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Un anillo como un anillo de boda o de compromiso es un foco común de inquietud.
Agitar un bolígrafo mientras se piensa es una forma común de inquietarse.

La inquietud es el acto de moverse sin descanso de una manera que no es (socialmente reconocida) esencial para las tareas o eventos en curso. [1] [2] La inquietud puede implicar jugar con los dedos, [3] el cabello u objetos personales (por ejemplo, anteojos, bolígrafos o prendas de vestir). La inquietud se usa comúnmente como una etiqueta para actividades inexplicables o subconscientes y movimientos posturales que las personas realizan mientras están sentadas. Un acto común de inquietud es hacer rebotar la pierna repetidamente. Los anillos son otro foco común de inquietud; las variaciones incluyen girar el anillo, girar o rodar a lo largo de una mesa. Las aulas son lugares de inquietud y, tradicionalmente, los profesores y los estudiantes han visto la inquietud como un signo de disminución de la atención [4].que se resume en la declaración, “Concentración de conciencia y concentración de movimientos; la difusión de ideas y la difusión de movimientos van juntas ”. [5]

Causas y efectos

La inquietud puede ser el resultado de nerviosismo , frustración , agitación , aburrimiento , TDAH , emoción o una combinación de estos. [6]

Cuando está interesado en una tarea, una persona sentada suprimirá su inquietud, [7] un proceso descrito como inhibición del movimiento no instrumental (NIMI). Algunos investigadores en educación consideran que la inquietud, junto con el ruido, son signos claros de falta de atención o de baja calidad de las conferencias, [8] aunque los educadores señalan que la participación activa puede tener lugar sin dirigir constantemente la atención al instructor (es decir, la participación y la atención están relacionadas pero no equivalente [7] ). La inquietud es a menudo un acto subconsciente y aumenta durante la deambulación espontánea de la mente . [9] [10]Algunos investigadores han propuesto que la inquietud no es solo un indicador de disminución de la atención, sino que también es un intento subconsciente de aumentar la excitación para mejorar la atención. [11] Si bien la falta de atención está fuertemente asociada con el aprendizaje deficiente y la memoria deficiente de la información, la investigación de la Dra. Karen Pine y sus colegas encontró que los niños a los que se les permite jugar con las manos se desempeñan mejor en las pruebas de memoria y aprendizaje. [12] Un estudio de 2014 también encontró que los niños con TDAH se desempeñaron mejor en algunas tareas cognitivas cuando se involucraron en "una actividad física más intensa [espontánea]", aunque no se observó tal correlación en niños sin TDAH. [13]

Estar inquieto se considera un hábito nervioso, aunque tiene algunos beneficios subyacentes. Las personas que se inquietan con regularidad tienden a pesar menos que las personas que no se inquietan porque queman más calorías que las que permanecen quietas, lo que se denomina termogénesis por actividad sin ejercicio (NEAT, por sus siglas en inglés). [14] Se ha informado que estar inquieto quema alrededor de 350 calorías adicionales por día, lo que podría sumar alrededor de 10 a 30 libras al año. [15]

La inquietud puede ser el resultado de la genética [16] [17] y algunos nacen con una propensión a la inquietud. [14] La inquietud también puede ser un signo médico, como se ve en el hipertiroidismo . [18] Los pacientes con hipertiroidismo pueden estar inquietos, agitarse fácilmente, mostrar temblores finos y tener problemas para concentrarse. [18]

Juguetes inquietos

Hay varios dispositivos que tienen como objetivo inquietud ayuda, incluyendo cubos Fidget , spinners Fidget , palos Fidget (Kururin), [19] y las plumas Fidget. Estos "juguetes inquietos" generalmente están destinados a ayudar a los estudiantes con autismo o TDAH a concentrarse mejor, [20] [21] y vienen con una variedad de botones e interruptores con los que el usuario puede jugar. [22]

Ver también

Referencias

  1. ^ Mehrabian, Albert; Friedman, Shan L (1 de junio de 1986). "Un análisis de inquietudes y diferencias individuales asociadas". Revista de personalidad . 54 (2): 406–429. doi : 10.1111 / j.1467-6494.1986.tb00402.x . ISSN  1467-6494 .
  2. ^ "Malos hábitos y nerviosismo en la escuela" . Pediatrics.about.com . Consultado el 2 de octubre de 2009 .
  3. ^ "Animación de ejemplo de golpeteo de dedos" .
  4. ^ Risko, Evan F .; Anderson, Nicola; Sarwal, Amara; Engelhardt, Megan; Kingstone, Alan (1 de marzo de 2012). "Atención cotidiana: variación en la mente divagando y memoria en una conferencia". Psicología cognitiva aplicada . 26 (2): 234–242. doi : 10.1002 / acp.1814 . ISSN 1099-0720 . 
  5. ^ Ribot, Théodule (1890). La psicología de la atención . Chicago, IL: Open Court. ISBN 9780548114025. OCLC  707693480 .
  6. ↑ Galton, Francis (25 de junio de 1885). "La medida de la inquietud" . Naturaleza . 32 (817): 174-175. doi : 10.1038 / 032174b0 .
  7. ^ a b Witchel, Harry J .; Santos, Carlos P .; Ackah, James K .; Westling, Carina EI; Chockalingam, Nachiappan (2016). "La inhibición del movimiento no instrumental (NIMI) suprime diferencialmente los movimientos de la cabeza y el muslo durante el compromiso de la pantalla: dependencia de la interacción" . Fronteras en psicología . 7 : 157. doi : 10.3389 / fpsyg.2016.00157 . ISSN 1664-1078 . PMC 4762992 . PMID 26941666 .   
  8. ↑ Gligorić, N .; Uzelac, A .; Krco, S. (marzo de 2012). Aula inteligente: retroalimentación en tiempo real sobre la calidad de las conferencias . 2012 IEEE International Conference on Pervasive Computing and Communications Workshops . págs. 391–394. doi : 10.1109 / percomw.2012.6197517 . ISBN 978-1-4673-0907-3.
  9. ^ Carriere, Jonathan SA; Seli, Paul; Smilek, Daniel (2013). "Divagando tanto en la mente como en el cuerpo: las diferencias individuales en la mente divagando y la falta de atención predicen inquietudes". Revista Canadiense de Psicología Experimental . 67 (1): 19–31. doi : 10.1037 / a0031438 . PMID 23458548 . 
  10. ^ Seli, Paul; Carriere, Jonathan SA; Thomson, David R .; Cheyne, James Allan; Martens, Kaylena A. Ehgoetz; Smilek, Daniel (2014). "Mente inquieta, cuerpo inquieto". Revista de psicología experimental: aprendizaje, memoria y cognición . 40 (3): 660–668. doi : 10.1037 / a0035260 . PMID 24364721 . 
  11. ^ Farley, James; Risko, Evan; Kingstone, Alan (2013). "La atención diaria y la retención de conferencias: los efectos del tiempo, inquietudes y divagaciones de la mente" . Fronteras en psicología . 4 : 619. doi : 10.3389 / fpsyg.2013.00619 . ISSN 1664-1078 . PMC 3776418 . PMID 24065933 .   
  12. ^ "Reino Unido | Educación | Los niños inquietos 'aprenden más ' " . Noticias de la BBC. 2005-04-12 . Consultado el 2 de octubre de 2009 .
  13. ^ Hartanto, TA; Krafft, CE; Iosif, AM; Schweitzer, JB (3 de julio de 2016). "Un análisis ensayo por ensayo revela que la actividad física más intensa se asocia con un mejor rendimiento de control cognitivo en el trastorno por déficit de atención / hiperactividad" . Neuropsicología infantil . 22 (5): 618–626. doi : 10.1080 / 09297049.2015.1044511 . ISSN 0929-7049 . PMC 4675699 . PMID 26059476 .   
  14. ↑ a b Levine, James A. (1 de mayo de 2004). "Termogénesis de actividad sin ejercicio (NEAT): medio ambiente y biología". Revista estadounidense de fisiología. Endocrinología y metabolismo . 286 (5): E675 – E685. doi : 10.1152 / ajpendo.00562.2003 . ISSN 0193-1849 . PMID 15102614 .  
  15. ↑ Stein, Rob (28 de enero de 2005). "Inquietud ayuda a separar los magros de los obesos, encuentra un estudio" . washingtonpost.com . Consultado el 2 de octubre de 2009 .
  16. ^ Johannsen, Darcy L; Ravussin, Eric (2008). "Actividad física espontánea: relación entre inquietudes y control del peso corporal" . Opinión Actual en Endocrinología, Diabetes y Obesidad . 15 (5): 409–415. doi : 10.1097 / med.0b013e32830b10bb . PMID 18769211 . 
  17. ^ Joosen, Annemiek (2005). "Análisis genético de la actividad física en gemelos" . Revista Estadounidense de Nutrición Clínica . 82 (6): 1253-1259. doi : 10.1093 / ajcn / 82.6.1253 . PMID 16332658 . 
  18. ^ a b Harris, Philip E .; Bouloux, Pierre-Marc G. (2014). Endocrinología en la práctica clínica (2ª ed.). Prensa CRC. pag. 259. ISBN 9781841849522.
  19. ↑ Jonathan Jamieson (24 de enero de 2017). "Kururin" . Consultado el 20 de agosto de 2018 .
  20. ^ Hallowell, Edward (2016). "Inquietud, no es solo para niños" . Revista ADDitude .
  21. ^ Marner, Kay (2011). "¿Qué hace a un buen inquieto?" . Revista ADDitude .
  22. ^ Dormehl, Luke (8 de marzo de 2017). "¿Son los juguetes inquietos legítimamente buenos para el cerebro o el aceite de serpiente pseudocientífico?" . Tendencias digitales .