La aptitud al aire libre consiste en el ejercicio realizado fuera de un edificio con el fin de mejorar la aptitud física . Contrasta con el ejercicio realizado dentro de un gimnasio o club de salud con el mismo propósito. La actividad se puede realizar en un parque , en la naturaleza u otro lugar al aire libre. La popularidad del fitness al aire libre creció rápidamente en la segunda mitad del siglo XX y creció como mercado de consumo comercial en el siglo XXI.
Historia
En la Alemania del siglo XIX, Turnplatz , un espacio al aire libre para la gimnasia, fue promovido por el educador alemán Friedrich Jahn y los Turner , un movimiento político y gimnástico. [1] Después de la Segunda Guerra Mundial, a medida que la gente hacía menos ejercicio en su vida diaria y laboral, comenzaron a prevalecer las actividades físicas y recreativas individualistas y orientadas a la salud, como el jogging . [2] Los planes de ejercicios de la Real Fuerza Aérea Canadiense , desarrollados por el Dr. Bill Orban y publicados en 1961, y el libro de Kenneth Cooper " Aerobics " (1968) y la versión para el mercado masivo " The New Aerobics " (1979) ayudaron a lanzar el fitness moderno. cultura . [3] [4] [5] [6] Hubo un auge de la carrera en la década de 1970 y se desarrollaron senderos de fitness al aire libre en los EE. UU. Y Europa. Sin embargo, la mayor parte del crecimiento en la industria del fitness se produjo a través de gimnasios y clubes de salud bajo techo . [7] [8]
Los campamentos de entrenamiento de fitness al aire libre se desarrollaron en Australia, Estados Unidos y el Reino Unido en la década de 1990 y Canadá en 2001. [9] En el siglo XXI, el fitness al aire libre creció como un mercado de consumo comercial. Las clases de fitness grupales al aire libre dirigidas por un entrenador personal o un profesional del fitness se convirtieron en una forma popular de ejercicio al aire libre. [10] [11] Se desarrollaron diversos cursos de formación para profesionales del fitness y certificaciones para empresas especializadas en fitness al aire libre. [12] [13] [14] La aptitud física al aire libre se puede estudiar como una especialidad de la fisiología del ejercicio . [15] La tendencia hacia el fitness al aire libre llevó a la proliferación de gimnasios al aire libre . [16] [17]
Se observó una participación creciente en eventos organizados que se expandieron internacionalmente como Parkruns , Tough Mudder y Be Military Fit y deportes como el triatlón y el ciclismo . Los entrenamientos en la calle también se han convertido en una popular actividad de fitness al aire libre en algunos países, con un campeonato mundial que se celebra desde 2011 [18].
Ver también
- Calistenia
- Tendencias de ejercicio
- De funcionamiento libre
- Historia del entrenamiento físico y el fitness
- Recreación al aire libre
- parkour
Referencias
- ^ Limitado, Alamy. "Foto de archivo - Turnplatz (gimnasio al aire libre) en Hasenheide, 1811" . Alamy . Consultado el 6 de octubre de 2018 .
- ^ Cuerpos en forma. Cultura Fitness y Gimnasio Sassatelli, Roberta. 2006.
- ^ KRUCOFF, CAROL (22 de junio de 1998). "Volviendo a lo básico con calistenia" . Los Angeles Times . ISSN 0458-3035 . Consultado el 8 de octubre de 2018 .
De hecho, la popularidad del programa de calistenia de la Real Fuerza Aérea Canadiense a fines de la década de 1950 ayudó a lanzar el movimiento de fitness moderno.
- ^ "Cinco ejercicios básicos para el fitness en 1961" . Archivos de CBC . Consultado el 8 de octubre de 2018 .
El programa se hizo famoso en todo el mundo.
- ^ " " Padre de aeróbicos "Kenneth Cooper, MD, MPH para recibir el premio Healthy Cup de la Escuela de Salud Pública de Harvard" . Noticias . 16 de abril de 2008 . Consultado el 8 de octubre de 2018 .
- ^ "Dr. Kenneth Cooper y cómo se hizo conocido como el padre de los aeróbicos" . Industria de clubes . 1 de septiembre de 2008. Archivado desde el original el 9 de octubre de 2018 . Consultado el 8 de octubre de 2018 .
- ^ Stern, Marc (2008). "El movimiento de fitness y la industria de los centros de fitness, 1960-2000" (PDF) . Historia económica y empresarial en línea . pag. 16 . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
Para muchos, sin embargo, el club era más que una segunda mejor alternativa al ejercicio al aire libre. "Al parecer, parte del atractivo y el valor real de un gimnasio, comentaron los periodistas en Today's Health en 1972, es tanto psicológico como físico".
- ^ "La revolución del fitness. Transformaciones históricas en un gimnasio global y una cultura del fitness" . ResearchGate . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
- ^ "Historia de los Boot Camps" . Boot Camp & Military Fitness Institute . 14 de marzo de 2013 . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
- ^ " ' Todavía venimos si la lluvia es de costado' - cómo Gran Bretaña se enamoró del fitness al aire libre" . The Guardian . 30 de agosto de 2016 . Consultado el 4 de octubre de 2018 .
- ^ "Cómo los nuevos bootcamps al aire libre están poniendo en forma a los londinenses" . Estándar de noche . 21 de agosto de 2017 . Consultado el 2 de octubre de 2018 .
- ^ "Premio YMCA de nivel 3 en la instrucción de fitness al aire libre" . www.ymcaawards.co.uk . Consultado el 5 de octubre de 2018 .
- ^ "Clases de fitness al aire libre: una guía de entrenador personal" . 29 de junio de 2016 . Consultado el 5 de octubre de 2018 .
- ^ "BMF es el primero en recibir la certificación del Código de prácticas al aire libre de ukactive" . Gestión de Health Club . 20 de enero de 2015 . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
- ^ "Licenciatura en Ciencias del Deporte y el Ejercicio (Fitness al aire libre)" . Universidad de Gales Trinity Saint David . Consultado el 5 de octubre de 2018 .
- ^ "El auge del patio de recreo para adultos" . BBC News . 7 de mayo de 2012 . Consultado el 6 de octubre de 2018 .
- ^ "El aumento de los gimnasios al aire libre señala un fortalecimiento de la industria del fitness al aire libre" . El telégrafo . 15 de enero de 2017. ISSN 0307-1235 . Consultado el 4 de octubre de 2018 .
- ^ "¿Qué es el entrenamiento de la calle? - Street Workouts" . Entrenamientos en la calle . 11 de diciembre de 2015 . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
Otras lecturas
- Musnick, David; Pierce, Mark (2004). Acondicionamiento para el fitness al aire libre: ejercicio funcional y nutrición para todos los cuerpos (Segunda ed.). Seattle, WA: Mountaineers Books. ISBN 0898867568. OCLC 56997316 .
- Jens., Baltrusch (2011). Flexibilidad de fitness al aire libre Entrenamiento de flexibilidad efectivo en la naturaleza . Norderstedt: Libros a pedido. ISBN 9783842378230. OCLC 863734381 .
- Pequeña, Charlene (2016). Fitness al aire libre: formas divertidas de ponerse en forma al aire libre . Lulu Press. ISBN 978-1329839472.
enlaces externos
- Código de conducta para el entrenamiento físico al aire libre , The Royal Parks
- Mundschutz - Gesichtsmaskenpflicht im Fitnessstudio: Was wir bisher wissen , Evgenios.ch