Shatkarma
Los Shatkarmas ( sánscrito : षटकर्म ṣaṭkarma , literalmente seis acciones ), también conocidos como Shatkriyas , [2] son un conjunto de purificaciones del cuerpo de Hatha yoga , para preparar el trabajo principal del yoga hacia moksha (liberación). Estas prácticas, descritas por Svatmarama en el Haṭha Yoga Pradīpikā como kriya , son Netī , Dhautī , Naulī , Basti , Kapālabhātī y Trāṭaka . [2] [3] [4]El Haṭha Ratnavali menciona dos purificaciones adicionales, Cakri y Gajakarani, criticando al Hatha Yoga Pradipika por solo describir las otras seis. [1]
Los shatkarmas son seis (o más) purificaciones preliminares descritas en el Hatha Yoga Pradipika y textos posteriores. Su propósito es eliminar las "impurezas burdas", curar una variedad de enfermedades y preparar el cuerpo para el pranayama , atrapando la respiración para forzar la energía vital prana hacia el canal central de sushumna , permitiendo que kundalini se eleve, y así alcanzar moksha. , liberación. [1]
Las seis purificaciones que se enseñan en el Hatha Yoga Pradipika y se repiten en el Gheranda Samhita son:
