El modelo de seis factores de bienestar psicológico es una teoría desarrollada por Carol Ryff que determina seis factores que contribuyen al bienestar psicológico , la satisfacción y la felicidad de un individuo . [1] El bienestar psicológico consiste en relaciones positivas con los demás, dominio personal, autonomía , un sentimiento de propósito y significado en la vida , y crecimiento y desarrollo personal. [2] El bienestar psicológico se logra al lograr un estado de equilibrio afectado por eventos de la vida tanto desafiantes como gratificantes. [3]
Medición
La escala de medición de Ryff es un inventario psicométrico que consta de dos formas (54 u 84 ítems) en el que los encuestados califican las declaraciones en una escala del 1 al 6, donde 1 indica un fuerte desacuerdo y 6 indica un fuerte acuerdo. [1] El modelo de Ryff no se basa simplemente en sentirse feliz, sino que se basa en la Ética a Nicómaco de Aristóteles , "donde el objetivo de la vida no es sentirse bien, sino vivir virtuosamente". [4]
La escala de Ryff se basa en seis factores: autonomía , dominio del entorno, crecimiento personal , relaciones positivas con los demás, propósito en la vida y autoaceptación . [1] Las puntuaciones totales más altas indican un mayor bienestar psicológico. A continuación se presentan explicaciones de cada criterio y una declaración de ejemplo del Inventario Ryff para medir cada criterio.
- Autonomía: las puntuaciones altas indican que el encuestado es independiente y regula su comportamiento independientemente de las presiones sociales. Un ejemplo de afirmación para este criterio es "Tengo confianza en mis opiniones, incluso si son contrarias al consenso general". [1]
- Dominio ambiental: las puntuaciones altas indican que el encuestado hace un uso eficaz de las oportunidades y tiene un sentido de dominio en la gestión de los factores y actividades ambientales, incluida la gestión de los asuntos cotidianos y la creación de situaciones en beneficio de las necesidades personales. Una declaración de ejemplo para este criterio es "En general, siento que estoy a cargo de la situación en la que vivo". [1]
- Crecimiento personal: Los puntajes altos indican que el encuestado continúa desarrollándose, acepta nuevas experiencias y reconoce la mejora en el comportamiento y en sí mismo con el tiempo. Una declaración de ejemplo para este criterio es "Creo que es importante tener nuevas experiencias que desafíen la forma en que piensa sobre usted mismo y el mundo". [1]
- Relaciones positivas con los demás: Los puntajes altos reflejan el compromiso del encuestado en relaciones significativas con otros que incluyen empatía, intimidad y afecto recíprocos. Una declaración de ejemplo para este criterio es "La gente me describiría como una persona generosa, dispuesta a compartir mi tiempo con los demás". [1]
- Propósito en la vida: Los puntajes altos reflejan la fuerte orientación hacia las metas y la convicción de que la vida tiene significado. Una declaración de ejemplo para este criterio es "Algunas personas deambulan sin rumbo fijo por la vida, pero yo no soy uno de ellos". [1]
- Autoaceptación: las puntuaciones altas reflejan la actitud positiva del encuestado sobre sí mismo. Un ejemplo de afirmación para este criterio es "Me gustan la mayoría de los aspectos de mi personalidad" [1].
