La repetición espaciada es una técnica de aprendizaje basada en la evidencia que generalmente se realiza con tarjetas didácticas . Las flashcards de reciente introducción y más difíciles se muestran con mayor frecuencia, mientras que las flashcards más antiguas y menos difíciles se muestran con menos frecuencia para aprovechar el efecto de espaciado psicológico . Se ha demostrado que el uso de la repetición espaciada aumenta la tasa de aprendizaje. [1]
Aunque el principio es útil en muchos contextos, la repetición espaciada se aplica comúnmente en contextos en los que un alumno debe adquirir muchos elementos y retenerlos indefinidamente en la memoria. Por lo tanto, es muy adecuado para el problema de la adquisición de vocabulario en el curso del aprendizaje de una segunda lengua. Se han desarrollado varios programas de software de repetición espaciada para ayudar en el proceso de aprendizaje. También es posible realizar repeticiones espaciadas con tarjetas flash utilizando el sistema Leitner .
Los nombres alternativos para la repetición espaciada incluyen ensayo espaciada , la expansión de ensayo , se graduó intervalos , el espaciamiento de repetición , la programación de repetición , recuperación espaciada y recuperación expandido .
Historia
A lo largo de los años, se han desarrollado técnicas y pruebas para mejorar a los pacientes con dificultades de memoria. La repetición espaciada es una de estas soluciones para ayudar a mejorar la mente de los pacientes. La repetición espaciada se utiliza en muchas áreas diferentes de la memoria, desde recordar hechos hasta recordar cómo andar en bicicleta y recordar eventos pasados de la infancia. [2] La práctica de recuperación se usa para ver si una persona puede recordar algo inmediatamente después de haberlo visto o estudiado. El aumento de la práctica de recuperación se utiliza con frecuencia como una técnica para mejorar la memoria a largo plazo , esencialmente para los niños pequeños que intentan aprender y las personas mayores con enfermedades de la memoria . [3]
Hermann Ebbinghaus sentó las bases para la investigación de la repetición espaciada , quien sugirió que la pérdida de información a lo largo del tiempo sigue una curva de olvido , pero que el olvido podría reiniciarse con la repetición basada en el recuerdo activo.
El entrenamiento de repetición espaciada fue probado por primera vez por Landauer y Bjork en 1978; reunieron a un grupo de estudiantes de psicología que mostraban a los estudiantes fotografías de un determinado individuo seguidas del nombre de ese individuo. Esto también se conoce como asociación de nombres de caras. Con la repetición de ver el nombre y el rostro de la persona, pudieron asociar el nombre y el rostro de ese individuo mostrado con la expansión del tiempo debido a la repetición espaciada. [2]
Schacter, Rich y Stampp en 1985 avanzaron en la investigación para incluir a personas que padecían amnesia y otros trastornos de la memoria. Los hallazgos mostraron que el uso de la repetición espaciada no solo puede ayudar a los estudiantes con la asociación de nombres, sino también a las personas que padecen enfermedades de la memoria. [4]
En 1989, C. J. Camp decidió que el uso de esta técnica con pacientes con Alzheimer puede aumentar la duración de recordar cosas particulares. [2] Estos resultados muestran que la expansión del intervalo de tiempo muestra los mayores beneficios para la memoria. [4]
La repetición espaciada es un método en el que se le pide al sujeto que recuerde un cierto hecho con intervalos de tiempo que aumentan cada vez que se presenta o se dice el hecho. Si el sujeto es capaz de recordar la información correctamente, el tiempo se duplica para ayudarlo a mantener fresca la información en su mente para recordarla en el futuro. Con este método, el paciente puede colocar la información en su memoria a largo plazo. Si no pueden recordar la información, regresan al paso anterior y continúan practicando para ayudar a que la técnica sea duradera (Vance & Farr, 2007). [ se necesita cita completa ]
