Shatkarma
Los Shatkarmas ( sánscrito : षटकर्म ṣaṭkarma , literalmente seis acciones ), también conocidos como Shatkriyas , [2] son un conjunto de purificaciones de Hatha yoga del cuerpo, para preparar el trabajo principal del yoga hacia moksha (liberación). Estas prácticas, descritas por Svatmarama en Haṭha Yoga Pradīpikā como kriya , son Netī , Dhautī , Naulī , Basti , Kapālabhātī y Trāṭaka . [2] [3] [4]El Haṭha Ratnavali menciona dos purificaciones adicionales, Cakri y Gajakarani, y critica al Hatha Yoga Pradipika por describir solo las otras seis. [1]
Los shatkarmas son seis (o más) purificaciones preliminares descritas en el Hatha Yoga Pradipika y textos posteriores. Su propósito es eliminar las "impurezas groseras", curar una variedad de enfermedades y preparar el cuerpo para pranayama , atrapando la respiración para forzar la energía vital prana en el canal central sushumna , permitiendo que kundalini se eleve y así alcanzar moksha . , liberación. [1]
Las seis purificaciones enseñadas en el Hatha Yoga Pradipika y repetidas en el Gheranda Samhita son:
