Frank Jude Boccio (nacido en 1956 [1] ) es profesor y uno de los creadores del yoga consciente . Es conocido tanto por su enseñanza en centros de todo Estados Unidos como por su libro de 2004 Mindfulness Yoga: The Awakened Union of Breath, Body and Mind , que describe una práctica que combina el yoga como ejercicio y la práctica de meditación budista .
La vida
Educación y entrenamiento
Frank Jude Boccio comenzó a practicar budismo en Nueva York a la edad de 18 años. Estudió estudios budistas en la Universidad de Sunderland , obtuvo un diploma de posgrado pero decidió no escribir una tesis y, por lo tanto, obtener una maestría. En 1989, comenzó un período de estudio con Lyn Fine y Patricia Hunt-Perry en la tradición de Thich Nhat Hanh ; en 1997 fue ordenado miembro de la orden Tiep Hien. Luego estudió con Samu Sunim , quien lo ordenó como maestro de dharma en 2007. [2]
Estudió una variedad de estilos de yoga moderno, incluidos Iyengar , Anusara , Ashtanga , Integral y Kundalini . Es profesor y terapeuta de yoga preventivo y rehabilitador certificado a través del Instituto Bateman. Georg Feuerstein lo ha certificado para el programa de formación de profesores de 750 horas del Yoga Research and Education Center. [2]
Carrera profesional
Boccio fundó la Sangha de la Montaña Vacía y la Comunidad de Práctica de Mindfulness de Tucson dirigida por pares. [2] Enseña, da conferencias e imparte talleres y retiros en América y Asia sobre yoga consciente , integrando el yoga moderno y la atención plena vipassana budista , [2] en centros como Kripalu . [3]
Ha escrito artículos para revistas como Tricycle , [4] Yoga Journal , [5] Shambhala Sun , [6] Spring Wind , Namaskar , Elephant Journal , [7] y Experience Life . [2] Es el autor del libro de 2004 Mindfulness Yoga: The Awakened Union of Breath, Body and Mind, que integra los Cuatro Fundamentos de la Atención Plena del Budismo (Satipatthana) con la práctica de asanas de yoga , [8] y capítulos de varias antologías sobre el conexión de yoga y budismo. [2] [9]
Recepción
Yoga de atención plena
Phil Catalfo, revisando Mindfulness Yoga for Yoga Journal , escribió que no era sorprendente que muchos practicantes de yoga también estudiaran la práctica budista, ya que las tradiciones tienen raíces comunes, pero que el de Boccio fue el primer "discurso exitoso de un libro" que integró adecuadamente las prácticas. . En opinión de Catalfo, Boccio muestra que la práctica budista "es en sí misma una forma de yoga, que presenta un enfoque meditativo de la práctica de asanas". [10] Escribe que el libro consta principalmente de cuatro secuencias, cada una de unas docenas de "poses familiares": "Cuerpo como cuerpo"; "Sentimientos como sentimientos"; "Consciente conscientemente"; y "Dharmas en los Dharmas", los títulos que reflejan intencionalmente el Anapanasati Sutta que combina la respiración consciente con la dirección de la atención a estas cuatro áreas. [10]
La profesora de yoga y meditación y autora Anne Cushman , al revisar el libro de Tricycle: The Buddhist Review , señaló que "Introducir el Hatha Yoga en una práctica budista solía ser un placer culpable, como mordisquear un alijo secreto de chocolate durante un retiro de meditación". [11] Los obstáculos para combinarlos incluían las advertencias de los maestros budistas de que el enfoque del hatha yoga en el cuerpo fomentaba una peligrosa obsesión con algo que inevitablemente decaía, mientras que los enérgicos entrenamientos del yoga moderno no parecían una práctica espiritual seria . Sin embargo, en el siglo XXI, el hatha yoga, escribe, forma regularmente "una parte integral del programa en los retiros de Vipassana, Zen y Budismo