El modelo de sistemas familiares internos ( IFS ) es un enfoque integrador de la psicoterapia individual desarrollado por Richard C. Schwartz en la década de 1980. [1] [2] Combina el pensamiento sistémico con la visión de que la mente está formada por subpersonalidades relativamente discretas , cada una con su propio punto de vista y cualidades únicas. IFS utiliza la teoría de sistemas familiares para comprender cómo se organizan estas colecciones de subpersonalidades. [3]
Partes
IFS postula que la mente está formada por múltiples partes, y subyacente a ellas está el núcleo o el verdadero Yo de una persona. Al igual que los miembros de una familia, las partes internas de una persona pueden asumir roles extremos o subpersonalidades. Cada parte tiene su propia perspectiva, intereses, recuerdos y puntos de vista. Un principio básico de IFS es que cada parte tiene una intención positiva, incluso si sus acciones son contraproducentes y / o causan disfunción. No hay necesidad de luchar, coaccionar o eliminar partes; el método IFS promueve la conexión interna y la armonía para devolver el equilibrio a la mente.
La terapia IFS tiene como objetivo curar las partes heridas y restaurar el equilibrio mental. El primer paso es acceder al Yo central y luego, desde allí, comprender las diferentes partes para curarlas.
En el modelo IFS, hay tres tipos generales de partes: [4]
- Los exiliados representan un trauma psicológico , a menudo desde la infancia, y cargan con el dolor y el miedo. Los exiliados pueden aislarse de las otras partes y polarizar el sistema. Los gerentes y los bomberos intentan proteger la conciencia de una persona evitando que el dolor de los exiliados tome conciencia. [5]
- Los gerentes asumen un papel preventivo y protector. Influyen en la forma en que una persona interactúa con el mundo externo, protegiendo a la persona de daños y evitando que las experiencias dolorosas o traumáticas inunden la conciencia de la persona.
- Los bomberos emergen cuando los exiliados irrumpen y exigen atención. Trabajan para desviar la atención del dolor y la vergüenza del exiliado, lo que conduce a comportamientos impulsivos y / o inapropiados como comer en exceso, el uso de drogas o la violencia. También pueden distraer a una persona del dolor al concentrar excesivamente la atención en actividades más sutiles, como trabajar en exceso o medicarse en exceso.
El sistema interno
IFS se centra en las relaciones entre las partes y el yo central. El objetivo de la terapia es crear una relación de cooperación y confianza entre el Yo y cada parte.
Hay tres tipos principales de relaciones entre las partes: protección, polarización y alianza. [6]
- La protección la proporcionan los gerentes y los bomberos. Tienen la intención de evitar que los exiliados sufran daños y proteger al individuo del dolor del exilio.
- La polarización ocurre entre dos partes que luchan entre sí para determinar cómo se siente o se comporta una persona en una determinada situación. Cada parte cree que debe actuar como lo hace para contrarrestar el comportamiento extremo de la otra parte. IFS tiene un método para trabajar con piezas polarizadas.
- La alianza se forma entre dos partes diferentes si trabajan juntas para lograr el mismo objetivo.
Método IFS
Los profesionales de IFS informan sobre un método terapéutico bien definido para la terapia individual basado en los siguientes principios. En esta descripción, el término "protector" se refiere a un gerente o un bombero.
- Las partes en roles extremos llevan "cargas", que son emociones dolorosas o creencias negativas que han asumido como resultado de experiencias dañinas pasadas, a menudo en la niñez. Estas cargas no son intrínsecas a la pieza y, por lo tanto, pueden liberarse o "liberarse" a través de la terapia IFS, lo que permite que la pieza asuma su función natural y saludable.
- El Sí mismo es el agente de la curación psicológica. Los terapeutas ayudan a sus clientes a acceder y permanecer en sí mismos, brindándoles orientación a lo largo del camino.
- Por lo general, los protectores no pueden dejar de lado sus roles protectores y transformarse hasta que los Exiliados que protegen se hayan desahogado.
- No se intenta trabajar con Exiles hasta que el cliente haya obtenido el permiso de los Protectores que lo protegen. Esto hace que el método sea relativamente seguro, incluso al trabajar con piezas traumatizadas.
