El control en el contexto de la psicología generalmente se refiere a cómo una persona se regula a sí misma o desea regular su entorno. Hay varios tipos de control identificados: control percibido (la percepción de una persona con respecto a su capacidad para lograr resultados), control cognitivo (la capacidad de seleccionar los pensamientos y acciones de uno), control emocional (la capacidad de regular los sentimientos o actitudes hacia algo), control motivacional (la capacidad de uno para actuar sobre comportamientos prescritos), control del deseo (la cantidad de control que uno busca dentro de una relación), control inhibitorio (la capacidad de inhibir pensamientos o acciones a favor de otros), control social (seleccionar el entorno de uno para beneficio personal), control del ego (el intento de regular los impulsos o procesos de atención) y control esforzado (la capacidad de regular cuánto esfuerzo invierte uno en una meta).
Control percibido
El control percibido en psicología es una "creencia de la persona de que [ellos] son capaces de obtener los resultados deseados, evitar los resultados no deseados y lograr los objetivos". Un alto control percibido a menudo se asocia con una mejor salud, relaciones y adaptación. Las estrategias para restaurar el control percibido se denominan estrategias de control compensatorio. [1] La percepción que uno tiene del control percibido está influenciada por el pasado y el futuro, así como por el resultado deseado de un evento. El control percibido a menudo se asocia con el término locus de control . [2] El control percibido se puede dividir en dos categorías diferentes, incluido el control percibido primario y secundario, que se ocupan de la percepción que uno tiene del control sobre el entorno o de sus deseos dentro de ese entorno. [3]
Controlar el deseo
El deseo de control se aplica a cualquier tema, circunstancia o relación sobre la que un individuo quiera tener algún grado de control. [4] En el contexto de una relación de ventas, el deseo de control se refiere a la cantidad de control que un cliente desea dentro de la relación. [5] El deseo de control a menudo se asocia con el control percibido, y los estudios centrados en individuos con menor deseo de control muestran una correlación con mayores problemas psicológicos. [4]
Control cognitivo
El control cognitivo en psicología describe "la capacidad de controlar los propios pensamientos y acciones". También se conoce como procesamiento controlado , atención ejecutiva y atención supervisora . Los comportamientos controlados, comportamientos sobre los que se tiene control cognitivo, están guiados por el mantenimiento, la actualización y la representación de los objetivos de la tarea, y la inhibición de información irrelevante para el objetivo de la tarea. [6] El control cognitivo a menudo se desarrolla a través del refuerzo, así como mediante el aprendizaje de experiencias previas. Un mayor control cognitivo permite a los individuos tener una mayor flexibilidad en su capacidad para elegir entre estímulos conflictivos. [7] El control cognitivo se prueba comúnmente utilizando la tarea de palabras de colores de Stroop , así como la tarea de flanqueo de Eriksen . [8]
También hay ciertas peculiaridades del control cognitivo, como el rebote irónico , en el que los intentos de mantener un pensamiento en particular fuera de la conciencia dan como resultado que ese pensamiento se vuelva cada vez más frecuente. En experimentos de psicología social llevados a cabo por Daniel M. Wegner , Ralph Erber y RE Bowman, se instruyó a sujetos masculinos y femeninos a completar algunas oraciones relacionadas con el sexismo. [9] Algunos participantes recibieron orientación para evitar ser sexistas, mientras que otros no recibieron tales instrucciones. [9] Además, para algunas frases completas, la presión de tiempo se aplicó pidiendo respuestas inmediatas o se redujo dando a los sujetos diez segundos para responder. [9] En condiciones de baja presión con orientación para evitar ser sexista, el número de terminaciones sexistas de oraciones fue menor en comparación con la cantidad mucho mayor de terminaciones sexistas que resultaron cuando los sujetos estaban bajo presión de tiempo junto con orientación para evitar ser sexistas. [9] Además, estos resultados fueron consistentes entre sujetos masculinos y femeninos. [9] Esto resalta el efecto del rebote irónico , ya que cuando los individuos intentaron no ser sexistas bajo una limitación de tiempo significativa, sus acciones resultantes fueron contrarias a sus intentos de control cognitivo. [9]
Control emocional
