Los CrossFit Games 2009 fueron los terceros CrossFit Games anuales que se celebraron del 10 al 12 de julio de 2009 en un rancho en Aromas, California . [1] La competición masculina, con 74 competidores, fue ganada por Mikko Salo. La femenina, con un campo de 72, fue ganada por Tanya Wagner. La competición por equipos de Northwest CrossFit. [2]
Juegos CrossFit 2009 | |
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Lugar de eventos | Rancho CrossFit |
Localización | Aromas, California |
fechas | 10-12 de julio de 2009 |
Campeones | |
Hombres | Mikko Salo |
Mujeres | Tanya Wagner |
Equipo | Northwest CrossFit |
Este año se introdujeron eventos de clasificación llamados Regionales a medida que aumentaba el número de atletas que querían participar en los Juegos. 150 atletas se clasificaron para los eventos individuales, mientras que casi 100 equipos en la Copa de Afiliados que no requirieron calificación. [3] La Copa de Afiliados se convirtió en una competencia oficial por equipos este año con sus propios eventos separados por equipos. [4] Este año se introdujeron recortes en el número de atletas en los Juegos para reducir el campo durante el transcurso de la competencia. Cada ganador de los concursos individuales recibió un premio de $ 5,000. [5] Esta fue también la primera vez que se incluyeron pruebas de esteroides en los Juegos. [6]
Calificación
Debido al creciente número de competidores, este año se iniciaron eventos de clasificación para atletas individuales: se llevaron a cabo 17 Regionales en todo el mundo para que los competidores puedan calificar para los Juegos. [7] Este año también hubo un "clasificatorio en línea de última oportunidad": los atletas que se perdieron las Regionales pueden enviar sus entrenamientos en video por correo electrónico. Entre los que se clasificaron de esta manera se encontraba el finalista del podio de este año, Tommy Hackenbruck. [7] También se dieron invitaciones especiales a los 5 mejores hombres y mujeres de los Juegos de 2008 y los campeones de los Juegos de 2007 . [8] No se requirió calificación para los eventos por equipos.
Competición individual
Los primeros cinco eventos tuvieron lugar el sábado 10 de julio de 2009, seguidos de los últimos tres eventos el domingo. [9] Por primera vez, se redujo el número de atletas durante los Juegos. Había 74 hombres y 72 mujeres al comienzo de la competencia, y se redujeron progresivamente: los 10 hombres y las 10 mujeres inferiores se cortaron después del evento Deadlift y después del evento Row / Hammer Stake, y solo 16 hombres y 16 mujeres fueron eliminados se fue después del quinto evento Couplet para competir en los últimos tres eventos el domingo. [10] Este año, el sistema de puntuación se cambió a puntos otorgados exactamente igual que la clasificación, es decir, un punto para el primero, dos para el segundo, etc. El competidor con el total más bajo sería el ganador. [11]
Evento 1: Ejecutar
Cada competidor completó una carrera cuesta arriba de 7 kilómetros.
Durante la carrera, el campeón del año anterior, Jason Khalipa, se desmayó y se derrumbó varias veces, pero se recuperó lo suficiente como para completar la carrera tercero desde el último. [12] Chris Spealler ganó el evento masculino y Sarah Dunsmore ganó el femenino.
Evento 2: Peso muerto
Una escalera de peso muerto : en intervalos de 30 segundos, cada competidor completa un peso muerto en incrementos de 10 libras hasta que no pueden completar el levantamiento o terminar la escalera. Los hombres empezaron con 315 libras y subieron a 505 libras, mientras que las mujeres empezaron con 185 libras y subieron a 375 libras.
A pesar de colapsar en el primer evento, Khalipa logró ganar el evento Deadlift. [12]
Evento 3: Sprint en la colina de sacos de arena
Una carrera de montaña de 170 metros con sacos de arena de 35 libras, dos para hombres y uno para mujeres.
Evento 4: Estaca de remo / martillo
Cada competidor completó una fila de 500 metros en una máquina de remo Concept-2 , clavó una estaca en el suelo (4 pies para hombres y 3 pies para mujeres) y luego terminó con otra fila de 500 metros.
Evento 5: Pareado
Este evento consistió en tres rondas de 30 y 30 wallballs cuclillas fragmentos .
Evento 6: Arrebatar
Peso máximo para una repetición de un arranque con barra
Evento 7: Trío
Cada competidor tenía que completar tantas rondas como fuera posible en 8 minutos y cada ronda consistía en 4 flexiones de manos , 8 columpios con pesas rusas y 12 abdominales GHD .