Tibetano". Cushman escribe que Boccio "ubica sólidamente la práctica del hatha yoga en la historia y la filosofía budista, enfatizando las técnicas de atención plena establecidas en el Anapanasati Sutta y Satipatthana Sutta ". [11] Ella llama al libro "el más erudito" y "el más filosóficamente completo" de los tres trabajos sobre el tema que revisa, rastreando los orígenes del yoga hasta la historia de la vida del Buda, "él mismo un yogui errante" en India. Luego, el libro proporciona un "resumen denso pero legible" de las enseñanzas centrales del budismo y los Yoga Sutras de Patanjali , antes de ofrecer cuatro secuencias de asanas meditativas, completas e ilustradas, prestando atención tanto a las posturas físicas como a sus lecciones "sobre las verdades más profundas en nuestras vidas". [11]
El Centro Kripalu de Yoga y Salud llamó al libro de Boccio "el primero en aplicar las enseñanzas de meditación de atención plena del Buda a la práctica de asanas". [3]
Publishers Weekly describió la tesis de Mindfulness Yoga como "tanto novedosa como lógica", ya que el budismo "surgió de las raíces del hindú-yoga", mientras que el yoga moderno, especialmente el americano, necesitaba "una mayor apreciación de su significado espiritual". La revisión señaló la deuda de Boccio con el monje zen vietnamita Thich Nhat Hanh (quien escribió el Prólogo). Encontró que las cuatro secuencias de asanas del libro eran algo difíciles de seguir, lo que lo hacía más adecuado para practicantes establecidos. [12]
En 2008, Nora Isaacs señaló en Yoga Journal que Boccio y otros como Janice Gates , Cyndi Lee , Phillip Moffitt y Sarah Powers , "cada uno, de forma independiente, había descubierto los beneficios de fusionar la atención plena con asana", lo que llevó a "algo que podríamos llama 'yoga consciente'. " [13]
Vida personal
Boccio tiene dos hijas, una 36 años mayor que la otra y vive en Tucson, Arizona . [2]
Obras
- Boccio, Frank (2004). Mindfulness Yoga: la unión despierta de respiración, cuerpo y mente . Publicaciones Wisdom. ISBN 978-0-86171-335-6. OCLC 53483563 .
Referencias
- ^ Boccio 2004 , p. 1.
- ^ a b c d e f g "Acerca de" . Yoga de atención plena . Consultado el 7 de mayo de 2019 .
- ^ a b "Frank Jude Boccio" . Kripalu . Consultado el 14 de febrero de 2021 .
- ^ Boccio, Frank Jude. "La respiración y el cuerpo" . Revista Triciclo (otoño de 2005) . Consultado el 7 de mayo de 2019 .
- ^ "Frank Jude Boccio" . Diario de Yoga . Consultado el 7 de mayo de 2019 .
- ^ "Frank Jude Boccio" . Tucson Yoga . Consultado el 7 de mayo de 2019 .
- ^ Boccio, Frank Jude (3 de diciembre de 2012). "Yoga del siglo XXI: cuestionar el 'cuerpo bello': yoga, comercialismo y discernimiento" . Diario de elefante .
- ^ Boccio 2004 .
- ^ "Charlas de Dharma de Frank Jude Boccio" . Semilla del Dharma . Consultado el 7 de mayo de 2019 .
- ^ a b Catalfo, Phil (28 de agosto de 2007). "Equilibrio: [Revisión] Yoga de la atención plena: la unión despierta de la respiración, el cuerpo y la mente por Frank Jude Boccio" . Diario de Yoga . Consultado el 14 de febrero de 2021 .
- ^ a b c Cushman, Anne (2004). "Budismo y Yoga: del perro hacia abajo al dharma [Reseñas]" . Triciclo (verano de 2004) . Consultado el 14 de febrero de 2021 .
- ^ "Mindfulness Yoga: la unión despierta de la respiración, el cuerpo y la mente" . Publishers Weekly . 19 de enero de 2004 . Consultado el 7 de mayo de 2019 .
- ^ Isaacs, Nora (21 de octubre de 2008). "Traiga más atención plena a la alfombra" . Diario de Yoga . Consultado el 11 de abril de 2019 .
enlaces externos
- Página web oficial
- Podcast: Yoga del siglo XXI: ¿Dónde está mi gurú con Melanie Klein?
- Conversación con Boccio sobre J. Brown Yoga Talks