La expansión se realiza para garantizar un alto nivel de éxito al recordar la información la primera vez y aumentar el intervalo de tiempo para que la información sea duradera y ayudar a mantener la información siempre accesible en su mente. [3] A lo largo del desarrollo de la repetición espaciada, han descubierto que los pacientes que utilizan esta técnica con demencia pueden recordar la información semanas, incluso meses, después. La técnica ha tenido éxito en ayudar a los pacientes con demencia a recordar nombres de objetos particulares, tareas diarias, asociación de nombres con caras, información sobre sí mismos y muchos otros hechos y comportamientos (Small, 2012). [ se necesita cita completa ] Suficiente evidencia de prueba muestra que la repetición espaciada es valiosa para aprender nueva información y recordar información del pasado. [4]
Small combina los trabajos y hallazgos de bastantes científicos para llegar a cinco razones por las que la repetición espaciada funciona: ayuda a mostrar la relación de los recuerdos rutinarios, muestra los beneficios de aprender cosas con una expansión del tiempo, ayuda al paciente con Alzheimer la demencia mantiene su cerebro activo, tiene un alto nivel de éxito con poco o ningún error, y la técnica es significativa para que el paciente haga y recuerde más cosas (Small, 2012). [ se necesita cita completa ] Joltin et al. (2003), [ se necesita cita completa ] hizo que un cuidador entrenara a una mujer con Alzheimer dándole el nombre de su nieto por teléfono mientras le pedía que se asociara con la foto del nieto colgada en el refrigerador. Después del entrenamiento, la mujer pudo recordar el nombre de su nieto cinco días después. [4]
Investigación y aplicación
La noción de que la repetición espaciada podría usarse para mejorar el aprendizaje se propuso por primera vez en el libro Psychology of Study del profesor CA Mace en 1932: "Quizás los descubrimientos más importantes son los que se relacionan con la distribución adecuada de los períodos de estudio ... Los actos de revisión deben espaciarse en intervalos gradualmente crecientes, aproximadamente intervalos de un día, dos días, cuatro días, ocho días, etc. " [5]
En 1939, HF Spitzer probó los efectos de un tipo de repetición espaciada en estudiantes de sexto grado en Iowa que estaban aprendiendo hechos científicos. [6] Spitzer evaluó a más de 3600 estudiantes en Iowa y demostró que la repetición espaciada era efectiva. Este trabajo temprano pasó desapercibido, y el campo estuvo relativamente tranquilo hasta finales de la década de 1960 cuando los psicólogos cognitivos, incluidos Melton [7] y Landauer y Bjork, [8] exploraron la manipulación del tiempo de repetición como un medio para mejorar la memoria. Casi al mismo tiempo, los cursos de idiomas de Pimsleur fueron pioneros en la aplicación práctica de la teoría de la repetición espaciada al aprendizaje de idiomas, y en 1973 Sebastian Leitner ideó su " sistema Leitner ", un sistema de aprendizaje de repetición espaciada para todo uso basado en tarjetas .
Con el aumento del acceso a las computadoras personales en la década de 1980, la repetición espaciada comenzó a implementarse con soluciones basadas en software de aprendizaje de idiomas asistido por computadora (ver § Software ), lo que permitió la programación automatizada y la recopilación de estadísticas, escalando a miles de tarjetas programadas individualmente. [ se disputa la neutralidad ] [ cita requerida ] Para permitir que el usuario alcance un nivel objetivo de logro (por ejemplo, 90% de todo el material recuperado correctamente en un momento dado), el software ajusta el intervalo de espaciado de repetición. El material que es duro aparece con más frecuencia y el material que es fácil con menos frecuencia, con la dificultad definida según la facilidad con la que el usuario es capaz de producir una respuesta correcta.