Aplicaciones y resultados de la investigación
Factores contribuyentes
Factores contribuyentes positivos
El bienestar psicológico positivo puede surgir de numerosas fuentes. Un matrimonio feliz contribuye, por ejemplo, al igual que un trabajo satisfactorio o una relación significativa con otra persona. [5] Cuando los matrimonios incluyen perdón, expectativas optimistas, pensamientos positivos sobre el cónyuge y amabilidad, el matrimonio mejora significativamente el bienestar psicológico. [6] La propensión al optimismo poco realista y las autoevaluaciones exageradas puede ser útil. Estas ilusiones positivas son especialmente importantes cuando un individuo recibe una retroalimentación negativa amenazadora, ya que las ilusiones permiten la adaptación en estas circunstancias para proteger el bienestar psicológico y la confianza en sí mismo (Taylor y Brown, 1988). El optimismo también puede ayudar a una persona a afrontar el estrés para su bienestar. [7]
Factores contribuyentes negativos
El bienestar psicológico también puede verse afectado negativamente, como es el caso de un entorno laboral degradante y poco gratificante, el incumplimiento de las obligaciones y las relaciones insatisfactorias. La interacción social tiene un fuerte efecto sobre el bienestar, ya que los resultados sociales negativos están más fuertemente relacionados con el bienestar que los resultados sociales positivos. [8] Las experiencias traumáticas de la niñez disminuyen el bienestar psicológico a lo largo de la vida adulta y pueden dañar la resiliencia psicológica en niños, adolescentes y adultos. [9] El estigma percibido también disminuyó el bienestar psicológico, en particular el estigma en relación con la obesidad y otras dolencias o discapacidades físicas. [10]
Necesidades psicológicas extrínsecas e intrínsecas
Un estudio realizado a principios de la década de 1990 que explora la relación entre el bienestar y los aspectos del funcionamiento positivo que se presentaron en el modelo de Ryff indica que las personas que aspiraban más al éxito financiero en relación con la afiliación con otros o su comunidad obtuvieron puntuaciones más bajas en varias medidas de bienestar. [11]
Las personas que luchan por una vida definida por la afiliación, la intimidad y la contribución a la propia comunidad pueden describirse como aspirantes a satisfacer sus necesidades psicológicas intrínsecas. Por el contrario, los individuos que aspiran a la riqueza y el reconocimiento material, social , la fama, la imagen o el atractivo pueden describirse como personas que aspiran a satisfacer sus necesidades psicológicas extrínsecas. La fuerza de las aspiraciones intrínsecas (en relación con las extrínsecas) de un individuo, como lo indican las clasificaciones de importancia, se correlaciona con una variedad de resultados psicológicos. Se han encontrado correlaciones positivas con indicaciones de bienestar psicológico: afecto positivo, vitalidad y autorrealización . Se han encontrado correlaciones negativas con indicadores de malestar psicológico: afecto negativo, depresión y ansiedad . [12]
Relaciones con otros
Un estudio más reciente que confirma la noción de Ryff de mantener relaciones positivas con los demás como una forma de llevar una vida significativa implicó comparar los niveles de satisfacción con la vida autoinformada y el bienestar subjetivo (afecto positivo / negativo). Los resultados sugirieron que se encontró que los individuos cuyas acciones tenían tendencias eudaimónicas subyacentes según lo indicado por sus autoinformes (por ejemplo, "Busco situaciones que desafían mis habilidades y habilidades") poseían puntajes más altos de bienestar subjetivo y satisfacción con la vida en comparación con los participantes que no lo hizo. [13] Los individuos se agruparon de acuerdo con sus caminos / estrategias elegidos hacia la felicidad, identificados por sus respuestas en un Cuestionario de Orientación a la Felicidad. [14] El cuestionario describe y diferencia a los individuos sobre la base de tres orientaciones hacia la felicidad que pueden perseguirse, aunque algunos individuos no persiguen ninguna. La orientación del "placer" describe un camino hacia la felicidad que se asocia con la adopción de metas de vida hedonistas para satisfacer solo las necesidades extrínsecas. Las orientaciones de compromiso y significado describen una búsqueda de la felicidad que integra dos constructos de psicología positiva "flujo / compromiso" y "eudaimonia / significado". Ambas últimas orientaciones también están asociadas con la aspiración a satisfacer las necesidades intrínsecas de afiliación y comunidad y fueron fusionadas por Anić y Tončić en un único camino "eudaimónico" hacia la felicidad que obtuvo puntuaciones altas en todas las medidas de bienestar y satisfacción con la vida. Es importante destacar que también produjo escalas para evaluar la salud mental . [2] Esta estructura de factores ha sido debatida, [15] [16] pero ha generado mucha investigación sobre el bienestar, la salud y el envejecimiento exitoso .
