pereza
La pereza (también conocida como indolencia ) es la falta de inclinación a la actividad o al esfuerzo a pesar de tener la capacidad de actuar o de esforzarse. A menudo se utiliza como peyorativo; Los términos para una persona considerada vaga incluyen "adicto a la televisión" , " holgazán " y "bludger" . Los conceptos relacionados incluyen la pereza , un pecado cristiano y el letargo , un estado de falta de energía.
A pesar de la discusión del famoso neurólogo Sigmund Freud sobre el " principio del placer ", Leonard Carmichael señaló en 1954 que "la pereza no es una palabra que aparezca en el índice de la mayoría de los libros técnicos sobre psicología ". [1] Una encuesta de 1931 encontró que los estudiantes de secundaria eran más propensos a atribuir su desempeño fallido a la pereza, mientras que los maestros clasificaron la "falta de capacidad" como la causa principal, y la pereza ocupó el segundo lugar. [2] La pereza no debe confundirse con la abstinencia , un síntoma negativo de ciertos problemas de salud mental como la depresión , el TDAH , el TEA ,trastornos del sueño , trastornos por uso de sustancias y esquizofrenia . [3] [4]
La pereza puede reflejar una falta de autoestima , una falta de reconocimiento positivo por parte de los demás, una falta de disciplina derivada de una baja confianza en uno mismo o una falta de interés en la actividad o de la creencia en su eficacia. [5] La pereza puede manifestarse como dilación o vacilación. Los estudios de motivación sugieren que la pereza puede ser causada por un nivel disminuido de motivación, que a su vez puede ser causado por sobreestimulación o impulsos o distracciones excesivos . Estos aumentan la liberación de dopamina, un neurotransmisor responsable de la recompensa y el placer. Cuanta más dopamina se libera, mayor intolerancia se tiene para valorar y aceptar acciones productivas y gratificantes. [6]Esta desensibilización conduce a un embotamiento de los patrones neuronales y afecta negativamente a la ínsula anterior del cerebro responsable de la percepción del riesgo . [7]
Los especialistas en TDAH dicen que participar en múltiples actividades puede causar problemas de comportamiento, como falta de atención / enfoque o perfeccionismo y, posteriormente, pesimismo. En estas circunstancias, la pereza puede manifestarse como un mecanismo de afrontamiento negativo (aversión), el deseo de evitar ciertas situaciones con la esperanza de contrarrestar ciertas experiencias y malos resultados preconcebidos. [8] El pensamiento lacaniano dice que la pereza es la "actuación" de los arquetipos de la programación social y las prácticas negativas de crianza de los niños. El aburrimiento a veces se combina con la pereza; un estudio muestra que el británico medio se aburre 6 horas a la semana. [9]Thomas Goetz, de la Universidad de Konstanz, Alemania, y John Eastwood, de la Universidad de York, Canadá, coinciden en que los estados aversivos como la pereza pueden ser igualmente adaptativos para generar cambios [10] y tóxicos si se les permite infectarse. Una perspectiva que se ha encontrado útil en sus estudios es "ser consciente y no buscar salidas, al mismo tiempo estar también abierto a opciones creativas y activas si surgen". Señalan que una participación incansable en actividades sin descansos puede causar oscilaciones de falla, [11] que pueden resultar en problemas de salud mental. [12]
También se ha demostrado que la pereza puede hacer que uno se vuelva apático ante problemas de salud mental reactantes como la ira , la ansiedad , la indiferencia , el abuso de sustancias y la depresión .