Los datos detrás de esta investigación inicial indicaron que un espacio cada vez mayor entre ensayos (expansión) produciría un mayor porcentaje de precisión en los puntos de prueba. [9] Se cree que la repetición espaciada con intervalos de expansión es tan eficaz porque con cada intervalo de repetición ampliado se vuelve más difícil recuperar la información debido al tiempo transcurrido entre los períodos de prueba; esto crea un nivel más profundo de procesamiento de la información aprendida en la memoria a largo plazo en cada punto. Otra razón por la que se cree que el modelo de repetición en expansión funciona con tanta eficacia es porque la primera prueba se realiza al principio del proceso de ensayo. [10] El propósito de esto es aumentar el éxito de la repetición. Al tener una primera prueba que siguió al aprendizaje inicial con una repetición exitosa, es más probable que las personas recuerden esta repetición exitosa en las siguientes pruebas. [11] Aunque la expansión de la recuperación se asocia comúnmente con la repetición espaciada, un programa de recuperación uniforme también es una forma de procedimiento de repetición espaciada. [10]
La repetición espaciada se estudia típicamente mediante el uso de la memorización de hechos. Hablando tradicionalmente, no se ha aplicado a campos que requirieran alguna manipulación o pensamiento más allá de la simple información fáctica / semántica . Un estudio más reciente ha demostrado que la repetición espaciada puede beneficiar tareas como la resolución de problemas matemáticos. En un estudio realizado por Pashler, Rohrer, Cepeda y Carpenter, [12] los participantes tuvieron que aprender un principio matemático simple en un programa de recuperación espaciado o masivo. Los participantes que recibieron las tareas de aprendizaje de repetición espaciada mostraron puntuaciones más altas en una prueba final distribuida después de su sesión de práctica final. [12]
Esto es único en el sentido de que muestra que la repetición espaciada se puede usar no solo para recordar hechos simples o datos contextuales, sino que también se puede usar en campos, como matemáticas, donde la manipulación y el uso de principios o fórmulas particulares (por ejemplo, y = mx + b) es necesario. Estos investigadores también encontraron que es beneficioso aplicar la retroalimentación al administrar las pruebas. Cuando un participante dio una respuesta incorrecta, es probable que la acierta en las siguientes pruebas si el investigador le dio la respuesta correcta después de un período de retraso. La repetición espaciada es una herramienta útil para el aprendizaje que es relevante para muchos dominios, como el aprendizaje de hechos o las matemáticas, y muchas tareas diferentes (expansión o recuperación uniforme). [12] Muchos estudios a lo largo de los años han contribuido al uso y la implementación de la repetición espaciada, y sigue siendo un tema de interés para muchos investigadores. [13]
Algoritmos
Hay varias familias de algoritmos para programar la repetición espaciada:
- Las redes neuronales basado [14]
- Sistema Leitner : 5 niveles y un número arbitrario de etapas
- Familia de algoritmos SM ( SuperMemo ): SM-0 (una implementación en papel) a SM-18 (en SuperMemo 18)
Algunos han teorizado que la longitud precisa de los intervalos no tiene un gran impacto en la efectividad del algoritmo, [15] aunque otros han sugerido que el intervalo (intervalo expandido vs. intervalo fijo, etc.) es bastante importante. Los resultados experimentales con respecto a este punto son mixtos. [dieciséis]
Implementaciones
Software
La mayoría del software de repetición espaciada (SRS) se basa en el estilo de aprendizaje manual con tarjetas didácticas físicas : los elementos para memorizar se ingresan en el programa como pares de preguntas y respuestas. Cuando se debe revisar un par, la pregunta se muestra en la pantalla y el usuario debe intentar responder. Después de responder, el usuario revela manualmente la respuesta y luego le dice al programa (subjetivamente) lo difícil que fue responder. El programa programa pares basándose en algoritmos de repetición espaciada. Sin un programa de computadora, el usuario tiene que programar tarjetas flash físicas ; esto requiere mucho tiempo y limita a los usuarios a algoritmos simples como el sistema Leitner . [17]
Más mejoras con respecto al software:
- Las preguntas y / o respuestas pueden ser un archivo de sonido para entrenar el reconocimiento de palabras habladas.
- Generación automática de pares (por ejemplo, para vocabulario, es útil generar tres pares de preguntas: palabra extranjera escrita , su pronunciación y su significado , pero los datos solo deben ingresarse una vez).
- La información adicional recuperada automáticamente está disponible, como frases de ejemplo que contienen una palabra.
- Oportunidades para combinar la repetición espaciada con funciones de comunidad en línea, por ejemplo, compartir cursos.
