Empujando las manos
Empujar las manos , empujar las manos o tuishou (deletreado alternativamente tuei shou o tuei sho ) es una rutina de entrenamiento de dos personas practicada en artes marciales chinas internas como Baguazhang , Xingyiquan , Taijiquan (tài jí quán) y Yiquan . También se juega como un deporte internacional similar al judo , el sumo y la lucha libre , como en Taiwán, donde se lleva a cabo la Copa Mundial de Tai Chi semestral. [1]
Se dice que empujar las manos es la puerta de entrada para que los estudiantes comprendan experimentalmente los aspectos marciales de las artes marciales internas (內 家 nèijiā): apalancamiento, reflejos, sensibilidad, sincronización, coordinación y posicionamiento. Empujar las manos funciona para deshacer el instinto natural de una persona de resistir la fuerza con fuerza, enseñándole al cuerpo a ceder ante la fuerza y redirigirla. Algunas escuelas de tai chi enseñan empujar las manos para complementar el acondicionamiento físico de realizar rutinas en solitario. Empujar las manos permite a los estudiantes aprender a responder a los estímulos externos utilizando técnicas de sus formas de práctica. Entre otras cosas, entrenar con un compañero permite al estudiante desarrollar ting jing(poder de escucha), la sensibilidad para sentir la dirección y la fuerza de la intención de un compañero. En ese sentido, empujar las manos es un contrato entre los estudiantes para entrenar en los principios del movimiento defensivo y ofensivo de su arte marcial: aprender a generar, coordinar y entregar poder a otro y también cómo neutralizar efectivamente las fuerzas entrantes en un entorno seguro.
La familia Chen de t'ai chi dice que empujar las manos fue creado por Chen Wangting (1600-1680), el fundador del t'ai chi ch'uan de estilo Chen , y originalmente se conocía como golpear las manos (da shou) o cruzar las manos (ke shou). Se dijo que Chen había ideado métodos de empujar las manos para ambas manos vacías y cuando estaba armado con una lanza. Otras escuelas de Tai Chi atribuyen la invención de empujar las manos a Zhang Sanfeng .
En t'ai chi ch'uan, empujar las manos se utiliza para familiarizar a los estudiantes con los principios de lo que se conoce como "Ocho puertas y cinco pasos", ocho aplicaciones diferentes de apalancamiento en los brazos acompañadas de un juego de pies en un rango de movimiento, previsto Permitir que los estudiantes se defiendan con calma y competencia si son atacados. También conocido como los "13 movimientos originales del tai chi", una postura que expresa cada uno de estos aspectos se encuentra en todos los estilos de tai chi. Las competiciones de entrenamiento y empuje de manos generalmente implican contacto pero no golpes .
Se dice que las Ocho Puertas están asociadas con los ocho trigramas ( Bagua八卦 bā guà) del I Ching , los Cinco Pasos con los cinco elementos del Wu Hsing taoísta (五行 wǔ xíng); metal, agua, madera, fuego y tierra. Colectivamente, a veces se les conoce como las "Trece Posturas de T'ai Chi Chuan" y sus combinaciones y permutaciones se catalogan de manera más o menos exhaustiva en los diferentes estilos de formas individuales por las que el público en general conoce principalmente al Tai Chi. Se practica empujar las manos para que los estudiantes tengan la oportunidad de experimentar "de forma práctica" las implicaciones teóricas de las formas individuales. Los maestros internos tradicionales dicen que solo entrenar formas individuales no es suficiente para aprender un arte marcial; que sin las manos que empujan, se pierden los reflejos y la sensibilidad a los movimientos y la intención de los demás. Cada componente se considera igualmente necesario, el yin y el yang , para realizar la salud , la meditación , layAplicaciones de autodefensa .