- El Sí mismo es el líder natural del sistema interno. Sin embargo, debido a incidentes o relaciones dañinas del pasado, los Protectores han intervenido y se han hecho cargo del Ser. Un Protector tras otro se activa y toma la iniciativa, provocando un comportamiento disfuncional. Los protectores también están frecuentemente en conflicto entre sí, lo que resulta en un caos interno o estancamiento. El objetivo es que los Protectores confíen en el Ser y le permitan liderar el sistema, creando armonía interna bajo su guía.
El primer paso es ayudar al cliente a acceder al Yo. A continuación, el Sí mismo llega a conocer al Protector (es), su intención positiva y desarrolla una relación de confianza con él. Luego, con el permiso del Protector, el cliente accede a los Exiliados para descubrir el incidente o la relación de la niñez que es la fuente de la carga que conlleva. El exilio es recuperado de la situación pasada y guiado para liberar sus cargas. Finalmente, el Protector puede dejar de lado su papel protector y asumir uno saludable. [7]
Criticas
El terapeuta de IFS, Alexander Hsieh, señaló que el método de autodescubrimiento puede requerir mucho tiempo y esfuerzo, que puede multiplicarse cuando se trata de varios miembros de la familia. [8] La terapeuta Sharon A. Deacon y Jonathan C. Davis dijeron que trabajar con las partes de uno "puede ser emocional y provocar ansiedad para los clientes", y que IFS puede no funcionar bien con clientes delirantes, paranoicos o esquizofrénicos que pueden no ser basado en la realidad y por lo tanto mal uso de la idea de "partes". [9]
Ver también
Referencias
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El modelo Internal Family Systems (IFS) fue desarrollado por Richard C. Schwartz en la década de 1980 y describe un enfoque integrador y no patológico de la psicoterapia ... La premisa de IFS es que, al igual que el complejo sistema familiar externo, los individuos se componen de y partes internas multifacéticas en relación entre sí. El enfoque principal de IFS es trabajar con individuos y ayudar a diferenciar partes o subpersonalidades en la mente.
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[Schwartz] llevó la teoría y la técnica de la terapia familiar a los mundos intrapsíquicos de los clientes y, al hacerlo, descubrió formas de trabajar con individuos, parejas y familias que son únicas y están basadas en evidencia. IFS se ha convertido no solo en una escuela de terapia familiar, sino también en una forma importante de psicoterapia en general, con una vasta literatura e institutos de formación en todo el mundo.
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Las "partes" en este modelo pueden entenderse como aspectos autónomos de la personalidad que tienen roles específicos. [...] Las partes exiliadas tienen sentimientos o creencias extremas sobre sí mismas ... Cuando estas partes vulnerables se activan, otras partes saltan para distraernos de ellas y estas partes protectoras reactivas se denominan "bomberos". [...] El otro grupo de protectores en el sistema se denominan "administradores" y buscan asegurarse de que las partes vulnerables no se activen.
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El trabajo terapéutico con partes puede ayudar a descomponer una experiencia amalgamada de vergüenza como la de Angie en sus partes, diferenciando su origen de las formas en que se mantiene.
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La tarea del terapeuta es ayudar a los pacientes a separar esta confusa mezcla en entidades separadas ... Los pacientes aprenden a poner su miedo, rabia o disgusto en espera y abrirse a estados de curiosidad y autorreflexión. Desde la perspectiva estable del Yo, pueden iniciar diálogos internos constructivos con sus partes.
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Para empezar, el proceso de terapia y el descubrimiento del yo central mediante la eliminación de capas sobre capas de partes polarizadas podría progresar a través de un proceso que requiere mucho tiempo con el terapeuta y el cliente. [...] Finalmente, se puede prever que IFS tiene limitaciones cuando se trata de incorporar sistemas con múltiples miembros involucrados debido a la mayor carga en la gestión exponencial de más partes individuales.
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El trabajo de partes puede ser emocional y provocar ansiedad para los clientes y los terapeutas deben tener una razón fundamental y una dirección para guiar a los clientes en tales viajes internos. [...] Aunque Schwartz puede estar en desacuerdo, creemos que la terapia IFS, en general, puede no funcionar bien con clientes delirantes, paranoicos o esquizofrénicos. Los clientes que no se basan en la realidad pueden hacer un mal uso de la idea de "partes" o volverse más arraigados en pensamientos delirantes mediante tales intervenciones.
Otras lecturas
Libros
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enlaces externos
- Página web oficial
- IFS Latinoamérica