud pueden consistir en pacientes y cuidadores . Además de contar con miembros antiguos que comparten experiencias , estos grupos de salud pueden convertirse en grupos de apoyo .y centros de intercambio de material educativo. Se puede decir que aquellos que se ayudan a sí mismos aprendiendo e identificando problemas de salud ejemplifican la autoayuda, mientras que los grupos de autoayuda pueden verse más como grupos entre pares o de apoyo mutuo.
Dentro de la antigüedad clásica , los Trabajos y días de Hesíodo "comienza con protestas morales, remachadas de todas las formas que se le ocurren a Hesíodo". [4] Los estoicos ofrecieron consejos éticos "sobre la noción de eudaimonia —de bienestar, bienestar, florecimiento". [5] El género de los escritos del espejo de los príncipes , que tiene una larga historia en la literatura grecorromana y del Renacimiento occidental , representa un cognado secular de la literatura de sabiduría bíblica. Proverbios de muchos períodos, recopilados y no recopilados, encarnan consejos morales y prácticos tradicionales de diversas culturas.
La palabra compuesta con guión "autoayuda" apareció a menudo en el siglo XIX en un contexto legal, refiriéndose a la doctrina de que una parte en una disputa tiene derecho a usar medios legales por su propia iniciativa para remediar un daño. [6]
Para algunos, la " Constitución " de George Combe [1828], en la forma en que defendía la responsabilidad personal y la posibilidad de una superación personal naturalmente sancionada a través de la educación o el autocontrol adecuado, inauguró en gran medida el movimiento de autoayuda" [7] ] [ verificación necesaria ] En 1841, se publicó un ensayo de Ralph Waldo Emerson , titulado Compensation , que sugería que "cada hombre en su vida necesita agradecer sus faltas" y "adquirir hábitos de autoayuda " ya que "nuestra fuerza crece de nuestra debilidad." [8] Samuel Smiles (1812-1904) publicó el primer libro de "autoayuda" de desarrollo personal consciente de sí mismo, titulado Self-Help , en 1859. Su oración inicial: "El cielo ayuda a quienes se ayudan a sí mismos", proporciona una variación de "Dios les ayuda". que se ayudan a sí mismos", la máxima citada con frecuencia que también había aparecido previamente en el Almanaque del pobre Richard de Benjamin Franklin (1733-1758).