Evento 8: Astilladora
Los competidores progresaron en este evento completando el número requerido de repeticiones de cada movimiento antes de pasar al siguiente movimiento. El evento consistió en 15 limpiezas , 30 dedos del pie-a-Bar, salta caja de 30, 15 músculo-ups , 30 mancuernas de prensa empuje , 30 dobles-unders, 15 propulsores, 30 flexiones , 30 burpees , y 300 pies embestidas para caminar con una placa de barra sostenida por encima de la cabeza.
Copa de afiliados
Para los terceros Juegos CrossFit anuales, la Copa de Afiliados se otorgó mediante una competencia por equipos separada en lugar de otorgarla a un afiliado con los principales competidores individuales. Los equipos solo tenían que registrarse para competir sin la necesidad de clasificarse antes de los juegos, y 96 equipos compitieron. Los entrenamientos en equipo consistieron en dos hombres y dos mujeres y a los equipos se les permitió dos competidores suplentes en su lista. La puntuación es la misma que para los eventos individuales, es decir, el total de puntos más bajo gana los Juegos. [11] Los tres primeros eventos tuvieron lugar el viernes 10 de julio de 2009 y el evento final fue el domingo 12 de julio de 2009 [9].
Entrenamiento en el estadio
El primer movimiento fue de 30 wallballs completados al estilo de relevos por los cuatro competidores. Luego, cada competidor tenía que completar simultáneamente una fila de 300 metros en una máquina de remo Concept-2 , 30 saltos de caja de veinticuatro pulgadas, 30 columpios con pesas rusas y 30 empujones o empujones con mancuernas con un competidor en cada estación a la vez. Una vez que cada competidor había terminado todos los movimientos, el equipo pasó a la estación de peso muerto donde cada uno tenía que completar 30 peso muerto en un estilo de relevos.
Entrenamiento en colina
Una carrera de aproximadamente 2500 metros de desnivel. Cada competidor completa un tramo de 500 metros de la carrera seguido de una carrera final de 500 metros por todo el equipo.
Entrenamiento North Pad
Sentadilla por encima de la cabeza con 3 repeticiones de peso máximo más repeticiones máximas de dominadas combinadas en tres intentos.
El final
Un entrenamiento de estilo chipper combinado que consta de 75 limpiezas en cuclillas , 150 dedos de los pies a la barra, 150 saltos de caja, 75 propulsores, 35 levantamientos musculares, 150 burpees, 150 saltos dobles y estocadas de caminata de 300 pies con un peso de 35 libras. placa de arriba.
Finalistas del podio
Lugar | Hombres [13] | Mujeres [14] | Equipo [15] |
---|---|---|---|
1er | Mikko Salo | Tanya Wagner | Northwest CrossFit |
2do | Tommy Hackenbruck | Charity Vale | CrossFit Central |
Tercero | Moe Kelsey | Cary Kepler | CrossFit NorCal |
Referencias
- ^ "Historia | Juegos de CrossFit" . Games.crossfit.com . Consultado el 7 de agosto de 2017 .
- ^ Robbie Wild Hudson (15 de agosto de 2017). "Todos los ganadores de los CrossFit Games de 2007 a 2017 (todos los individuos, maestros, equipos y adolescentes)" . BoxRox .
- ^ Kyllmann, Caro (1 de mayo de 2019). "El auge de los juegos de CrossFit - una cuenta cronológica de su historia" . BoxRox .
- ^ "El afiliado de CrossFit más apto" . Juegos de CrossFit . 21 de octubre de 2019.
- ^ "Información sobre el patrocinio de los Juegos de 2010" . Los Juegos CrossFit de 2010 .
- ^ "Juegos de CrossFit 2009" .
- ^ a b "Una historia de la competencia regional" . Juegos de CrossFit . 7 de mayo de 2013.
- ^ Schroeder, Chad (29 de mayo de 2019). "Una breve historia de CrossFit Games invitaciones especiales y 'comodines ' " . Tiza de la mañana .
- ^ a b "Juegos de CrossFit 2009" . Juegos de CrossFit .
- ^ "Acerca de los juegos: 2010 CrossFit Games" . Consultado el 4 de febrero de 2016 .
- ^ a b "Puntuación y estructura de los CrossFit Games 2009" . Juegos de CrossFit . 6 de julio de 2009.
- ^ a b Bric, John Michael (28 de julio de 2012). "Jason Khalipa: Juegos CrossFit 2009 v Juegos CrossFit 2012" . La revisión de Rx .
- ^ "Tabla de clasificación> 2009> Hombres" . Juegos de CrossFit .
- ^ "Tabla de posiciones> 2009> Mujeres" . Juegos de CrossFit .
- ^ "Tabla de clasificación> 2009> Equipo" . Juegos de CrossFit .
enlaces externos
- Eventos individuales de CrossFit Games 2009 en el canal oficial de YouTube para CrossFit Games