El tiempo boca abajo es un coloquialismo para colocar a los niños pequeños en posición prona mientras están despiertos y supervisados, para fomentar el desarrollo de los músculos del cuello y el tronco y prevenir deformaciones del cráneo . [1] [2] [3]
En 1992, la Academia Estadounidense de Pediatría recomendó que los bebés durmieran boca arriba para prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Aunque la tasa de SMSL disminuyó en un 50 % desde que comenzó la campaña Safe to Sleep en 1994, [4] una consecuencia no deseada fue que los bebés se perdían las aproximadamente doce horas que solían pasar en decúbito prono mientras dormían, y hubo un fuerte aumento de la plagiocefalia (síndrome de la cabeza plana) en los bebés. [2]Junto con el tiempo boca abajo, rotar la dirección en la que los bebés se acuestan en sus cunas, así como evitar pasar demasiado tiempo en los asientos del automóvil, los portabebés y los mecedores, son comportamientos recomendados para aliviar los riesgos asociados de que los bebés duerman en posición supina .
Se ha descubierto que los bebés que se ponen a dormir en posición supina alcanzan los hitos del desarrollo motor (p. ej., gatear , rodar y sentarse ) a un ritmo más lento en comparación con los bebés que duermen en posición prona. [5] [6] Cuando los bebés experimentan el tiempo boca abajo en sus horas de vigilia, se les brinda la oportunidad de fortalecer el cuello [7] y los músculos del tronco. [5] Colocar al bebé boca abajo mientras está despierto no afectará la cantidad de sueño de ondas lentas [8] [9] [10] [11] [12] ya que el tiempo boca abajo solo ocurre cuando el bebé está despierto.
Además, el tiempo boca abajo brinda a los bebés oportunidades para el desarrollo cognitivo y comunicativo a través del juego interactivo con su supervisor. [13] [14]
Se recomienda practicar el tiempo boca abajo desde el nacimiento , primero en sesiones cortas de tres a cinco minutos, de dos a tres veces al día. A medida que los bebés se vuelven más receptivos a las sesiones, pueden extenderse y realizarse con mayor frecuencia. [1] La Organización Mundial de la Salud recomienda que los bebés menores de un año que aún no tienen movilidad pasen tiempo boca abajo durante al menos 30 minutos por día en todas las sesiones. [15] La supervisión de un padre o cuidador es importante durante el tiempo boca abajo para que se pueda monitorear la posición del bebé y fomentar la interacción social . [1] Los bebés que no están acostumbrados a sesiones frecuentes de tiempo boca abajo pueden lloraro mostrar incumplimiento cuando se presenta por primera vez, [16] sin embargo, se puede aumentar el disfrute al proporcionar objetos estimulantes durante las sesiones, como juguetes y videos preferidos . [17]
El tiempo boca abajo también se puede usar para estabilizar el cuello en la tortícolis , [18] y para tratar la hipertonía asociada con el síndrome de Down . [19]