Un baño de asiento o un baño de cadera es un baño en el que una persona se sienta en el agua hasta las caderas . [1] Se utiliza para aliviar el malestar y el dolor en la parte inferior del cuerpo, por ejemplo, debido a hemorroides (pilas), fisuras anales , fístulas perianales, cirugía rectal , episiotomía , calambres uterinos , enfermedad inflamatoria intestinal , quistes pilonidales. e infecciones de la vejiga , próstata o vagina . Actúa manteniendo limpia la zona afectada y aumentando el flujo de sangre hacia ella.
Estos baños de cadera eran originalmente una costumbre europea, [2] aunque los baños de asiento modernos se utilizan principalmente con fines terapéuticos. El término baño de asiento se deriva de la palabra alemana Sitzbad , que significa baño ( malo ) en el que uno se sienta ( sitzen ). [1]
Se puede crear un baño de asiento simplemente llenando una bañera con un poco de agua y sentándose en ella durante unos minutos. Alternativamente, se puede utilizar una palangana grande. También hay dispositivos especiales que encajan en los inodoros. Los baños de asiento pueden ser tibios o fríos, o alternarse entre los dos. Se pueden agregar al agua sustancias como sal, bicarbonato de sodio o vinagre.
Se recomiendan baños tibios para reducir la picazón, el dolor y el malestar asociados con afecciones como hemorroides y problemas genitales. Una bañera normal puede llenarse con 3 a 4 pulgadas (7,6 a 10,2 cm) de agua caliente (aproximadamente 110 ° F (43 ° C)) y sentarse durante 15 a 20 minutos o hasta que el agua se enfríe. [2] Alternativamente, se puede usar una palangana grande y hay dispositivos especialmente construidos que encajan en los inodoros. [3]
Se dice que los baños de asiento fríos son útiles para aliviar el estreñimiento , la inflamación y el flujo vaginal y, en casos de incontinencia fecal o urinaria , para tonificar los músculos. [4]
Se pueden utilizar varias variaciones del procedimiento, con diferentes efectos terapéuticos según la temperatura del agua, el tiempo de inmersión y el método de inmersión (como la inmersión y la 'alternativa de frío y calor'). [5] Algunas personas encuentran que alternar de tres a cinco veces entre un baño caliente durante 3 a 4 minutos y un baño helado durante 30 a 60 segundos es relajante. Se puede usar una toalla empapada en agua fría en lugar de un baño frío. [2]