Heredabilidad
Las diferencias individuales tanto en la Eudaimonia general , identificadas vagamente con el autocontrol como en las facetas de la eudaimonia, son hereditarias. La evidencia de un estudio respalda 5 mecanismos genéticos independientes que subyacen a las facetas Ryff de este rasgo, lo que lleva a una construcción genética de eudaimonía en términos de autocontrol general, y cuatro mecanismos biológicos subsidiarios que habilitan las capacidades psicológicas de propósito, agencia, crecimiento y positividad relaciones sociales. [17]
Terapia de bienestar
Según Seligman, las intervenciones positivas para lograr una experiencia humana positiva no deben hacerse a expensas de ignorar el sufrimiento , la debilidad y el desorden humanos . Fava y otros desarrollaron una terapia basada en los seis elementos de Ryff a este respecto. [18]
Ver también
- Aristóteles
- Floreciente
- Felicidad
- Vida significativa
- Psicologia POSITIVA
- Vitalidad subjetiva
- Bienestar subjetivo
Referencias
- ↑ a b c d e f g h i Seifert, TA (2005). Las escalas de bienestar psicológico de Ryff . Notas de evaluación
- ↑ a b Ryff, CD (1989). "La felicidad lo es todo, ¿o no? Exploraciones sobre el significado del bienestar psicológico" . Revista de Personalidad y Psicología Social . 57 (6): 1069–1081. doi : 10.1037 / 0022-3514.57.6.1069 . S2CID 29135711 .
- ^ Dodge, Rachel; Daly, Annette; Huyton, Jan; Sanders, Lalage (2012). "El desafío de definir el bienestar" . Revista Internacional de Bienestar . 2 (3): 222–235. doi : 10.5502 / ijw.v2i3.4 .
- ^ Modelo de bienestar psicológico de Carol Ryff Los seis criterios de bienestar
- ^ Diener, Ed (1994). "Evaluación del bienestar subjetivo: avances y oportunidades". Investigación de indicadores sociales . 31 (2): 103-157. doi : 10.1007 / BF01207052 .
- ^ McNulty, James K .; Fincham, Frank D. (2012). "¿Más allá de la psicología positiva? Hacia una visión contextual de los procesos psicológicos y del bienestar" . Psicólogo estadounidense . 67 (2): 101-110. doi : 10.1037 / a0024572 . PMC 4112753 . PMID 21787036 .
- ^ Scheier, Michael F .; Carver, Charles S. (1992). "Efectos del optimismo en el bienestar psicológico y físico: panorama teórico y actualización empírica". Investigación y Terapia Cognitiva . 16 (2): 201–228. doi : 10.1007 / BF01173489 .
- ^ Rook, Karen S. (1984). "El lado negativo de la interacción social: impacto en el bienestar psicológico" . Revista de Personalidad y Psicología Social . 46 (5): 1097-1108. doi : 10.1037 / 0022-3514.46.5.1097 . PMID 6737206 . S2CID 8214665 .
- ^ Nurius, Paula S .; Verde, Sara; Logan-Greene, Patricia; Borja, Sharon (2015). "Vías del curso de la vida de las experiencias adversas de la niñez hacia el bienestar psicológico del adulto: un análisis del proceso de estrés" . Abuso y negligencia infantil . 45 : 143-153. doi : 10.1016 / j.chiabu.2015.03.008 . PMC 4470711 . PMID 25846195 .
- ^ Jackson, Sarah E .; Beeken, Rebecca J .; Wardle, Jane (2015). "Obesidad, discriminación de peso percibida y bienestar psicológico en adultos mayores en Inglaterra" . La obesidad . 23 (5): 1105-1111. doi : 10.1002 / oby.21052 . PMC 4414736 . PMID 25809860 .