El control emocional es un término de la literatura sobre psicología autorreguladora y se refiere a "la capacidad de autogestionar o regular actitudes y sentimientos que afectan directamente la receptividad de los participantes y la implementación de las actividades de capacitación". [10] El control emocional a menudo se conoce como regulación emocional y es el proceso que experimenta el cerebro para regular y controlar las respuestas emocionales a lo largo del día. [11] El control emocional gestiona y equilibra la respuesta fisiológica y psicológica a una emoción. [12] Lo opuesto a la regulación de las emociones es la desregulación emocional que ocurre cuando surgen problemas en el proceso de control emocional que resultan en la incapacidad de procesar las emociones de una manera saludable. [11] El control emocional contiene varias estrategias de regulación emocional que incluyen distracción, reevaluación cognitiva y control de la acción emocional. [12]
Control motivacional
El control motivacional en psicología "se refiere al mecanismo de autorregulación mediante el cual los individuos pueden actuar sobre comportamientos prescritos para implementar actividades de capacitación". Puede explicarse por la analogía de un estudiante que estudia durante una hora cada mañana durante dos meses antes de un examen, le guste o no estudiar. [10]
Control inhibitorio
El control inhibitorio o "CI" en psicología se refiere a otro tipo de autorregulación definida como "la capacidad de inhibir pensamientos o acciones prepotentes de manera flexible, a menudo a favor de una acción subdominante, típicamente en el comportamiento dirigido a un objetivo". [13] Hay dos tipos de CI: caliente y frío. La CI caliente implica actividades o tareas relacionadas con la regulación de las emociones, y la CI fría implica actividades o tareas abstractas. La falta de control inhibitorio puede provocar dificultades en tres áreas principales de la vida, incluido el control motor, atencional y conductual. El control inhibitorio también está involucrado en el proceso de ayudar a los humanos a corregir, reaccionar y mejorar el comportamiento social. [14]
La falta de control inhibitorio puede estar relacionada con varios trastornos mentales que incluyen la inhibición del comportamiento, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y el trastorno obsesivo compulsivo . El alcohol y las drogas también influyen en el control inhibitorio de uno. [14]
Control social
El control social es el aprendizaje de la psicología y "se refiere a las habilidades de un individuo para participar en el entorno social de manera que ayude a apoyar y reforzar sus actividades de aprendizaje". [10] El control social puede verse influenciado por varios factores, incluido el control que la sociedad pone sobre las acciones y comportamientos individuales [15] , así como el control que un individuo puede ejercer sobre sus propios comportamientos en público. [16] La definición de control social ha cambiado con el tiempo para incluir el control social que tienen los grupos de personas además de los individuos. [dieciséis]
Control del ego
El control del ego en psicología se refiere a los esfuerzos del individuo por controlar "pensamientos, emociones, impulsos o apetitos ... ejecución de tareas [y] procesos de atención". [17] La falla en el control del ego se considera un problema central en las personas que padecen trastornos por abuso de sustancias.
Control situacional
El control situacional en psicología es parte de la psicología del liderazgo que se refiere al "grado en que la situación proporciona al líder una influencia potencial sobre el comportamiento del grupo". [18]
Control esforzado
El control esforzado en psicología se refiere a un tipo de autorregulación . Es una construcción más amplia que el control inhibitorio y abarca la memoria de trabajo y el cambio de atención. [19] El control esforzado funciona al permitir a las personas la capacidad de iniciar o detener comportamientos que pueden o no querer realizar mediante el manejo de la atención. [20] Se teoriza que el control esforzado está involucrado en el proceso de resolución de problemas, así como en la regulación del comportamiento debido al procesamiento de arriba hacia abajo involucrado. [21] El control esforzado a menudo interactúa y es fundamental en otras formas de control, como el control emocional y el control inhibitorio. [21]
Ver también
- auto control
- autorregulación (desambiguación)
- agotamiento del ego
- Autogestión
- autocontrol
- autoevaluación
- Locus de control
Referencias
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