Lista de programas de software de repetición espaciada
Algunos de los muchos programas de software de repetición espaciada son:
- Anki
- Brainscape
- Cerego
- Héroe del curso
- Duolingo [18]
- Lingvist
- Memrise
- Mnemosyne
- NeuraCache
- Picmonic
- Programas de idiomas de Pimsleur
- Software Pleco
- Readwise
- SuperMemo
- Synap
- WordTester [19]
Tarjetas flash
El sistema Leitner es un método ampliamente utilizado para utilizar eficientemente tarjetas didácticas que fue propuesto por el periodista científico alemán Sebastian Leitner en la década de 1970. Es una implementación simple del principio de repetición espaciada, donde las tarjetas se revisan a intervalos crecientes.
En este método, las tarjetas didácticas se clasifican en grupos de acuerdo con lo bien que el alumno conoce cada una de ellas en el cuadro de aprendizaje de Leitner. Los alumnos intentan recordar la solución escrita en una tarjeta de memoria flash. Si tienen éxito, envían la tarjeta al siguiente grupo. Si fallan, lo devuelven al primer grupo. Cada grupo sucesivo tiene un período de tiempo más largo antes de que se requiera que el alumno vuelva a visitar las tarjetas. En el método original de Leitner, publicado en su libro So lernt man Lernen (Cómo aprender a aprender), el horario de repetición se regía por el tamaño de las particiones en la caja de aprendizaje. Estos eran de 1, 2, 5, 8 y 14 cm. Solo cuando una partición se llenaba, el alumno debía revisar algunas de las tarjetas que contenía, moviéndolas hacia adelante o hacia atrás, dependiendo de si las recordaba.
Problemas y contradicciones
Se ha argumentado durante mucho tiempo que la repetición espaciada con intervalos en expansión es la versión más beneficiosa de este procedimiento de aprendizaje, pero actual [a partir de? ] la investigación, que comparó los procedimientos de repetición, ha demostrado que la diferencia entre la expansión de la repetición y la recuperación uniforme es muy pequeña o inexistente. Algunos investigadores [ ¿quién? ] han encontrado casos en los que la recuperación uniforme es mejor que la expansión. La principal especulación para este rango de resultados es que la investigación previa no ha tenido en cuenta la posibilidad de que sus resultados se vean afectados por la condición de espaciado o el número de repeticiones exitosas durante los períodos de estudio. [10]
Hay dos formas de implementar el espaciado en la repetición espaciada. La primera forma es el espaciado absoluto. El espaciamiento absoluto es la medida de todos los ensayos dentro de los períodos de aprendizaje y prueba. Un ejemplo de esto sería que los participantes estudiarían durante un total de treinta períodos de prueba, pero el espaciamiento de estas pruebas puede ser expansivo o uniforme. La segunda forma se llama espaciado relativo. El espaciado relativo mide el espaciamiento de los ensayos entre cada prueba. Un ejemplo de esto sería si el espaciado absoluto fuera treinta, los participantes tendrían intervalos de expansión (1–5–10–14) o intervalos uniformes (5–5–5–5–5–5). Esto es importante para medir si un tipo de programa de repetición es más beneficioso que el otro. [10]
Una crítica común a la investigación de la repetición [¿ por quién? ] ha argumentado que muchas de las pruebas involucradas simplemente han medido la retención en una escala a corto plazo. Un estudio realizado por Karpicke y Bauernschmidt [10] utilizó este principio para determinar las principales diferencias entre los diferentes tipos de repetición. Los dos se enfocaron en estudiar la retención a largo plazo probando a los participantes en el transcurso de una semana. A los participantes se les asignó un horario uniforme o un horario en expansión. No importa qué tipo de espacio se asignó a los noventa y seis participantes, cada uno completó tres pruebas repetidas al final de sus intervalos de ensayo. Una vez que se completaron esas pruebas, los participantes regresaron una semana después para completar una prueba de retención final. Los investigadores concluyeron que no importaba qué tipo de programa de repetición se usara. La mayor contribución al aprendizaje eficaz a largo plazo fue el espaciado entre las pruebas repetidas (espaciado relativo). [10]
Referencias
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Otras lecturas
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- Kail, RV y Cavanaugh JC (2007). "Recuperación espaciada". Desarrollo humano: una visión de la duración de la vida (5ª ed.). Belmont, CA: Wadsworth.