- ^ Kasser, Tim; Ryan, Richard M. (1993). "Un lado oscuro del sueño americano: correlaciones del éxito financiero como una aspiración de vida central". Revista de Personalidad y Psicología Social . 65 (2): 410–422. doi : 10.1037 / 0022-3514.65.2.410 . PMID 8366427 .
- ^ Kasser, Tim; Ryan, Richard M. (1 de marzo de 1996). "Un examen más detallado del sueño americano: correlaciones diferenciales de objetivos intrínsecos y extrínsecos". Boletín de Personalidad y Psicología Social . 22 (3): 280–287. doi : 10.1177 / 0146167296223006 . ISSN 0146-1672 .
- ^ Anic, Petra; Tončić, Marko (2013). "Orientaciones a la felicidad, bienestar subjetivo y metas de vida". Psihologijske Teme . 22 (1): 135-153.
- ^ Peterson, Christopher; Park, Nansook; Seligman, Martin EP (1 de marzo de 2005). "Orientaciones a la felicidad y satisfacción con la vida: la vida plena versus la vida vacía" (PDF) . Revista de estudios de la felicidad . 6 (1): 25–41. doi : 10.1007 / s10902-004-1278-z . hdl : 2027,42 / 43062 . ISSN 1389-4978 .
- ^ Springer, KW; Hauser, RM; Freese, J. (2006). "De hecho, son malas noticias para el modelo de bienestar de seis factores de Ryff". Investigación en Ciencias Sociales . 35 (4): 1120-1131. doi : 10.1016 / j.ssresearch.2006.01.003 .
- ^ Ryff, CD; Cantante, BH (2006). "La mejor noticia hasta ahora sobre el modelo de bienestar de seis factores". Investigación en Ciencias Sociales . 35 (4): 1103-1119. doi : 10.1016 / j.ssresearch.2006.01.002 .
- ^ Archontaki, Despina; Lewis, Gary J .; Bates, Timothy C. (1 de marzo de 2012). "Influencias genéticas en el bienestar psicológico: un estudio de gemelos representativo a nivel nacional". Revista de personalidad . 81 (2): 221–230. CiteSeerX 10.1.1.407.1613 . doi : 10.1111 / j.1467-6494.2012.00787.x . PMID 22432931 .
- ^ Fava, Giovanni A .; Ruini, Chiara (2003). "Desarrollo y características de una estrategia psicoterapéutica potenciadora del bienestar: terapia del bienestar". Revista de terapia conductual y psiquiatría experimental . 34 (1): 45–63. doi : 10.1016 / S0005-7916 (03) 00019-3 . PMID 12763392 .
Otras lecturas
- Ryff, Carol D. (1989), "Beyond Ponce de Leon and Life Satisfaction: New Directions in Quest of Successful Aging", International Journal of Behavioral Development , 12 : 35–55, doi : 10.1177 / 016502548901200102
- Ryff, Carol D. (1 de enero de 1989). "La felicidad lo es todo, ¿o no? Exploraciones sobre el significado del bienestar psicológico" (PDF) . Revista de Personalidad y Psicología Social . 57 (6): 1069–1081. doi : 10.1037 / 0022-3514.57.6.1069 .
- Ryff, Carol D .; Keyes, Corey Lee M. (1995), "Revisión de la estructura del bienestar psicológico" (PDF) , Revista de personalidad y psicología social , 69 (4): 719–727, doi : 10.1037 / 0022-3514.69.4.719 , PMID 7473027
enlaces externos
- Publicaciones representativas de Caroll Ryff (parcialmente descargables)
- Modelo de bienestar psicológico de Carol Ryff. Los seis criterios del bienestar
- Tricia A. Seifert, las escalas de Ryff bienestar psicológico
- Escalas de bienestar psicológico de Ryff (PWB), versión de 42 elementos